"Burvju eliksīrs", multidisciplinārs emocionālās labsajūtas recepte
Michael Handel Viņam ir Ekonomikas doktora grāds, kas specializējas socioloģijā, psiholoģijā un motivācijā - papildinot pētījumus ar Uzturs zinātnēm. Viņa konsultants Dr. Handel Consulting 30 gadus ir sniedzis padomus saviem vadošajiem darbiniekiem un viņu komandām no veiksmīgām starptautiskām kompānijām. Šobrīd viņš dzīvo starp Štutgartu (Vācija) un Alikanti (Spānija).
Laime ir veselības, panākumu un ilgas dzīves atslēga. Laime ir labākais ārsts un padomdevējs. -Michael HandelIntervija ar "Los elixires mágicos" autoru Michael Handel.
Ar savu jauno redakcionālo priekšlikumu "Los élixires mágicos", ar Urano Editions, Hendele apvieno savas zināšanas dažādās zinātnes disciplīnās, lai runātu par labklājību un laimi.
Bertrands Regaders: Ko grāmata par laimi sniedz cilvēkiem?
Maikls Hendels: daudz. Laime var būt patiesi brīnumi. Kas ir laimīgs, ir spēcīgāka imūnsistēma, retāk slimo un dziedē ātrāk. Laimīgajiem cilvēkiem ir vairāk pozitīvas auras, viņi ir apmierināti un piesaista panākumus. Laime palēnina novecošanās procesu, pozitīvi ietekmē mūsu svaru un saglabā mūs garīgi. Tātad, vai ir kaut kas labāks par grāmatu, kas var padarīt mūs laimīgākus?
B. R.: burvju eliksīru Spānijā martā publicēja prestižais redakcionālais Uranus, un tam ir lieli panākumi. Kā jūs domājat, kāda ir intereses, kas radusies lasītāju vidū?
M. H .: Varbūt tas ir vienkārši tāpēc, ka tā ir grāmata, kas rakstīta ikvienam, kas vēlas baudīt dzīvi un, pēc maniem lasītājiem domām, liek cilvēkiem lasīt lasīt. Viens no maniem lasītājiem man teica: "Šī grāmata ir kā ēst šokolādi. Tas mutē patīkami kūst un padara vēlējus vairāk. Vairāk laimes, vairāk veselības, baudīt vairāk dzīves. " Tas ir lipīgs efekts, un vārds tiek izplatīts ātri.
B. R.: Bet vai visi var būt laimīgi?
M. H .: Protams, es daru. Jo mūsu ķermenim piemīt neticama spēja atrast sev līdzsvaru un laimi, ja mums ir pozitīva attieksme pret dzīvi, un mēs ēdam pareizi. Un tieši tas atšķir šo grāmatu no pārējām tradicionālajām pašpalīdzības grāmatām: dzīves gudrības un uztura ieteikumu apvienojums no burvju eliksijiem ir nepārvarama formula, viegli īstenojama, nevis teorētiska un ar veselu saprātu .
Zinātne un filozofija laimes meklējumos
B. R.: kam šī grāmata ir adresēta?
M. H .: Ikviens, kurš vēlas būt laimīgs, bez stresa vai spiediena, kurš vēlas beidzot atrast risinājumu savām veselības problēmām un vēlas justies patiešām labs. Katram, kurš nevēlas padarīt dzīvi rūgtāku un meklēt padomu, kas tiešām darbojas. Ar šo grāmatu ikviens var iemācīties dzīves mākslu. Un pēkšņi notiks gadījumi, kas agrāk likās neiespējami.
B. R .: Jūs esat biznesa konsultants. Kā jūs nāca klajā ar grāmatu par laimi un veselību?
M. H .: Atbilde ir ļoti vienkārša. Laime ir zīme, ka mēs esam uz pareizā ceļa gan privātajā, gan profesionālajā dzīvē. Visos manos projektos kā konsultantam vienmēr esmu redzējis, ka ar laimīgiem cilvēkiem var panākt daudz vairāk nekā ar stresa un trauksmes cilvēkiem. Ar cilvēkiem, kuri ir apmierināti, viņi var burtiski "pārvietot kalnus". Vairāk nekā 30 gadus esmu izpētījis tādu cilvēku noslēpumus, kuri ir īpaši apmierināti un kuriem ir lieliska veselība. Es to uzrakstīju, lai visi mani lasītāji un ne tikai mani klienti varētu gūt labumu no iegūtām zināšanām.
B. R .: Kāda ir būtība par laimīgu?
M. H.: No vienas puses, ir baudīt ikdienas dzīves labās lietas un pastāvīgi atklāt jaunas sajūtas un darbības, no otras puses, pieņemt izaicinājumus, grūtības un dzīves krīzes, kā arī uzņemties to kā uzaicinājumu mūsu personīgai izaugsmei. Laime ir atkarīga arī no tā, kā mēs darām mūsu personīgo labklājību un kā mēs atrisinām savas slimības. Un laimi var pat ēst. Tas ir pārsteidzošs viss, ko daba mums piedāvā, lai ar ēdienu būtu laimīgāki.
B. R .: Tātad laime ir dzimis prātā un kuņģī?
M. H .: Tas ir pareizi. Mūsu attieksme pret dzīvi un uzturu ir noteicošie faktori, lai sasniegtu laimi. Un, tāpat kā mūsu veselību, mēs neesam gēnu žēlastībā. Tikai aptuveni 30% no mūsu nākotnes ir ģenētiski noteiktas. Pārējais mums ir mūsu rokās.
B. R .: Un šajā grāmatā aprakstīts, kā to iegūt?
M. H .: Jā.Grāmata ir sadalīta trijās izklaidējošās daļās, kas parāda veidu un sniedz piemērus un pārsteidzošas idejas, ko katrs no mums var īstenot praksē. Pirmā daļa ir par laimi. Šeit mēs iemācāmies, kas patiešām padara mūs laimīgus un kā mēs varam palielināt savu laimes sajūtu ar pārtiku. Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ir laimīgi, ir veselība. Tātad otrā daļa ir veltīta tādām tēmām kā aptaukošanās, miega traucējumi, galvassāpes un muguras sāpes, kuņģa un zarnu problēmas, depresija, sirds un asinsvadu slimības un pat vēzis. Daudzas no šīm slimībām var novērst ar vienkāršiem pasākumiem, kas ir ievērojami atviegloti vai pat izārstēti. Trešā daļa attiecas uz labklājību, optimismu un ienaidniekiem: stress un trauksme; par to, kā palikt aktīviem un vecāki, paliekot jauniem. Un viss bez ķīmijas. Katrā nodaļā ir daļa, kas veltīta prātam un citai daļai kuņģī, tas ir, pārtikai. Un katras tēmas beigās ir īss un skaidrs kopsavilkums, lai ātri atrodtu informāciju, kad vien tas ir nepieciešams, lai šī grāmata kļūtu par labu draugu, kas mums pavada dažādos mūsu dzīves posmos.
B. R .: Un tev kā grāmatas autore atrada vieglāk atrast savu laimi pēc tā uzrakstīšanas?
M. H .: Bez šaubām. Laimības lasīšana un atspoguļošana, kā arī citu cilvēku vērošana patiešām radīja man laimi. Katrs no mums ir atbildīgs par mūsu pašu laimi, un mēs varam izlemt, vai mēs dodam iespēju mūsu labklājībai vai ne. Es esmu laimīgs cilvēks un turklāt (vai varbūt tieši tāpēc) esmu vesels. Bet es zinu, cik ātri tas var mainīties. Ja tas notiks, es ņemšu savu grāmatu, un es noteikti atradīšu pareizās laimes recepti.
