Carl Rogers klients centrēta terapija
Pašreizējā psihoterapija piešķir lielu nozīmi attiecībām starp terapeitu un klientu, ko uzskata par vienādu, kas jāsaprot un jāievēro. Tomēr tas ne vienmēr bija noticis.
Carl Rogers un viņa klientu orientēta terapija , vai personīgi, viņi iezīmēja ļoti nozīmīgu pāreju uz psihoterapijas koncepciju. Šajā rakstā mēs aprakstīsim Rogers terapiju, kā arī autores klīniskā procesa analīzi kopumā un terapeita attieksmi, kas ļauj sekmīgai norisei.
- Saistītais raksts: "Carl Rogers, humānisma psihologa 30 teikumi"
Carl Rogers un klientu orientēta terapija
Klienti centrēta terapija tika izstrādāta Carl Rogers 1940 un 1950. Viņa ieguldījums bija būtiska nozīme, lai attīstītu zinātnisko psihoterapiju, kā mēs to zinām šodien.
Rodžersa darbs ir veidots psiholoģiskajā humānismā - kustībā, kas prasīja cilvēku un viņu labestību Mana tendence uz personīgo izaugsmi pret aukstākiem un pesimistiskākiem psihoanalīzes un biheiviorisma perspektīvām. Rogers un Abraham Maslow tiek uzskatīti par šīs teorētiskās orientācijas pionieriem.
Par Rogers psihopatoloģija ir iegūta no neatbilstības starp organisma pieredzi ("organismiskais sevis") un pašsaprotamību vai identitātes sajūtu; Tādējādi simptomi parādās, ja uzvedība un emocijas nav saskanīgas ar cilvēka ideju par sevi.
Līdz ar to terapijai ir jākoncentrējas uz to, lai klients sasniegtu šo līdzsvaru. Kad tas notiek, tas var pilnīgi attīstīties, ir atvērts pašreizējo pieredzei un jūtas uzticība savam organismam.
Iespējams, Rogers vissvarīgākais bija identificēt kopīgi faktori, kas izskaidro dažādu terapiju panākumus . Par šo autoru - un daudziem citiem pēc viņa - psihoterapijas efektivitāte nav tik atkarīga no konkrētu metožu pielietošanas, kā iet cauri konkrētām fāzēm un terapeita attieksmēm.
- Varbūt jūs interesē: "Humanitārā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"
Terapijas posmi
No viņa pētījuma Rogers ierosināja pamata un elastīgu shēmu psihoterapeitiskā procesā; līdz šim laikam šis modelis joprojām tiek izmantots, neatkarīgi no terapeita teorētiskās orientācijas , lai gan katru terapijas veidu var koncentrēt uz konkrētu posmu.
Pēc tam tādi autori kā Robert Carkhuff un Gerard Egan pētīja Rogers priekšlikumu un izstrādāja to. Apskatīsim, kādi ir trīs galvenie psiholoģiskās terapijas posmi.
1. Catharsis
Vārds "katarsis" nāk no klasiskās Grieķijas , kur to lietoja, lai apzīmētu traģēdijas spēju attīrīt cilvēkus, liekot tiem izjust dziļu līdzjūtību un bailes. Vēlāk Freids un Breuer sauca savu terapeitisko metodi "katartisks metode", kas sastāv no represēto emociju izteiksmes.
Šajā modelī ir katarsis savu emociju izpēte kā arī klienta būtisko situāciju. Egan par šo posmu runā kā "konfliktējošo situāciju un neizmantoto iespēju identificēšana un precizēšana"; tas ir tas, ka persona spēj koncentrēt problēmu, lai to atrisinātu turpmākajos posmos.
Rogers personības centrēta terapija koncentrējas uz katarses fāzi: tas veicina klienta personisko attīstību, lai vēlāk viņš pats varētu saprast un risināt savas problēmas.
2. Ieskats
"Insight" ir anglo-saksu termins, kuru var tulkot kā "Intuīcija", "pašpārliecība", "uztvere", "izpratne" vai "padziļināšana", starp citām alternatīvām. Terapijā šis termins apzīmē brīdi, kad klients no jauna izprot viņu situāciju kopumā un uztver "patiesību" - vai vismaz tiek identificēts ar konkrētu stāstījumu.
Šajā fāzē galvenais ir klientu personīgo mērķu loma ; pēc Egan teiktā, otrajā posmā tiek veidota jauna perspektīva un tiek radīta saistība ar jaunajiem mērķiem. Psihoanalīze un psihodinamiskā terapija koncentrējas uz ieskatu posmu.
3. Rīcība
Darbības fāze, kā norāda nosaukums, ir lai sasniegtu jaunos mērķus . Šajā posmā tiek izstrādātas un piemērotas stratēģijas, lai atrisinātu problēmas, kas bloķē labklājību vai personisko attīstību.
Uzvedības modifikācijas terapija, kas izmanto kognitīvās un uzvedības metodes specifisku klientu problēmu risināšanai, iespējams, ir vislabākais psihoterapijas piemērs, kas vērsts uz darbības fāzi.
- Varbūt jūs interesē: "Psiholoģiskās terapijas veidi"
Terapeitiskās attieksmes
Pēc Rogers domām, terapijas panākumi pamatā ir atkarīgi no konkrētiem nosacījumiem; uzskata, ka tie ir nepieciešami un pietiekami terapeitiskām pārmaiņām un tāpēc ir daudz svarīgāki nekā jebkura īpaša metode.
Starp tām prasībām, kas attiecas uz klientu un terapeita attieksmi, Rogers uzsver trīs, kas ir atkarīgi no ārsta: Autentiskums, empātija un beznosacījumu pieņemšana no klienta.
1. Psiholoģiskais kontakts
Ir jābūt personīgām attiecībām starp terapeitu un klientu, lai šī terapija varētu darboties. Turklāt šīm attiecībām jābūt nozīmīgām abām pusēm.
2. Klienta pretruna
Terapija veiksies tikai tad, ja ir neatbilstība starp klienta organisma sevis un tā paša jēdzienu o . Kā jau iepriekš minējām, jēdziens "organismisks sevis" attiecas uz fizioloģiskajiem procesiem, kā arī uz "pašu jēdzienu" uz apzināto identitāti.
3. Terapeita autentiskums
Neatkarīgi no tā, vai terapeits ir autentisks vai saskaņots, tas nozīmē, ka viņš sazinās ar viņa jūtām un atklāti paziņo par to klientam. Tas palīdz radīt patiesas personiskas attiecības un var būt saistīts ar terapeitu, kas pats par sevi atklāj savu dzīvi.
4. Beznosacījumu pozitīvs atzinums
Terapeitam ir jāpieņem klients tāpat kā viņš vai viņa, nevērtējot viņu rīcību vai domas, papildus cieņai un patiesi viņu interesē. Beznosacījumu pozitīvs pieņemšana ļauj klientam uztvertu viņu pieredzi, neizraisot ikdienas attiecību izkropļojumus , un tāpēc var pārtulkoties bez a priori spriedumiem.
5. Līdzsvara izpratne
Rodžersam empātija nozīmē spēju jāievieš klienta skatījumā un uztvert pasauli no tā, kā arī izjust savas jūtas. Terapeita izpratne atvieglo klientam pieņemt sevi un viņa pieredzi.
6. Klientu uztvere
Pat ja terapeits sajūt klientam patiesu empātiju un pieņem to bez nosacījumiem, ja klients to neuztver, terapeitiskās attiecības neattīstīsies pareizi; tādēļ terapeitam jāspēj nodot klientam attieksmes, kas viņam palīdzēs mainīties.
- Saistītais raksts: "Carl Rogers ierosinātā personības teorija"
