Clinofilia (nesaņem no gultas): simptomu īpašības un ārstēšana
Kad mēs esam skumji un noguruši, piemēram, ja mēs izjūtam vilšanos mīlestībā vai kad mēs tiekam atbrīvoti no darba, vismazāk pūles var kļūt par pasauli. Jūs, iespējams, nevēlaties kaut ko darīt un pat to, ka vienīgā lieta, ko mēs darām pirmajos brīžos, ir gulēt gultā, gulēt vai nē, domāt vai vienkārši izlaist laiku.
Parasti tas ir kaut kas neregulārs, bet dažreiz šāda veida attieksme ir daudz biežāka nekā parasti, un pat kļūst par tendenci. Šī tendence, kas raksturīga situācijām ar augstu emocionālo diskomfortu un pat medicīniskiem vai psihiskiem traucējumiem, piemēram, depresijai, ir specifisks nosaukums: mēs runājam par klinofiliju .
- Saistīts raksts: "Hronisks noguruma sindroms: simptomi, cēloņi un ārstēšana"
Klinofilija: kas tas ir?
To saprot kā klinofiliju pārmērīga tendence no personas puses palikt guļamistabā vai gulēt , bieži vien bez vēlmes un spēka veikt citu darbību, nepārsniedzot šo stāvokli. Šī pastāvība nav pamatota ar organisku iemeslu klātbūtni: tas ir, subjekts nav gulējis, jo viņš nevar bioloģiski runāt par tā piecelšanos. Tādējādi aiz tā parasti ir kāda veida psiholoģiska traucējumi vai diskomforts, kas bieži saistās ar ciešanām.
Clinofilija nav pašsajūta, bet drīzāk uzvedības izpausme, kas var liecināt par viena klātbūtni: tas ir, mēs esam pirms simptoms, ka pastāv problēma . Tas parasti ir saistīts ar emocionālu diskomfortu, ka jūs nezināt, kā izvairīties.
Simptomi
Šajā ziņā un lielā mērā mēs varam uzskatīt, ka klinofilisms ir saistīts ar mācīšanās bezpalīdzības sajūtu: ilgstoša saskarsme ar situāciju, kurā mēs neesam atraduši izeju, liek mums uzskatīt, ka mūsu resursi nav pietiekami, lai risinātu situāciju pretdarbojoties, kavējot mūsu sniegumu un iegūstot pasivitāti šajā sakarā.
Lai saglabātu gulēšanu vai gulēšanu, mēs neļaujam atrast mūsu sāpju cēloni un ļauj mums būt kontrolētā un samērā drošā vietā, lai novērš tiešu diskomforta cēloni . Bet, no otras puses, tas novērš tā risināšanu, kas ilgtermiņā parasti rada vēl lielāku neērtību.
Kaut arī klinofilija pati ir tikai šī tendence palikt gandrīz kustībā un pasīvā gultā, bieži vien to papildina apātija, skumjš, garīgais vai fiziskais nogurums, aizkaitināmība un grūtības atrast skaistumu un baudu ikdienā.
Plānošana var parādīties atkarībā no gadījuma , kā arī ir iespējams, ka jutīguma un emociju trūkums ir emocionāla anestēzija. Nav neparasti, ka hipersomnija parādās arī darbības nepietiekamības dēļ un / vai ka tas ir saistīts ar nakts bezmiegs ar mierīgu miega trūkumu.
Seku līmenī, papildus iepriekšminētajam uzlabojumam, parasti tiek radīti tie, kas izpaužas kā vainas vainas trūkums par rīcības trūkumu un pašvērtējuma pazemināšanos.
Sociālā līmenī var rasties darba problēmas (piemēram, nepastāvība vai darba kavējums), un sociālā līmenī arī var radīt konfliktus ar vidi (piemēram, pāris vai cilvēki, kas dzīvo kopā ar šo tēmu) un pat izolācija (gan tāpēc, ka attiecīgajam subjektam nav vēlama saistība ar lai varētu atteikties no šīs attieksmes).
- Iespējams, jūs interesē: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"
Cēloņi un problēmas, kādas tas parasti parādās
Klonofilija ir pasīva attieksme, kas parasti rodas kā reakcija uz saspringtu, traumatisku vai sāpīgu tēmu. Šī uzvedība tas nav jāatzīst no psihiatrisko traucējumu stāvokļa , bet var parādīties pieredzē, kas rodas tādās parādībās kā ievada raksti, mīļotā nāve (var parādīties sarežģītā procesā), pāris problēmas vai pat vienkārši galveno mērķu trūkums un pašrealizācija.
Jebkurā gadījumā, kas parasti balstās, ir augsts ciešanas un emocionālais diskomforts, kas novērš subjekta enerģiju.
Attiecībā uz to parādīšanos psihiskajos traucējumos ar klinofiliju visbiežāk saistītie traucējumi ir liela depresija un citi depresīvie traucējumi, trauksmes problēmas, bipolāri traucējumi (depresijas fāzēs) un psihosociālais stress.
Tas ir arī iespējams tās izskatu pēc traumas vai posttraumatiska stresa traucējuma (lai gan šajā gadījumā ir arī hiperviglānisms un nemiers, ar kuru pastāvīgums gultā ir nemierīgs un saspringts) un personības traucējumiem, tādiem kā depresija vai robeža.
Cita iespēja, ar kuru tā var parādīties, ir saistīta ar abuliju un uzslavu pacientiem ar kognitīviem traucējumiem, tāpat kā psihotiskiem pacientiem ar negatīviem simptomiem.
Tomēr jāņem vērā tas, ka klinofilija var būt tikpat simptoms kā stāvoklis kopš atbilde uz diagnozi, kursu, prognozi vai grūtībām, ko tā radījusi (tas ir, tas nav traucējums, kas to rada, bet reakcija uz kādu no tā aspektiem). Tāpat tas var būt arī reakcija uz tādu slimību diagnostiku kā vēzis, HIV-AIDS, diabēts vai sirds slimība.
Šīs uzvedības simptomu ārstēšana
Clinofilia ārstēšana var būt daudz sarežģītāka nekā šķiet. Lai gan ārstēšana var šķist salīdzinoši vienkārša, jums ir ņem vērā lielās ciešanas un diskomfortu, kas rada to, ka pacients ir šajā valstī , saproti un sniedz atbildi. Tāpat ir jāpatur prātā, ka, lai piedalītos apspriedēs, pacients (vai viņu vide) ir pārvarējis savu pretestību rīcībai, kaut kas ir jānovērtē un jāpastiprina.
Pirmais solis būtu atklāt iemeslu, kāpēc persona ar klinofiliju saglabā šo uzvedību, ko viņš uzskata par viņa cēloni, viņa emocijām un domas par viņa darbības trūkumu un no tā veikto interpretāciju (kā arī par funkcionalitāti, ko var atrast) tajā). Tāpat ir jānovērtē, vai ir tādi traucējumi kā liela depresija vai bipolaritāte, lai veiktu adekvātu ārstēšanu (atcerieties, ka klinofilija ir kaut kas simptoms, neatkarīgi no tā, vai tas ir vai nav garīgs traucējums, nevis pats traucējums).
Kad tas ir izdarīts, būtisks solis ir atbalstīt priekšmeta aktivizēšanu. Noderīgas ir psiholoģiskās izglītošanas vadlīniju izstrāde , kā arī patīkamas aktivitātes programmas vai mazas pakāpes (ja problēma ir vairāk vai mazāk pabeigta, ja ir nepieciešamas dramatiskas izmaiņas, pacients, iespējams, to nepieņems), ko subjekts ir spiests darīt. Piemēram, izņemiet atkritumu tvertni vai staigājiet pa bloci. Ja aktivizēšana, kas ir pretrunā ar emocionālo diskomfortu, mazliet pavirzīs priekšmetu, parādīsies daži uzvedības uzlabojumi, taču tas nedrīkst būt vienīgais, kas notiek.
Un arī ir nepieciešams veikt darbu saistībā ar diskomforta cēloņiem. Piemēram šajā ziņā var atrast Beck kognitīvo terapiju vai in Pacienta pārliecību un aizspriedumu kognitīvā pārstrukturēšana . Ir nepieciešams arī darbs pie pašcieņas un pašsaprotamības.
Svarīgs solis ir veicināt personas pakāpenisku pilnvaru piešķiršanu. Lai to panāktu, viņi var mēģināt atcerēties līdzīgus mirkļus, kurus šis priekšmets ir veiksmīgi pārvarējis, izpētīt viņu attieksmi, rīcību un sekas, kā arī analizēt to piemērotību pašreizējam gadījumam. Arī labu aktivitāšu klātbūtne, kurā priekšmets piedāvā noteiktu jomu un zināšanas , tādā veidā, ka jūs redzat sevi kā derīgu un spējīgu.
Apmācība par stresa pārvaldību var palīdzēt uzzināt dažādus grūtību risināšanas veidus, tāpat kā izteiksmīgas terapijas var palīdzēt pārvarēt cietušās personas iekšējo diskomfortu. Gadījumos, kad ir miega problēmas, tas prasīs arī atbilstošu ārstēšanu šajā sakarā, kā arī miega higiēnu.
