Batofobija: (bailes no dziļuma): simptomi, cēloņi, diagnoze un ārstēšana

Vai jūs pilnībā nevarat izžūt dziļā ūdenī? Vai jūs jūtaties ļoti satraukti tikai ar domu par kāju nodošanu dziļā labi? Lai gan šīs reakcijas vairumā gadījumu parasti ir pilnīgi normālas, tās pilnīgi apraksta, kā cilvēks ar batofobiju izjūt.

Visā šajā rakstā mēs runājam par šo trauksmes traucējumu, kas pazīstams kā batofobija . Mēs aprakstīsim tās simptomus, cēloņus un kādas metodes un profesionālas iejaukšanās to ārstēšanai.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir batofobija?

Bottofobija, tāpat kā pārējās fobijas, ir trauksme, kurā cilvēks piedzīvo intensīvu teroru uz dziļumiem vai tām situācijām, kurās jūs nevarat redzēt ķermeņa apakšējo daļu dziļas vai tumsas dēļ.

Tās telpas vai situācijas, kurās persona var piedzīvot šīs bailes, var būt baseini, jūra, akas dibens uc Es domāju telpas, kas sniedz dziļuma izjūtu .

Ir nepieciešams precizēt, ka bailes vai bailes no dziļām telpām ir pilnīgi dabiskas, dabiskas un izpilda adaptīvo funkciju. Tādēļ personai, kas cieš no šāda veida bažām, ne vienmēr ir jācieš no fobijas. Tomēr gadījumos, kad persona piedzīvo nespējīga trauksme, kuru nevar kontrolēt un kuram nav racionāla pamata ; jā tas būtu uzskatāms par batofobiju.

• Varbūt jūs interesē: "Trauksmes veida traucējumi un to īpašības"

Kādi simptomi ir batofobijas klātbūtne?

Kā iepriekš minēts, batofobija tiek klasificēta trauksmes traucējumu dēļ Saskarsme ar situāciju vai fobisku stimulu izraisīs ārkārtēju trauksmes reakciju .

Līdzīgi kā pārējie fobijas, simptomi tiek iedalīti trīs grupās: fiziskie simptomi, kognitīvie simptomi un uzvedības simptomi. Tomēr, lai gan lielākajai daļai cilvēku ir tādi paši simptomi, šī fobija rada lielu mainīgumu starp cilvēkiem.

Galvenie simptomi ir tie, kurus mēs redzēsim zemāk.

Fiziskie simptomi

• Sirds ritma paātrināšana .
• Elpošanas ātruma palielināšanās.
• Hiperidroze
• Augsts asinsspiediens
• Augsts muskuļu tonis.
• Slikta dūša un vemšana .
• Kuņģa sāpes
• Drebuļi
• Aizrīšanās sensācija .

Kognitīvie simptomi

• Katastrofiskas domas.
• Sensācijas trūkums kontrolē .

Uzvedības simptomi

• Izvairīties no uzvedības
• Izvairīšanās no uzvedības

Parasti simptomi zūd, kad fobiskais stimuls ir pazudis. Tomēr tas būs atkarīgs no intensitātes, ar kādu dzīvā cilvēce piedzīvo batofobiju , jo dažos gadījumos trauksmes līmenis palielinās tikai domājot par šīm lielā dziļuma vietām.

Kas izraisa batofobiju?

Fobijas izcelsmes noteikšana nav pilnīgi droša. Vairumā gadījumu ģenētiska predispozīcija, kas saistīta ar traumatisku pieredzi vai augstu emocionālo slodzi tas beidzas, izraisot fobiju dažiem elementiem, kas ieskauj pieredzi.

Piemēram, cilvēks, kurš kādā dziļā vietā ir pieredzējis kuģa bojāeju vai traumatisku pieredzi, ir uzņēmīgs pret batofobiju. Tomēr tas ne vienmēr ir šāds, jo ir daudz faktoru, tādu kā personība vai pat vide, kas atvieglo tā parādīšanos.

Kā šī fobija tiek diagnosticēta?

Vairumā gadījumu batofobija paliek nediagnosticēta, jo cilvēki, kas no tā cieš, parasti šajās situācijās parasti nenonāk, tāpēc fobija neietekmē pārāk daudz šīs dzīves ikdienas dzīvē.

Tomēr gadījumos, kad personai, kura cieš no fotofobijas, ir jāsaskaras ar šīm situācijām, ir jāveic atbilstošs novērtējums, kas atbilst noteiktajiem diagnostikas kritērijiem.

Ņemot vērā lielo fobiju skaitu, kas šobrīd pastāv, katram no tiem nav bijis iespējams izveidot īpašu diagnostikas protokolu. Tomēr visos šajos īpašajos trauksmes traucējumos ir virkne kopīgu diagnostikas kritēriju .

Kad speciālists ir gatavs novērtēt pacientu, jāņem vērā šādi diagnozes aspekti:

• Briesmu sajūta un tiešas trauksmes reakcija pirms fobiskā stimula parādīšanās. Šajā gadījumā dziļums.
• Cilvēks veic izvairīšanos vai izvairīties no uzvedības, saskaroties ar stimuliem vai bailēm.
• Baiļu eksperiments tiek vērtēts kā nesamērīgs, ņemot vērā reālos draudus.
• Bailes parādās vairāk nekā sešus mēnešus katru reizi, kad persona ir pakļauta.
• To simptomi un sekas rada klīniski nozīmīgu diskomfortu.
• Fobija un tās simptomi traucē pacienta dzīvi.
• Simptomus nevar labāk izskaidrot ar citām slimībām vai garīgiem traucējumiem.

Vai ir ārstēšana?

Ar atbilstošu diagnozi un ārstēšanu gan batofobija, gan jebkura cita veida trauksmes traucējumi var būt gandrīz pilnīgi.

Parasti izvēle, lai palīdzētu cilvēkiem ar šāda veida traucējumiem balstās uz iejaukšanos, izmantojot psihoterapiju, vienmēr profesionāļa rokās psiholoģijā .

Šo psihoterapiju ietvaros kognitīvā uzvedība ir tāda, kas ir izcēlusi simptomu pārnešanas laikā lielāku efektivitāti un ātrumu. Tomēr ir liels daudzums intervences un terapijas, ko pareizi un vienmēr veic eksperta roka , var arī piedāvāt apmierinošus rezultātus.

Kognitīvās uzvedības terapijas laikā var veikt šādas darbības.

1. Live izstāde

Izvairīšanās, ko veic cilvēki ar batofobiju vai jebkura veida trauksmes traucējumiem, ir pirmais iemesls, kāpēc tas tiek saglabāts laika gaitā. Tādēļ izmantojot tiešu iedarbību pacients saskaras ar šausminošo situāciju vai uz fobisku stimulu.

Tomēr ir nepieciešams, lai šo izstādi vienmēr vadītu profesionālis.

• Saistītais raksts: "Intervences fobijās: izstādes tehnika"

2. Sistemātiska desensibilizācija

Ja trauksmes reakcija ir tik ārkārtēja, ka dzīvo ekspozīciju nevar izdarīt, iejaukšanās tiks veikta, sistemātiski samazinot jutību. Ar šo tehniku, ka pacients pakāpeniski tiek pakļauts fobiskam stimulim .

3. Relaksācijas paņēmieni

Ir būtiski, lai kopā ar iedarbību uz dzīvību un sistemātisku desensibilizāciju iejauktos relaksācijas tehnikas apmācība, kas samazina pacienta modrību un veicināt jūsu pieeju bailīgajam stimulam.

• Saistīts raksts: "6 viegli relaksācijas metodes, lai apkarotu stresu"

4. Kognitīvā terapija

Tā kā būtiska fobiju sastāvdaļa ir sagrozīta doma par fobisku stimulu, kognitīvās terapijas izmantošana, kas palīdz tos novērst, ir būtiska .