Murgi: kas viņi ir un kāpēc viņi parādās (cēloņi)
Mēs pavadam lielu daļu no mūsu mūža dzīves, kas nav pārsteigums, ņemot vērā lielo enerģijas daudzumu, kas mums jāaizstāj, lai ik dienu tiktu galā ar aci. Tomēr ir gadījumi, kad miega stadija, kuru mēs parasti saista ar mieru un labklājību, kļūst par elli, ko mēs izmisīgi cenšamies izkļūt no.
Un tas ir ko mēs zinām kā murgus ir nonākusi izdarīt tik spēcīgu iespaidu uz cilvēci, ka tā jau sen ir kļuvusi par vienkāršu nepatīkamu pieredzi, ko mēs individuāli esam pieredzējuši, lai kļūtu par visa veida mitoloģiju avotu vai arī tieši par to, ko mēs gribam izvairīties no definīcijas . Faktiski mēs izmantojam vārdu "murgs", lai apzīmētu kādu ļoti nepatīkamu vai traumatisku pieredzi, pielīdzinot patieso nozīmi tam, kas notika tikai mūsu galvas.
Tagad ... Kādi ir murgi un kas tos ražo? Apskatīsim to
- Saistīts raksts: "Kādi ir sapņi?"
Kādi ir murgi?
Murgi ir trauksmes un uzbudinājuma stāvoklis parādās sapņu brīdī , kas bieži vien ir saistīts ar attēliem un sajūtām, kas izraisa bailes, skumjas vai jebkādas citas negatīvas emocijas tik intensīvā veidā, ka rodas miega pārtraukums.
Tātad tiek uzskatīts, ka sliktais sapnis nekļūst par murgu, ja nē liek mums pamost vai sasniegt apziņu starp miegu un pamošanās .
Šī pēkšņa pārtraukšana ar miegu notiek viegli REM fāze, kas notiek gan miega laikā, gan sapnī (tas ir, ja mēs tajā pašā laikā atrodas apziņā, kas vērsta uz iekšpusi, nevis uz ārpusi), tas ir sapnis, kas visvairāk atgādina neuzmanību, kas skar neironu aktivācijas modeļus šajā brīdi Neliels "push" var aizvest mūs atpakaļ uz reālo pasauli.
- Saistīts raksts: "5 miega fāzes: no lēniem viļņiem līdz REM"
Kāpēc parādās murgs?
Tāpat kā viss, kas ieskauj sapņu izpēti, ir maz, kas ir droši zināms par murgu cēloņiem. Bet ir vairākas lietas, par kurām ir konsenss.
Pirmais, kas jāzina, ir tas, ka ir maz ticams, ka ir viens iemesls, kas izskaidro murgu pastāvēšanu. Tas, kas attiecas uz praktiski jebkuru psiholoģisku procesu, murgu gadījumā atspoguļojas dažādu elementu ietekmē uz šo nepatīkamo pieredzi. Piemēram, kā rezultātā aizņemts dzīvesveids un stresa liek viņiem parādīties biežāk , un alkohola atkarībai ir līdzīga ietekme, un tāpēc mēs sapņojam, ka tas ir daudz nepatīkams un satraukts.
No otras puses, ir vēl viena droša lieta par murgiem: Sigmund Freids bija nepareizs par viņa izcelsmi . Par psihoanalīzes tēvu murgs ir tas, kas notiek, kad daļa no bezsamaņā nonāk miega stāvoklī, nespējot apspiest tās saturu, par kuru mēs esam spiesti aizturēt šīs idejas, atmiņas vai uzskatus. Trauksmes stāvoklis, ko izraisa fakts, ka mēs sākam redzēt, ko vēlamies turpināt ignorēt, liek mums pamodināt, lai izbeigtu šāda veida informācijas izpaušanu.
Kāpēc mēs zinām, ka tas nenotiek? Cita starpā, jo teorijas, uz kurām Sigmunds Freuds balstījās, lai sniegtu šo paskaidrojumu par šo fenomenu, nav derīgas, jo tās pamatojas uz spekulācijām ar gadījumu izpēti. Nav mūsu prāta sastāvdaļu, kas mēģinātu slēpt kādu saturu un novērstu to iekļūšanu apziņā, ir tikai tāds saturs, kas noteiktā brīdī nav pietiekami būtisks, lai pievērstu mūsu uzmanību.
- Varbūt jūs interesē: "Murgi un nakts briesmas: atšķirības un līdzības"
Vai tie ir noderīgi?
Paturot prātā, ka Freudas idejas par murgiem neizmanto, lai izprastu šāda veida pieredzi ... Kādas ir murgi? Dažas teorijas liecina, ka murgi nav izmantojami, un tās ir attīstības sekas, kuras nav veicinājušas dabas izvēles priekšrocības; tie ir vienkārši tur, un tie ir pietiekami nekaitīgi, lai gēni, kas tos padarītu iespējamus, nepazustu ar paaudžu pāreju.
Citas teorijas, tomēr, ja tās nodod lietderību murgiem. Konkrēti viņi norāda uz to Jūsu klātbūtne ikdienā var dot mums iespēju sagatavoties stresa situācijām , saglabājot zināmu trauksmes stāvokli, kas īstermiņā būs noderīgs, lai pārvarētu konkrētus šķēršļus, un tas parādās, kad mūsu prognozēs ir kaut kas saistīts ar mums.Tādā veidā murgs būtu sava veida garīgā apmācība, kas ļauj vieglāk iekļūt modrībā un tādēļ ātri reaģēt.
Tomēr dažos gadījumos murgu iespējamā lietderība nekompensē nodarīto kaitējumu, tāpēc mēs iegājāmies apburtais stresa un trauksmes aplis, kas negatīvi ietekmē mūsu veselību . Jebkurā gadījumā lielākajai daļai cilvēku mociņu parādīšanās būtiski neietekmē, jo tās parasti nenotiek ļoti bieži un, lai arī daudzos gadījumos tas, kas viņos ir redzams, ir ļoti satraucošs, nevis tas ir pieredzēts ar tādu pašu viļņošanos, kas būtu pieredzējusi, ja tā būtu reāla.
