12 smaidošas (psiholoģiskas un sociālas) priekšrocības
Zobārstniecības klīnikas reklāmas pastāvīgi mums atgādina, ka mums vajadzētu būt diezgan smaidam . Bet smaida priekšrocības ir daudz tālāk, nekā tas attiecas uz fizisko aspektu.
Kaut arī humora izjūta palīdz mums sazināties ar citiem, ir lielāks saikne ar citiem cilvēkiem, cīnīties ar stresu un pat uzlabot atmiņu, kā paskaidrots mūsu rakstā "9 labumi, kam ir humora izjūta", smaids, kā Skaidra mūsu sejas daļa un tajā pašā laikā patīkama, sniedz arī virkni psiholoģisku, sociālu un veselības priekšrocību.
Šajā rakstā mēs iepazīstināsimies ar šīm priekšrocībām un iegremdēsimies, kāpēc mums vajadzētu smaidīt, kad vien mēs varam.
Kādas ir smaida priekšrocības
Smiling var šķist nevēlamā atbilde uz kaut ko, kas ir smieklīgi vai liek mums justies labi; tomēr tas ir daudz vairāk nekā tas. Mēs visi smaida vairākas reizes dienā, kaut kas cieši saistīts ar laimi. Protams, jūs pamanīsit, ka, kad cita persona smaida, viņu izteiksme ir daudz patīkamāka un iedvesmo lielāku uzticību.
Protams, jūs atceraties tos cilvēkus, kuriem sejā vienmēr ir smaids, un tas padara tos par jaunākiem. Bet, Vai jūs kādreiz esat apsvēris, kādas priekšrocības smaids rada? Nākamajās šī raksta rindās jūs varat atrast atbildes uz šo jautājumu.
1. Tas ir saistīts ar charismu
Smaidam ir lieliska piesaiste pie cilvēkiem, kas mūs ieskauj. Patiesībā jūs atcerēsities labāk tos indivīdus, kuri izrāda lielu smaidu, jo jūs tos uztveriet kā tuvākus, patīkamākus un tādējādi jūs viņiem uzticēsiet vairāk. Tāpēc cilvēki, kas mēdz sastapties biežāk, bieži tiek uzskatīti par vairāk hariizmātiskiem.
Bez tam, harizmātiskie cilvēki piedāvā virkni iezīmju un veic raksturīgos ieradumus.
- Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Charismatiskā personība: 14 iezīmes un paradumi"
2. Iedvesmojiet lielāku uzticību
Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka tad, kad cilvēki, ar kuriem mēs patiešām mijiedarbojamies ar smaidu, uzticas viņiem vairāk. Uzticība ir svarīga starppersonu attiecību sastāvdaļa vai tie ir mīļie, vienkārši paziņas vai cilvēki, kurus mēs zinām pirmo reizi. Smiling piesaista mūsu vidi un ļauj mums izveidot ciešāku saikni ar citu personu.
3. Paaugstināt uzticamību
Smaids ir arī noderīgs komunikatīvs resurss, ja mēs vēlamies palielināt mūsu ticības tēlu ; tomēr, ja tas neatbilst kontekstam, tam var būt pretējs efekts. Cilvēki, kuri visvairāk smaida, ir ne tikai uzticamāki, bet arī par ticamāku attēlu.
4. Tas padara jūs pieejamāku
Uzticība liek mums būt pieejamākiem cilvēkiem, kas uzlabo mūsu starppersonu attiecības. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem cilvēki ir vairāk gatavi sociāli sadarboties ar citiem cilvēkiem, ja viņi smaida n . Smaidam ir lieliska pievilcības spēks, un šī sejas izteiksme ļauj citiem cilvēkiem justies ērti ar mums. Veicināt saziņu
5. Tas ir lipīgs
Zinātniskie pētījumi ir atklājuši, ka smaids ir lipīgs , tāpēc tas ir nepieciešams attiecībās ar citiem. Tas ir saistīts ar spogulis neironiem, kas ir galvenais mācību procesā, jo īpaši modelēšanas gadījumā. Tāpēc, smaidot, citi cilvēki var smaidīt, kas arī ļauj viņiem gūt labumu no šajā rakstā apskatītajiem punktiem.
6. Atbrīvo vielas, kas saistītas ar baudu
Smaids šķiet svarīgs, lai aktivizētu dažus smadzeņu apgabalus, kas saistīti ar pievilcīgu uzvedību, piemēram, ventrālajā ķermeņa zonā. Ventrālā tegmentālā teritorija ir bijusi izšķirošā sugas izdzīvošanas priekšā, jo tā palīdz atkārtot mūsu izturēšanos. Tas galvenokārt saistīts ar tādām vielām kā endorfīni, kas ir dabīgi pretsāpju līdzekļi.
7. Palieliniet laimi
Daudz apcerēta teorija, kas pazīstama kā hipotēze par sejas atgriešanu, norāda, ka smaids ir galvenais, lai palielinātu laimi . Tas ir tāpēc, ka tas stimulē smadzenes, kā arī atbrīvo endorphins un atvieglo citu ar laimi saistītu vielu, piemēram, serotonīna, sintēzi.
8. Relax
Saskaņā ar iepriekšējo teoriju smaids liek ķermenim justies daudz mierīgākam un atvieglinātam . Tas palīdz atbrīvot ķermeņa spriedzi un papildus samazina asinsspiedienu.Šajā ziņā daži avoti, šķiet, secina, ka cilvēki, kas smaida vairāk, mazāk cieš no sirdslēkmes vai citām sirds un asinsvadu problēmām.
9. Palieliniet dzīves ilgumu
Zinātniskie pētījumi ir atklājuši arī saikni starp smaidu un paredzamo dzīves ilgumu. To apstiprina Mičiganas Wayne universitātes (Amerikas Savienotās Valstis) 2010. gadā veiktā izmeklēšana visvairāk smaidu cilvēki dzīvo visilgāk . Citi pētījumi liecina, ka smaidīšana liek mums izskatīties jaunāki.
10. Tas liek justies mazāk stresa
Smaids netieši var palīdzēt samazināt stresa līmeni . Kā minēts iepriekš, tas var aktivizēt smadzeņu reģionus, kas saistīti ar baudu, un arī palīdz sintezēt laimes ķimikālijas. Tas var būt lielisks resurss stresa situācijās.
11. Padara jūs pievilcīgāku
Bez šaubām, smaidoši padara mūs pievilcīgāku. Ja kādā no iepriekšējiem punktiem tika atsauce uz to, ka smaidošana ir galvenā karismātisko cilvēku iezīme, tā arī veicina fizisko pievilcību.
12. Tas ir bez maksas
Pasaulē, kur gandrīz viss maksā naudu, smaids ir bez maksas . Tātad jūs varat smaidīt visu, ko vēlaties un gūt no iepriekš minētajiem punktiem, neradot izmaksas jūsu ekonomikai. Nav attaisnojuma, ka ne smaida.
