Bailes no kāpnēm (batmofobija): simptomi, cēloņi un ārstēšana
Kāpnes ir struktūra, kas atvieglo mūsu ikdienas dzīvi un padara mūsu dzīvi daudz vienkāršāku. Lai gan daudziem no mums kāpnes var būt ļoti noderīgas, daži indivīdi saskaras ar trauksmes un bailes simptomiem, kad viņi to redz vai kad viņi to iztēlojas. Tas ir tas, kas pazīstams kā batofobija vai bailes no kāpnēm . Šajā rakstā mēs aplūkosim šo tēmu, un mēs iepazīstināsimies ar tā cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu.
Pastāv dažādi fobiju veidi, un, patiesībā, tie ir viens no visbiežāk sastopamajiem psiholoģiskajiem traucējumiem. Kaut arī daudzi cilvēki var ciest no patoloģiskām briesmām, kad viņiem jākļūst lidmašīnā vai kad viņiem ir tuvu zirnekļcilvēks, cilvēkiem bieži nav tendence attīstīt fobiju kāpnēm.
- Saistīts raksts: "15 tīrākās fobijas, kas pastāv"
Kas ir batmofobija?
Kāpņu fobija ir trauksme, kurā galvenie simptomi ir ārkārtēja trauksme, bailes un mēģinājums izvairīties no baidīto stimulu. Lai gan kāpņu izmantošana var būt praktiska pieredze, batmophobe cieš lielu diskomfortu .
Fobijas parasti iedala trijos veidos: sociālā fobija, agorafobija un specifiskas fobijas. Pēdējā ir atsauce uz Negodīgi bailes, ka indivīds cieš pirms priekšmetiem, dzīvniekiem, darbībām vai konkrētām situācijām , piemēram, čūskas, automašīnas vadīšana vai ziedi.
Rakstos varat uzzināt vairāk par agorafobiju vai sociālo fobiju:
- Agorafobija: bailes zaudēt kontroli (cēloņi, simptomi un ārstēšana)
- Sociālā fobija: kāds ir tas un kā to pārvarēt?
Fobijas cēloņi kāpnēm
Irracionālas bailes no kāpnēm var būt saistītas ar bailēm no augstuma vai kritiena, bet tas ir traucējumi pati par sevi. Kāpšana pa kāpnēm var būt labs fizisko aktivitāšu avots cilvēkiem ar šo garīgo traucējumu viņi izvairīsies no kāpnēm izmantot visas izmaksas , jo daudzās ēkās ir iespēja uzkāpt lifts, vairumā gadījumu tā nav problēma personai, kura to cieš. Tagad, ja vienīgais veids, kā nokļūt kādā vietā, ir pa kāpnēm, tad tas var būt sarežģīta situācija.
Šī fobija ko parasti izstrādā klasiskā kondicionēšana , kas ir asociatīvās mācīšanās veids. Tas notiek tāpēc, ka persona, kas cietusi traumatisku notikumu (piemēram, kritumu), var to saistīt ar faktu, ka tā iemesls ir kāpnes. Ja vēlaties uzzināt, kas tieši klasiskais kondicionējums ir, jūs varat izlasīt rakstu "Klasiskais kondicionējums un tā svarīgākie eksperimenti".
Tomēr traumatisma pieredze, ko izjūt kāda persona, nav vienīgais veids, kā attīstīt šo traucējumu, bet citas personas ir izveidojušas batmofobiju, lai redzētu, ka cilvēki reālajā dzīvē nokrīt kāpnēm, bet arī redzēt, ka dalībnieki kāpnes filmās un beidzas ar nopietniem ievainojumiem. Tas var radīt fenomenu, ko sauc par vikaru kondicionēšanu, un tas ir izskaidrojams rakstā "Vicar conditioning: kā šī veida mācība darbojas?"
Daži eksperti saka, ka cilvēkiem ir priekšroka cieš no fobijām, jo bailes emocijas ir viegli, jo tas ir adaptīvs . Bailes rodas, izmantojot primitīvas un ne-kognitīvas asociācijas, un tāpēc neatbild uz loģiskiem argumentiem.
Simptomi, kas saistīti ar šo psihisko traucējumu
Šī traucējuma simptomi ir tādi paši kā citi fobijas, bet atšķirība ir stimulā, kas izpaužas . Piemēram, kulforofobijas gadījumā klounu klātbūtnē parādās fobiskie simptomi.
Šīs fobijas simptomus var klasificēt kā kognitīvus, uzvedības un fiziskus . Pirmie ietver katastrofiskas domas, sāpes, bailes vai apjukumu. Izvairīšanās no baidītā stimula attiecas uz uzvedības simptomiem. Visbeidzot, fiziskie simptomi ir: slikta dūša, galvassāpes, elpas trūkums, pārmērīga svīšana utt.
Šīs slimības ārstēšana
Persona, kas cieš no šī traucējuma, var būt informēta par savu problēmu; tomēr tas nav tik viegli pārvarēt to bez psihologa palīdzības . Par laimi ir pierādījies, ka psihoterapija ir ļoti efektīva ārstēšanai, saskaņā ar daudziem zinātniskiem pētījumiem.
Kognitīvā uzvedības terapija ir viena no visvairāk izmantotajām ārstēšanas straumēm un ietver vairākas efektīvas metodes, piemēram, relaksācijas paņēmienus un iedarbības metodes. Faktiski vislabāk pazīstamā ir sistemātiska desensibilizācija, kas ietver divus iepriekšējos. Šī metode pakļauj pacientam fobisku stimulu pakāpeniski , bet vispirms iemācieties virkni stratēģiju, lai risinātu šo stimulu.
Papildus kognitīvās uzvedības terapijai kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness un uztveres un saistību terapija, arī ir pierādījusi, ka tie nodrošina izcilus rezultātus.
Jaunas tehnoloģijas un fobijas
Pēdējo gadu laikā jauno tehnoloģiju sasniegumi ir izmantoti arī, lai ārstētu strīdus. Virtuālā realitāte ir izrādījusies ļoti noderīga , un šī iemesla dēļ daudzi psihoterapeiti to izmanto savā darbībā.
Taču tehnoloģija turpina attīstīties, un, pateicoties viedtālruņu attīstībai, ir parādījušās lietotnes, kas palīdz ārstēt fobijas. Jūs varat tos uzzināt rakstā "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa".
