4 atslēgas, lai atrastu harmoniju mājā ar bērniem
"Nāciet, steidzies, nāc, nāc! "Tu vēl neesi pabeidzis uzkodu, ko tu gaida?", "Pagaidiet, tavs brālis raudā", "Es eju mīļoto, mamma ir ar tevi 10 minūtēs, es nāku, gaidu ... es nevaru visi, ya voooooy, ko tu gribi spēlēt ?, kāpēc tu negribi spēlēt ar mani? Bet es neesmu dusmīgs. "
Bērni iemērk enerģiju, ko mēs raidām un viņi galu galā imitē mūsu emocionālās atbildes. Mūsu bērni nedzīvo pasaulē, kas steidzas, tāpat kā mums, kā arī viņiem nav jāuztraucas par pārmērīgu atbildību. Tomēr tie dod līdzīgas reakcijas no nervozitātes vai nemiers, jo tie atdarina mūsu emocionālos stāvokļus. Mēs inficējam mūsu garastāvokli un stresu, un tad mēs esam pārsteigti, ka viņiem ir tantrums, ir aizkaitināmi vai nepaklausīgāki.
Kā pieaugušie mēs dusmojamies un nesaprotam kāpēc sliktākajos brīžos bērni nepakļaujas vēl vairāk . Iespējams, ka mēs sevi provocējam, to neapzinot. Šī lieliskā iemesla dēļ harmonija mājās sākas ar mūsu pašu mierīgumu.
- Saistīts raksts: "8 veidu ģimenes konflikti un to pārvaldība"
Saskaņas panākšana mājās ar bērniem
Atbilde ir vienkāršāka nekā jūs varētu gaidīt. Paradumu un rutīnu izveidošana.
Dabai ir sezonāls ritms, un cilvēkiem tas ir arī ar miega un miega cikliem. Bērni, kuri dzīvo dzīvotnes vidē, ir mierīgāki , jo viņiem ir skaidrība par nākamo.
Tomēr mājās, kur vecāki nepārvalda noteiktas kārtības, bērni ir gaidoši, paātrina un nespēj harmoniski plūst.
Kā es varu to darīt?
Tālāk mēs redzēsim vairākas atslēgas, lai iegūtu radīt harmonisku vidi mūsu mājās :
1. Iegūstiet paredzamas darbības jūsu mājās
Ar maziem bērniem ir labāk pateikt viņiem, kas notiks, vienmēr izmantojot tos pašus "iepriekšējos signālus".
Piemēram, ja ir pienācis laiks mazgāt savas rokas ēst, mēs vienmēr varam dziedāt tādu pašu dziesmu, kas norāda, ka mēs to darīsim. Pēc dziesmas un higiēnas ka tas ir laiks sēdēt ēst . Pēc vairākām sekvencēm dziesmu dzirdot, bērni zinās, cik tas ir un ko no viņiem gaida.
Lai gan vecākiem šķiet, ka tas vienmēr ir vienāds, bērniem ir lietderīgi dzīvot vidē, kur viņi zina, kas notiks; viņa nemierīgums samazinās un tiek harmonizēta elpa. Kad bērni apgūst šos ritmus, situācija samazinās, strīdi ir mazāki, saites ir pastiprinātas, un spēlei ir vairāk izvēles un pat laika.
Ja kārtība ir mainīta , parādīsies sasprindzinājums un ritms boikotēs harmoniju. Piemēram, ja jūs zvanāt mums pa tālruni, atgriezīsiet zvanu citā laikā, ja bērni vēlas pagarināt parka laiku, lūdzu, sakiet, ka ir pienācis laiks gatavot vakariņas. Lai gan šīs vadlīnijas var šķist stingras, tās palīdzēs mums izvairīties no kliedzieniem, dusmām un strīdiem.
- Varbūt jūs interesē: "Kā uzlabot bērnu emocionālo izglītību 15 taustiņos"
2. Ievērojiet ritmu un miega stundas
Bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem, pēc PVO datiem, vajadzētu gulēt desmit un divpadsmit stundas dienā. Tie mazie, kuri gulēja pareizo laiku viņu vecumam viņiem ir labāka akadēmiskā veiktspēja un vairāk rezultātu izlūkdatus. Turklāt miega stimulē augšanas hormonu un veicina labu bērna metabolismu, palīdz atmiņā un koncentrācijā.
Psikodā mēs atrodam vecākus, kas nāk ar pieprasījumu samazināt viņu bērnu slikto uzvedību. Atsevišķos gadījumos, kad bērnam tiek regulēts miegs, atpūšaties vairāk un viņiem ir rutīnas vide, novērotie rezultāti ir pārsteidzoši .
Daudzas reizes vainīgs, ka vecāki uzskata, ka viņiem ātri jānosūta gultai, un viņiem nav laika būt kopā ar viņiem, ir iemesls gulētiešanas atlikšanai. Tomēr tad šīs papildu minūtes padara nogurumu nākamajā dienā pārtraukt harmoniju mājās.
Mēs aicinām jūs veikt pārbaudi, pagarināt stundu, kad gulēt savus bērnus. Jūs būsiet pārsteigti ne tikai kā uzlabosies attiecības ar viņiem , bet arī ar saviem partneriem.
3. Mācīt pateicību
Iemācīt viņiem ierasto būt par laipnu, laipnu un praktizētu visai ģimenei . Ļaujiet viņiem novērot, ka, lūdzu, lūdzu, vai dodot paldies, palīdz radīt lielāku harmoniju apkārtējā vidē.
Būt pateicīgs, pat iekšēji ar mazajām lietām, kas ar mums notiek, palīdzēs viņiem būt optimistiskākiem, laimīgākiem bērniem un spēj meklēt izaicinājumus un iespējas, ja citi tikai saskata problēmas.
Kā darbības mērķis mēs piedāvājam, ka pirms miega mēs pateicamies par vairākām lietām. Mēs varam to izdarīt ar tādiem jautājumiem kā: "Kāpēc tā tev bija laimīga diena?", "Kādas labas lietas šodien notika ar tevi?", "Kāpēc tu šodien pateicies?"
4. Māciet klausīties klusumā
Sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, ar piekļuvi internetam mēs pastāvīgi tiek pārāk stimulēti. Bērni piedzīvo sprādzienu bumbardēšanu, kas padara tos neiecietīgus pēc klusuma . Viņi nepārtraukti meklē šo neaptraipīto ritmu, pie kura viņi ir pieraduši, uzdodot jautājumus nepārtraukti, televīzijai likvidējot "neapdomīgas" domas, kas vēlāk kļūst par garīgās nomākšanas.
Laiku pa laikam varat nokļūt klusumā. Tā ir vārteja uz mierīgumu. Vēl viens veids, kā atrast harmoniju.
Mēs iesakām palīdzēt bērniem savākt sevi. Ja mēs redzam, ka viņi ir klusi vai pārdomāti, cieniet šo brīdi, nepārtraucot viņus ar jautājumiem vai norādījumiem. Arī mēs varam spēlēt klusu 5 minūtes un baudīt vides skaņas (īpaši dabā).
Izbaudot klusumu, mēs iegūstam mieru mūsu mājās
Ja jūs domājat, ka jūsu mājās trūkst harmonijas un jūs nezināt, kā rīkoties ar konfliktiem ar saviem bērniem vai jūsu partneri, nevilcinieties lūgt padomu Madrides psiholoģijas institūtā (Tel: 910000209).
