Tas ir, kā stress var izraisīt insultu
Miokarda infarkts ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Tas ir koronārās avārijas veids, kas saistīts ar dzīvesveidu; jo īpaši sirdslēkmes parādīšanos tieši ietekmē stresa saglabāšana un neveselīgu uzvedību.
Šajā rakstā mēs analizēsim mehānismus, pēc kuriem Stress var padarīt sirdslēkmes vieglāku . Tādēļ ir nepieciešams, lai mēs iepriekš apturētu šo divu jēdzienu definīciju.
- Saistītais raksts: "Stresa veidi un tā izraisītāji"
Kas ir stresa?
Mēs varam definēt stresu kā fizioloģisku reakciju kopumu, kas rodas pirms stimulēšanas parādīšanās vai situācijas, kuras organisms uztver kā draudošu vai prasīgu .
Šīs ķermeņa reakcijas ir nespecifiskas un stereotipiskas; Tas nozīmē, ka tie nav atkarīgi no īpaša veida vides stimulēšanas un ka tie ir ļoti līdzīgi neatkarīgi no cēloņiem, kas tos izraisa.
Fizioloģiskās stresa reakcijas ir atkarīgas no hipotalāma-hipofīzes-virsnieru asi un autonomās nervu sistēmas aktivizēšana . Īstermiņa sekas ir sirdsdarbības ātruma palielināšanās un uzglabātās enerģijas patēriņš, kā arī citas fiziskās aktivitātes pazīmes.
Fiziologs Hanss Sēlijs savā vispārējā adaptācijas sindroma modelī aprakstīja trīs stresa fāzes. Modinātāja fāzē ķermenis atpazīst stresa faktoru un mobilizē, lai to saskata; ja stress joprojām pastāv, tas tiek nodots pretestības fāzei, kurā aktivācija nedaudz samazinās, lai ilgtermiņā saglabātu sevi.
Kad aģentūra ir iztērējusi savus resursus parādās trešais posms, ko sauc par "noplicināšanu" un ko raksturo trauksmes fāzē raksturīgo intensīvo simptomu atkārtots parādīšanās. Kaut arī stresa reakcijas uzlabotās stadijas kaitē organismam, izmaiņas parasti izzūd pēc atpūtas laika, kurā persona rada jaunas enerģijas rezerves.
- Varbūt jūs interesē: "Aritmiju veidi: simptomi, cēloņi un smagums"
Stresa sekas
Ja stress ir noturīgs, tas izraisa to, ko mēs zinām kā stresa sindromu, kas sastāv no peptiskās čūlas parādīšanās, virsnieru dziedzera lieluma palielināšanās un aizkrūts dziedzera samazināšanās. Šīs izmaiņas ir saistītas ar masveida glikokortikoīdu sekrēcija un imūnās atbildes pārtraukšana , kas veicina slimību attīstību.
Pašreizējais dzīvesveids, kas aizvien vairāk saskaras ar stresu, ir veicinājis acīmredzamu asinsrites traucējumu, piemēram, sirdslēkmes un hipertensijas izplatības palielināšanos. Augsts asinsspiediens palielina aterosklerozes aplikumu uzkrāšanās varbūtību un tādējādi arī sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus.
Ir arī daudzi psiholoģiskie simptomi, kurus var ietekmēt stress: trauksme, aizkaitināmība, apātija, skumjas, emocionāla nestabilitāte ... Starp stresu, ko izraisa stresa stresa satraukums un depresija kas, tāpat kā sirds un asinsvadu slimības, tiek uzskatītas par dzīvesveida slimībām.
- Saistīts raksts: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"
Infarkta definīcija
Pasaules Veselības organizācija uzskata, ka sirdstras ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, un tās biežums nepārtrauc pieaugt; kamēr 1990. gadā bija 12% nāves gadījumu, 2013. gadā šis rādītājs bija tuvu 17%.
Infarkts sastāv no orgānu audu daļas nāves (vai nekrozes). Parasti nekroze notiek kā artērijas, kas to apūdeņo, šķērslis .
Kad nekrotiskie audi atrodas sirds muskulatūrā, mēs runājam par miokarda infarktu. Sirdslēkmes var rasties arī citos orgānos; Bez sirds, visbiežāk sastopamas smadzenes, nieres un zarnas.
Ja nelaimes gadījums notiek nierēs, mēs runājam par nieru infarktu, bet, ja tie rodas zarnās, pareizais termins ir "mezenterīts zarnu infarkts". Smadzeņu infarkti ir pazīstami kā "cerebrovaskulāri nelaimes gadījumi" vai "encefāli asinsvadu nelaimes gadījumi".
Arteriālā obstrukcija parasti ir saistīta ar ateromātisku plāksniņu uzkrāšanos (vai aterosklerozi), bet tā var būt arī trūces, audzēju klātbūtne vai organisma deformācija.
Starp vissvarīgākajiem faktoriem, kas predisponē sirdslēkmes parādīšanās tabakas un alkohola patēriņš, aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids , diabēts un augsts holesterīna līmenis. Viņi biežāk sastopami arī vīriešiem, cilvēkiem vecumā virs 40 gadiem un tiem, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību ģimenes anamnēze.
Kā sirdslēkme izraisa stresu?
Infekciju parādīšanās stresa rezultātā ir saistīta ar savstarpēji saistītu cēloņu mehānismu sēriju. Jo īpaši zinātniskie pētījumi ir saistīti ar sirdslēkmes ar paaugstinātu kortizola un amigdala hiperreaktivitātes līmeni.
Kortizols ir steroīdu hormons To ražo virsnieru dziedzeros un atbrīvo, reaģējot uz stresa apstākļiem. Kaut arī ķermenim ir svarīgi, lai viņš varētu patērēt enerģiju, pārmērīga un nepārtraukta kortizola sekrēcija var izraisīt artēriju uzliesmojumu, sašaurinot tās un padarot tās vieglāk bloķēt.
Tonzils ir divas smadzeņu struktūras, kas atrodas pagaidu lobiņos un ir iesaistītas emocionālas atbildes mācīšanās , ieskaitot bailes, trauksmi un stresu. Ja liela daļa laika stresa līmeņi ir augsti, amigdala neironi mācās pēc klasiskā kondicionēšanas, lai izraisītu stresa reakciju uz stimuliem, kas patiešām nerada draudus.
Tāpēc ilgstošais stress pats par sevi negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī atvieglo ka amygdala asociē bailes reakciju uz nekaitīgiem stimuliem . Tādā veidā notiek apburtais loks, kurā stress izraisa lielāku stresu, palielina sirdslēkmes un citu asinsrites problēmu risku.
Tomēr pastāvīga fizisko un kognitīvo relaksācijas vingrinājumu prakse var palīdzēt organismam pārtraukt izstarot stresa reakciju nepiemērotā laikā. Zinātniskā izpēte īpaši atbalsta pakāpeniskas muskuļu relaksācijas un lēnas un dziļas elpošanas procedūras.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivitāte, bailes un trauksme: modulācija ar stresu. Bioloģiskā psihiatrija, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017). Reljefas starp amigdāras aktivitāti un kardiovaskulāriem gadījumiem: garenvirziena un kohorta pētījums. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
