Piespiedu pārēšanās: ļaunprātīga izmantošana un atkarība no pārtikas
Binge ēšanas traucējumi ir atkarības veids, kurā skartā persona veic pārmērīgas uztura pārtraukšanas periodus (bez turpmākas nelabvēlīgas uzvedības, kas raksturīga bulimia nervosa), īsā laikā ieēdot lielu daudzumu kaloriju pārtikas.
Tas pamatā balstās uz pārtikas atkarības parādīšanos un uzturēšanu, kas parasti sākas pusaudža vecumā, un tāpat kā visiem ēšanas traucējumiem sievietēm biežāk nekā vīriešiem.
Sobreingesta epizodes: kāpēc viņi veido atkarību?
Mēs saprotam atkarību no tā procesa, kurā cilvēks jūtas pilnīgi dominē un padara verdzību pēc vēlēšanās patērēt.
Tas ir pieredzēts kā kaut kas nekontrolējams ; neatkarīgi no tā, cik lielā mērā persona izmanto savu gribu, viņš nonāk līdz stāvoklim, kas līdzīgs depersonalizācijai, ir viņa racionālo spēju mazinātība un to sadalīšana, radot indivīdā somnambulistu valsti ar vienu likteni: ledusskapis, vieta, kur tā apmierinās impulsus, ko radīs atkarība no pārtikas.
Kas izraisa ēšanas traucējumus?
Neiroloģiskā slimība šo traucējumu raksturo līdzsvara trūkums smadzeņu atlīdzības centros . Ēdot piespiedu kārtā, cilvēks pārmērīgi atbrīvo noteiktus neirotransmitētājus, kas saistīti ar labsajūtas sajūtu (dopamīns un serotonīns), kas izraisa to, ka tas "piesaista" noteiktus pārtikas produktus, jo īpaši kaloriju pārtikas produktus ar augstu cukura, miltu un sāls saturu.
Tas izskaidro uzvedības saglabāšanu, bet ... kāds ir sprūda? Vai tas pats par sevi ir traucējumi ... vai tas ir simptoms, pavediens, patoloģiska slēpta un nezināmā procesa korekcija? Kāda veida tukšumu cilvēks cenšas piepildīt līdz galējam līmenim? Vai jūs "norijat" savas emocijas, saskaroties ar neiespējamību to ārēji uzticēties?
Šajā sakarā var tikt radītas daudzas hipotēzes, bet, kā tas vienmēr notiek psihoterapijā, jāapsver katrā gadījumā atsevišķi un personu personīgi zināt konkrētus cēloņus, kas noved pie sumreingesta ieguve.
Kādas sekas ir piespiedu ēšana?
Pēc tam, kad tiek veikts ēdiena ēšanas risks, ko izraisa atkarība no pārtikas, šī persona var radīt vainas un kauna sajūtu , kā arī atgriešanās dēļ par nespēju uzņemties atbildību par situāciju.
Ilgtermiņā cilvēks attīstīs to, kas psiholoģijā ir pazīstams kā nekontrolējamības cerības; Pēc vairākām neveiksmēm pārliecība, ka starp veiktajiem centieniem un iegūtajiem rezultātiem nav iespējama apzināta vai neapzināta cilvēka parādīšanās. Neskatoties uz dažādajām izmantotajām stratēģijām, tas beidzas atkal un atkal, veicot darbību, kuru tā tik ļoti cenšas izvairīties.
Nekontrolējamības cerības
Nekontrolējamības gaidīšana liek personai pāriet no neapmierinātības un dusmas stāvokļa uz izmisuma stāvokli, pasivitāti, ticot, ka nevar mainīt situāciju (skat. Seligmana mācīšanās bezpalīdzības teoriju). Tas var radīt distīma vai depresijas stāvokļus vai kristalizēt esošos traucējumus, jo ēdiena dziedzēšanai ir augsta saslimstība ar citiem psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, depresiju, garastāvokļa traucējumiem vai demarizāciju.
Papildus psiholoģiskām sekām cilvēks, kurš nav labi barots, attīstīs citus simptomus, kas saistīti ar dažādām ķermeņa daļām, piemēram, lieko svaru, aptaukošanos, diabētu, hronisku nogurumu vai miega traucējumiem.
Arī pašcieņa būs acīmredzami ietekmēta, jo pašiefektivitātes sajūta samazināsies pēc katra nekontrolēta izstumšanas. Sakarā ar atkarību no pārtikas, cilvēks var justies vājš, impotents un nederīgs , un radīt veselu virkni negatīvu domu par sevi, kas tikai liks jums mainīt problēmu.
Kā cīnīties pret atkarību no pārtikas?
Galvenais izaicinājums, lai pārvarētu šo un jebkura cita veida traucējumus, ir tas, ka cilvēks atgriežas ticēt sevī un mācās uzvedības dinamiku, kas atšķiras no tiem, kuri viņai piesaista neveselīgu dzīvesveidu.
Jums ir obligāti jāapzinās, ka nekontrolējama sajūta ir tikai ilūzija , kam ir pilnīgi pilnvaras pieņemt lēmumus, lai gan tai trūkst piemērotu instrumentu, lai to izdarītu.
Tāpēc ir ļoti ieteicams labi apmācītam profesionāram, kurš darbojas divos aspektos. No vienas puses, ir jādarbojas ar piespiedu simptomiem, lai tos koriģētu un izskaustu, un, no otras puses ir jāpārbauda šādas uzvedības cēloņi, kas var tikt savainoti ar sākotnējo patoloģiju .
Svarīgi ir doties uz speciālistu
Šī persona, kas jūtas identificējama ar aprakstītajiem simptomiem, nedrīkst aizmirst, ka ievainojamība ir pagaidu stāvoklis, kas nekad nav personības aprakstošs raksturs.
Tāpēc mums ir jāuzsver fakts, ka ikvienam ir spēja risināt šo problēmu Nekavējoties vērsieties pie kvalificēta speciālista, ar kuru jūs varat cīnīties pret atkarību no pārtikas. Tādā veidā jūs varat sākt pieņemt pareizos lēmumus, kas uzlabo paša labklājību.
Saistītie raksti:
- 10 padomi, kā izvēlēties labu psihologu
