Angrofobija (bailes no dusmām): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Vārds angrofobija attiecas uz pārlieku bailēm no dusmām . Tas ir bailes no citu dusmu un bailēm, kas dusmojas vai tiek uztverti kā "dusmīga" persona. Kaut arī šī parādība nav pētīta ar psihopatoloģiju, tas ir termins, kuru zināmā mērā lieto sarunvalodas valodā, un tas ir vērts pārbaudīt.

Mēs redzēsim nākamo, kas ir angrofobija, kā arī dažas hipotēzes par tā cēloņiem un sekām.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir angrofobija?

Kā norāda tās nosaukums, angrofobija ir neracionāla vai pārmērīga bailes no dusmām. No vienas puses, tas ir bailes no dusmām. Tas nozīmē, ka Baidās, ka piedzīvos dusmas, dusmas, satraukums vai nepatīk vienam vai vairākiem cilvēkiem. No otras puses, tas ir bailes, ka citi cilvēki izjūt šos jūtas pret sevi.

Būdama fobija, mēs varam teikt, ka neracionālās bailes, kas to raksturo, rodas no ārējo stresa faktoru kombinācija , tie var būt objektīvi kaitīgi vai nē; ar noteiktu personisko shēmu, kā tikt galā ar minētajiem notikumiem.

Kaut arī ne visi gadījumi rodas, fobijas var radīt klīniski nozīmīgu diskomfortu, tas ir, tās var ietekmēt veidu, kādā persona veic savu ikdienas darbību. Ja tā ir dusmu emocijas fobija, visticamāk, ka, ja rodas šis diskomforts, tas ietekmētu veidu, kādā persona ir saistīta.

Tas ir, kamēr dusmas ir viena no pamata emocijām un ir sastopama ikdienas mijiedarbībā , personai, kas baidās no šādas emocijas, var rasties grūtības veidot un uzturēt starppersonu saites. Tādā pašā nolūkā to var uzskatīt par sociālās fobijas veidu.

Tomēr šī fobija, kā jau teicām, nav slimība vai klīniskais attēls, ko speciālisti atzīst par tādiem. Tas ir termins, kas ir daļa no sarunvalodas valodas, un to vairāk izmanto literatūrā, lai izteiktu dusmas bailes, kā arī tās sekas.

Kāpēc bailes dusmas?

Dusmas ir emocija, kas tradicionāli tiek pētīta un analizēta kā "negatīva emocija". No vienas puses, tas ir kataloģizēts kā tāds, jo tas ir saistīts ar konfliktu situācijām, kas saistītas ar virkni fiziskas diskomforts, sākot no palielinātas asins plūsmas līdz palielinātam sirdsdarbības ātrumam un ievērojama enerģijas daudzuma klātbūtne, ko reizēm var novadīt agresīvi vai vardarbīgi.

No iepriekš minētā mēs esam izveidojuši virkni noteikumu par to, kas, kad, kā un kur tas ir pareizi dusmīgs un kādos apstākļos vai uz ko cilvēki nav.

• Varbūt jūs interesē: "Kā kontrolēt dusmas: 7 praktiskie padomi"

Pretrunīgā dusmas socializācija

Socializācija, par ko daudzi cilvēki ir piedzīvojuši dusmas, bija to apturēt vai jebkurā gadījumā nomainiet to mierīgai, kontrolei, atvieglojumiem, pauzēm vai minimizējot situācijas, par kurām mēs esam kļuvuši dusmīgi. Pat iepriekšējā lieta ir noticis, kataloģizējot "muļķus", tiklīdz esam kļuvuši dusmīgi. No jauniešiem mēs tiekam lūgti, no vienas puses, lai izvairītos no dusmas vai vismaz lai izvairītos no tā, ka viņu izpausme ir acīmredzama; un, no otras puses, mēs pieprasām pretējo: izteikt to, jo tas ir labākais veids, kā pareizi virzīt (Renata-Franco un Sánchez Aragón, 2010. gads).

Emocionālā izglītība pret dusmām ir bijusi pretrunīga, kas bieži vien veido gan ģimeni, gan skolu, plašsaziņas līdzekļus un zinātniskās teorijas par emocijām. Tādējādi bīstamība par negatīvām emocijām, piemēram, dusmas, ir radīta un vispārināta, pateicoties idejai, ka pēdējā var mūs novērst gan no laimes, gan no personīgo mērķu sasniegšanas, piemēram, sociālās pienākuma mijiedarbības un izpildes. .

No noraidījuma uz bailēm no "negatīvām emocijām"

Ja mēs pārietam nedaudz tālāk un mēs šajā jautājumā esam konkrētāki, mēs varam redzēt, ka faktiski ir daži indivīdu profili, kuriem vēsturiski un sociāli ir zināms veids, kā viņus sajust vai izteikt dusmas; un ir arī citi to personu profili, kuriem ir liegtas tādas pašas veidlapas. Piemēram, ārējās dusmas fiziskās agresijas vai augsta skaņas vārda formā var būt vairāk sociāli pieņemamas vīrišķībā nekā sievišķībā.

Saskaroties ar šādu reakciju, cilvēki pēc tam var saņemt rājienus un noraidījumus. Faktiski ir kopīgi lietot īpašības vārdu "dusmīgs" vai "dusmīgs", lai runātu par dažiem cilvēkiem un pamatotu dažus nodomus dzīvot kopā ar viņiem.Šis jautājums ir viens no tiem, kas var izraisīt pakāpenisku dusmas bailes un šīs emocijas noliegumu, kas izraisa neracionālas bailes.

Šajā ziņā angrofobija var izpausties dažādos veidos dažādos veidos: daži var baidīties no uztveres kā dusmīgi un pateicoties šai uztverei ; un citi, viņi var baidīties atraisīt citu cilvēku dusmas. Rezultātā jebkurā gadījumā var izvairīties izteikt viedokļus, domas vai uzvedību, ko nosaka bailes no uztveršanas par cilvēkiem, kuri vienkārši dusmojas, vai arī tāpēc, ka baidās, ka citi viņu dusmo.

Itracionālas dusmas bailes ārstēšana

Pēc tam, kad ir piedzīvojusi pretrunīgu emocionālu izglītību par negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, un bez pastiprinātām stabilām pārvarēšanas shēmām, saskaroties ar konfliktējošām situācijām, kas var izraisīt šādas emocijas, ir sagaidāms, ka daži cilvēki attīstīsies pārmērīga vajadzība izvairīties no dusmām visos tās izteicienos .

Kā tas notiek, ja pārmērīgi rodas vajadzība, iedarbība, kas izraisa stresu (šajā gadījumā dusmas), var izraisīt ievērojamus neērtības, sākot no stresa vai trauksmes stāvokļa, un to fiziskās korelācijas, Obsesīvas domas un izņemšanas uzvedība, kas aizsargā pret šķietami riskantu notikumu.

Tādēļ viens no veidiem, kā novērst angrofobiju, ir analizēt komponenti, kas ieskauj šādus neracionālus bailes un strādāt, lai ārpus konfliktā panāktu emocionālo izglītību, kas patiešām orientēta uz pārliecību. Ir nepieciešams sadarboties ar garīgās veselības speciālistiem, lai vadītu procesu, izmantojot psihoterapiju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Retana-Franco, B. un Sánchez-Aragón, R. (2010). Agrāk izsekošana ... veidi, kā regulēt laimi, skumjas, mīlestību, dusmas un bailes. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.