5 stratēģijas, lai pasargātu sevi no narcisistiska cilvēka
Cilvēki ar izteiktu narcišismu ne tikai izceļas ar šo visvarenības sajūtu un šo ārkārtīgi piepūstamo un nereālistisko paštēlu. Turklāt viens no viņa personības visspilgtākajiem aspektiem ir veids, kādā viņi attiecas uz citiem, un cik viegli un spontāni viņi rada diskomfortu tiem, kas ap tiem atrodas.
Un ticība, kas stingri sakņojas narcises vidē, kas izceļas virs citiem cilvēkiem, nav tā, ka jūsu prātā pastāvētu izolētība bez reālām sekām, bet tas liek jums rīkoties saskaņā ar šo redzējumu pasaule Tādēļ narcistiskajiem cilvēkiem ir ļoti bieži jāmēģina panākt, lai citi izjustu nedrošu, apšaubītu un aizēnotu viņu patiesā vai iedomātā klātbūtne.
Ņemot vērā to, ka nākamajā mēs redzēsim, ko mēs varam darīt pasargā mūs no ārkārtīgi narcistiska cilvēka .
- Saistīts raksts: "(smalks) atšķirība starp pašcieņu un narcismu"
Kā psiholoģiski pasargāt sevi no narcistiska cilvēka?
Šīs vienkāršās stratēģijas var jums palīdzēt samazinot diskomfortu, ko rada daži komentāri bieži cilvēkiem ar augstu narcisms. Tomēr paturiet prātā, ka tas jādara tādā veidā, lai saglabātu līdzsvaru starp jūsu labklājību un otras personas labklājību.
Jums jāpatur prātā, ka būt par narcissistu nav risinājums; tas nav, protams, cilvēkiem ar narcissistic personības traucējumiem, ne arī tiem, kuri, nepieļaujot šādus skaidrus galējumus, ir pieraduši rīkoties šādā veidā, ņemot vērā viņu iepriekšējo pieredzi un viņu socializāciju.
1. Izgrieziet sarunu
Tas ir visradikākais variants, bet arī vienkāršākais variants. Pastāv situācijas, kas kļuvušas tik vardarbīgas, ka izstāšanās ir loģiska reakcija. Ja jums ir iespēja, dariet to, un daudzos gadījumos tas būs pasīvā soda veida sekas tāpat kā "laika iziešanas" metode, kurā persona, kas ir izturējusies, slikti zaudē piekļuvi kaut ko, kas stimulē vai izklaidē.
2. Uzziniet, kā atpazīt savas jūtas
Ņemot vērā aizskarošus vai nicināmus komentārus, ir lietderīgi iegūt labu emocionālo izlūkošanu. Apmācība, kurai raksturīgs tipisks nāršizējošu cilvēku pazemojums, nav tāda pati kā šīs pieredzes pārtveršana, ņemot vērā, ka šo situāciju izskaidro tas, kas izrunā šos vārdus, galējā personības iezīme.
Tādējādi situācija ir saistīta ar iespējamām kaitīgām domām par pašvērtējumu, ko izraisa otras puses uzvedība. Kas notiek nerunā par to, kas ir viens , bet par otru personu ļoti satricināmu domāšanu.
3. Atcerieties, ka katram cilvēkam ir cieņa
Pēc noklusējuma katram cilvēkam ir visas tiesības un visi cilvēki ir cienīgi. Kas apšauba šo principu, tas ir vienīgi vienpusēji, kaut arī tam nav nekādu nopelnu, jo jebkurā gadījumā parāda nespēju socializēties .
Nabadzības un izsmiekla dēļ jūs nenovērtē mazāk, viņi ir vienkāršs attaisnojums, lai uzturētu šo uzvedību, un tie nav balstīti uz patiesību par to, kas jums ir: ikviens var mocked, bet ne visi redz nepieciešamību izskaidrot savu sociālo dzīvi cauri pārākuma sajūta, kas mākslīgi jābaro .
4. Neatkārtojiet to pašu signālu
Atkārtojiet tāpat kā narcistiskais cilvēks, mēģinot būt ievainojams tas tikai padara situāciju sliktāku un ilgstošu . Daudz labāk ir pretrunā viņa runai (kas parasti nozīmē, ka otra persona tiek attēlota kā nenobriedusi vai nespējīga) ar godīgumu, mieru un vispār ignorējot šīs personas klātbūtni.
Vēlreiz galvenais ir likvidēt "atlīdzību", kas nozīmētu narcisma vārdiem un, attiecīgi, arī viņas vārdiem.
5. Pārvērtējiet kritiku
Ja jūs skaļi atspoguļojat citas personas kritiku, kas parāda, ka jūs jau ilgu laiku domājat par tām un atradāt veidu, kā "deaktivizēt" jūs parādīsiet drošu drošību un tas attur citu personu no turpināšanas. Jums nav jāpaskaidro, kāpēc jūs domājat, ka tie ir kļūdaini (tas viņiem piešķirtu pārāk lielu nozīmi), vienkārši reaģējiet tādā veidā, kas parāda, ka jums nav prātā dzirdēt šīs lietas.
