Sternbergas mīlestības trīsstūrveida teorija

Aprīlis 5, 2024

Trijstūra mīlestības teorija cenšas izskaidrot sarežģīto mīlestības fenomenu un mīlošs starppersonu attiecības. To ierosināja psihologs Roberts Sternbergs un aprakstīti dažādie mīlestības elementi, kā arī šo elementu iespējamās kombinācijas, veidojot dažāda veida attiecības.

Tā tiek uzskatīta par noderīgu teoriju, jo palīdz mums saprast šo ļoti sarežģīto sajūtu kas papildus mūsu dzīvībai ir ļoti svarīga, ir daudzu mūsu starppersonu attiecību pamats.

Ieteicamais raksts: "14 veidu pāris: kā jūsu attiecības?"

Psiholoģija un mīlestība

Mīlestība un iemīļošana ir ļoti interesanta tēma, jo tā ir viena no visspēcīgākajām sajūtām, ko mēs varam piedzīvot. Mīlestība ietekmē mūs visus sajūtos, un kad mēs satiekam šo īpašo personu, tā pilnīgi maina mūsu dzīvi. Patiesībā būtiski maina veidu, kā mēs uztveram realitāti un tas liek mums izdarīt izvēli citādi nekā parasti, ka mēs orientējam mūsu attiecības ar citiem citādā veidā un ka mēs pārorientējam savas prioritātes par to, kas ir svarīgs dzīvē.

Kad mēs iemīlasim, intensīvās emocijas un kaislība, kas mūs ieskauj, ietekmē mūsu prātu un ķermeni.

Tāpēc psihologi, sociologi un ārsti ir mēģinājuši saprast un izskaidrot to no dažādiem viedokļiem (bioloģiskie, kultūras un citi). Pēdējās desmitgadēs Pētījumi šajā jomā ir mainījušies, mēģinot saprast mīlestības, mīlestības, mīlestības piesaisti vai trūkumu .

Ja vēlaties uzzināt dažus šo pētījumu secinājumus, mēs aicinām jūs izlasīt mūsu rakstu: "Mīlestība un mīlestība: 7 pārsteidzoši pētījumi"

Sternbergas mīlestības teorija

Viena no vispazīstamākajām mīlestības teorijām ir Sternbergas trīsstūrveida teorija. Roberts Šternbergs ir amerikāņu psihologs, Yale universitātes profesors, kurš plaši pazīstams viņa pētījumos. Ne tikai viņš bija ieinteresēts mīlestībā, bet izlūkošana vai radošums ir arī interesanti objekti viņa izpētē kognitīvās psiholoģijas un emociju jomā. Jo īpaši viņa iemaņas izpētes izpētes jomā ir labi zināmas.

Tomēr šis raksturs ir pazīstams ar viņa teoriju par mīlestību un starppersonu attiecībām un daudzi eksperti šajā jomā ir atbalstījuši viņu idejas.

Izpratne par teoriju

Sternberga mīlestībai ir trīs īpašības, kas izpaužas jebkurā mīlas attiecībās: intimitāte, kaislība un apņēmība. Šie elementi praksē sajaucas viens ar otru, bet, zinot, kā tos atšķirt teorētiskā kontekstā, mēs palīdzam saprast mīlas fenomenu un labāk atpazīt tās nianses un detaļas. Zemāk varat atrast īsu paskaidrojumu par tiem.

Tuvība : Intimitāte attiecas uz tuvuma sajūtu, saikni starp diviem cilvēkiem, kas ir daļa no mīlas stāsta, uzticību starp viņiem, draudzību un mīlestību.
Kaislība : Šī sastāvdaļa ir attiecību satraukums vai enerģija. Fiziskas pievilcības izjūtas un impulss vai nepieciešamība būt kopā ar citu personu un būt intīmas attiecībās.
Saistības : Tas attiecas uz lēmumu turpināt attiecības, neskatoties uz iespējamiem pieaugumiem un kritumiem. Tas ietver tādus aspektus kā dzīvi, attiecību vēsturi utt.

Šie trīs elementi atspoguļo Sternberga teorijas piramīdas stūrus, ar tuvību visaugstākajam punktam, apņemšanās un aizraušanās pusēs. Atkarībā no kombinācijām, kas notiek starp šiem komponentiem, mīlestības attiecības būs atšķirīgas. Piemēram, jaunās attiecībās kaislība dominē tuvumā un saistībās.

Saistītais raksts: "Mīlestības veidi: kādas ir dažādas mīlas tēmas?"

Iespējamās mīlestības kombinācijas vai veidi

Saskaņā ar iespējamām kombinācijām, STernbergs saka, ka ir dažādi mīlestības veidi . Šos mīlestības veidus var izprast atsevišķi vai pakāpēs:

1. Lūkums

Liekums attiecas uz patiesu draudzību . Ir tikai intimitāte, bet nekas nav saistīts ar aizrautību vai saistībām. Attiecību locekļi jūtas cieši un uzticas viens otram, bet nav vēlmes būt intīmas attiecības vai saistības kā pāris.

2. Infatuācija

Šādā mīlestības veidā ir daudz aizraušanās, tomēr nav ne tuvu, ne apņemšanās , kas padara šāda veida attiecības virspusēju. Tas būtu sava veida romantika, bet tas beidzas drīz vai attiecību sākumā, kurā ir liela vēlme veidot intīmas attiecības, bet trūkst uzticības vai apņemšanās.

3. Tukša mīlestība

Tukšai mīlestībai raksturīga augsta apņemšanās, bez kaislības vai intimitātes . Tas ir parasti ilgtermiņa vai ieinteresētās attiecībās, kad trūkst uzticības vai intīmas attiecības, bet ir apņemšanās būt kopā.

4. Romantiska mīlestība

Romantiska mīlestība ir mīlas veids, kurā attiecību dalībnieki jūtas piesaisti un uztraukums , un turklāt viņiem ir uzticēšanās un tuvība. Romantiska mīlestība ir iedvesmojusi tūkstošiem romānu un filmu, tā ir mīlestība, kuru sajūt Romeo un Džuljeta. Ja šis posms turpinās kopā ar lielu pieredzi, tas varētu beigties ar saistībām.

5. Sabiedriska mīlestība

Tas parasti notiek ilgtermiņa attiecībās. Pastāv intimitāte un apņēmība, bet ne aizraušanās . Tas ir tāda veida mīlestība, kas var izpausties, kad pārim trūkst vēlēšanās un uztraukuma pret otru personu, bet līdzāspastāvēšana, bērni un pieredze kopā tos uztur kopā. Šīs attiecības var šķist apmierinošas dalībniekiem un ilgu laiku.

6. Neticama mīlestība

Kaislīgā mīlestībā dominē kaislība un apziņa, bet nav tuvuma . Liekā mīlestība var notikt, jo pāris vēlas būt kopā, jo ir vēlme un satraukums, lai dzīvotu intīmu pieredzi, tomēr viņiem nav daudz kopīgu lietu.

7. Izpildīta mīlestība

Šī ir pilnīga mīlestība. To veido trīs Sternberga piramīdas teorijas elementi. Absolūtā mīlestība ir galvenā mīlas arhetips, tā ir ideāla mīlestība un arī sauc par nobriedušu mīlestību .

Vai vēlaties uzzināt vairāk par nobriedušu mīlestību? Apmeklējiet mūsu rakstu: "Mature love: kāpēc otrā mīlestība ir labāka nekā pirmā?"

Lai sasniegtu pilnīgu mīlestību, jums ir jāizstrādā trīs elementi

Sternbergs runā par "ne mīlestību", ja šajos trijos elementos nav attiecību . Tas pats autors apstiprina, ka pāri ar pilnīgu vai pilnīgu mīlestību turpina dalīties ar intīmo vēlmi un aizraušanos visos līmeņos pat pēc daudziem gadiem. Tomēr Sternbergs norāda, ka nepārtrauktas mīlestības uzturēšana ir sarežģītāka nekā tā sasniegšana, tādēļ pāriem ir nepieciešams strādāt pie trim teorijas pamatelementiem. Galu galā, darbības runā skaļāk par vārdiem.

Līdzsvars starp šīm trim sastāvdaļām var mainīties, kad attīstās attiecības. Tomēr laiks vien nerada lielu intimitāti, aizraušanos vai apņemšanos. Zinot šīs trīs mīlas sastāvdaļas, var palīdzēt dalībniekiem atpazīt, kad viņiem ir nepieciešams uzlabot kādu no elementiem, vai arī tas var palīdzēt viņiem pieņemt lēmumu atstāt. Sternbergs secina, ka bez trīs komponenšu izteiksmes pat visvērtīgākā mīlestība var nomirt .

Kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs iemīlējamies?

Daudzi eksperti saka, ka mīlestība ir sarežģīta parādība, un, neskatoties uz daudzajiem līdz šim veiktajiem pētījumiem, pētnieki ne vienmēr ir vienojušies. Draudzība mīlestībā, pievilcība un mīlestība ir sarežģīta pieredze, kurā mijiedarbojas kultūras un bioloģiskie faktori.