yes, therapy helps!
10 metodes pirms eksāmena apgūšanas

10 metodes pirms eksāmena apgūšanas

Marts 2, 2024

Lielākajā daļā valstu izglītības sistēmās eksāmens ir tas brīdis, kad mūsu mācīšanās kļūst par visu vai neko citu uzdevumu .

Dienas vai pat nedēļas, kad tiek apmeklēti nodarbības un pašmācības, var neizdoties, ja eksāmenu laikā tiek veiktas pārbaudes, mēs neizdoties. Tieši tāpēc studiju metožu apgūšana ir ļoti svarīga kad runa ir par mūsu zināšanu un prasmju maksimālu izmantošanu.

Saskaroties ar grūti pārbaudījumiem

Spānija ir valsts ar nopietnu problēmu izglītības sistēmā; gan pamatskolās, gan vidusskolās nemāca skolēniem efektīvus mācīšanās veidus, kaut arī tam būtu jābūt galvenajam mācību procesā. Manā pirmajā gadā universitātē es tikai ierobežoju sevi, lai iegaumētu, uzdevums, kas man bija ļoti nogurdinošs Es sāku meklēt citas metodes, lai studētu eksāmenus .


Tiklīdz man bija apgūtas šīs jaunās metodoloģijas (jo nav neviena neuzticama), manas pakāpes uzlabojās daudz; lielākajā daļā priekšmetu es pieaudzis līdz vairāk nekā trim punktiem (eksāmenos ar maksimālo punktu skaitu 10). Patiesība ir tāda, ka es šaubos, ka esmu ieguvis tik labas atzīmes bez šīm mācību metodēm; Universitāte ir grūti, un tajā laikā man bija jāsaprot un jāapgūst daudz informācijas. Bija skaidrs, ka studiju metodes strādāja pie manis, un Es domāju, ka tie arī var būt noderīgi ikvienam, kam nepieciešams nokārtot eksāmenus . Tāpēc es nolēmu tos dalīties.

Labākās mācīšanas metodes un metodes

Padomi, kurus es paskaidrošu, būs noderīgi jebkuram priekšmetam: eksāmeni, eksāmeni, angļu valoda utt. Tomēr šīs mācību metodes nav panaceja pret blaugzību: Pūles un neatlaidība ir veiksmes pamats!


1. Apbalvojumi

Domājiet par tēlu, ka jums ir 2-3 stundas mācību priekšā ir, teiksim, maz ... stimulējot. Bet ir veids, kā padarīt to mazāk smagas:

Veikt pārtraukumu ik pēc 50-60 minūtēm un veikt 10 minūšu laikā kādu aktivitāti : skatīties televīziju, lasīt, izmantot uc Tas ir jautājums, zinot, ka centieni nebūs pārāk cilvēcīgi, gluži pretēji; tas ir saistīts ar pūlēm, kas veltītas studijām ar patīkamām aktivitātēm vai brīvā laika pavadīšanas aktivitātēm, neapzināti saistot pētījumu ar kaut ko pozitīvu un noderīgu.

2. Neuztraucieties!

Vai tu esi klasiskais skolēns, kas ir klasē, katru mēnesi skatoties facebook ikonu vai pieskaroties pie piezīmju grāmatiņas? Nebīstiet, ka daudzi no viņiem ir. Tie ir tie paši, kas mācās 1 stundu pēc katras 4.

Tas ir tāpēc, ka ir vajadzīgas gandrīz 10 minūtes, lai sasniegtu pilnīgu koncentrāciju. Šajā brīdī, ja aktīvs vai pasīvs šis koncentrācijas process ir pārtraukts, jums būs jāuzsāk process.


Un ko mēs varam darīt, lai izvairītos no uzmanības novēršanas? Izvairieties no sociālajiem tīkliem, paslēpiet savu mobilo ierīci vai izslēdziet to, aizejiet no televizora , utt. Tās ir mazas detaļas, kas, lai gan šķiet maznozīmīgas, ir svarīgas. Šo pētījuma metodi var apkopot šādi: kad jūs atpūšaties, atpūšaties un nekomplicē savu dzīvi, bet, kad ir pienācis laiks mācīties, nepievēršieties kaut ko citu.

3. Mūzika koncentrēties

Mēs piekrītam, ka smago metālu vai elektronisko dziesmu ievietošana ļoti maziem cilvēkiem notiek mācībās ..., neskatoties uz tautas uzskatu, ka, studējot, jums nav jāuzklausa mūzika, Ir dažas melodijas un skaņas, kas var palīdzēt jums nonākt atslābuma stāvoklī . Jūs varat mēģināt, piemēram, ar mūzikas gabaliem meditēt.

Citi padomi par mūziku studiju laikā:

  • Izvairieties no tipiskas iesakņojušās dziesmas ievietošanas vai arī tas, kas jums ļoti patīk.
  • Izvēlieties atskaņošanas sarakstu vismaz 50 minūtes , tāpēc pēc kāda laika jūs neredzēsit nepieciešamību meklēt dziesmas.
  • Radio nedarbojas . Runātāju balsis var būt kairinošas, kad runa ir par mācīšanos.

4. Studiju iepriekš

Skrējienā es nekad neesmu studējis dienu pirms eksāmena, ne tajā pašā dienā . Ne uz vissvarīgākajiem eksāmeniem, piemēram, finālu. Atslēga, lai mācītos mēnešus iepriekš, nedaudz katru dienu. Ja jūs mācāties eksāmenu, kas jums ir divu mēnešu laikā stundu vai divu dienu laikā, kad esat pārliecinājies par panākumiem.

Informācija būs strukturēta jūsu ilgtermiņa prātā , tas tiks saglabāts jau ilgu laiku, un to varēsiet izmantot, kad tas būs nepieciešams. Ja jūs mācāties steidzami dienu pirms vai divas vai trīs dienas iepriekš, jūs varat apstiprināt, bet zināšanas netiks novērstas, un jūs galu galā aizmirsīsit to. Nākotnē būs grūti, kad skolotāji pieņems, ka jūs atceraties iepriekšējo stundu saturu.

5. Garīgās kartes

Psihiskā karte ir shematisks attēls, kas tiek izmantots vārdiem idejas vai jēdzieni, kas saistīti ar galveno ideju.Mind maps ir ļoti laba metode, kā iegaumēt informāciju. Es iesaku to!

6. Iegūstiet fizisko vingrinājumu

Lai gan tas var šķist neparasti, vingrinājumi var būt daļa no mācību metodēm. Saskaņā ar Ilinoisas Universitātes pētījumu, Veikt 20-30 minūtes vingrinājumu, pirms eksāmens uzlabo koncentrāciju . Daudzas reizes, pirms eksāmena, es devos uz sporta zāli, lai de-stress, jo es esmu mācījies jau agrāk un varēju atļauties greznību (kā atlīdzību).

No mana viedokļa ir liela kļūda domāt, ka eksāmena diena vai diena, kad jums jātērē, mācās līdz pēdējai minūtei. Pirms iziet eksāmena spiediena, jums ir jāpiešķir sev iespēja atpūsties un apmācīt muskuļus, lai tie būtu pēc iespējas labākā fiziskā stāvoklī. Mēs esam cilvēki!

7. Izmaiņas mācību vietās

Ja maināt vietas, kurās studējat, uzlabosiet savu koncentrāciju un jūs varat saglabāt vairāk datu . Tas ir tāpēc, ka, studējot vienā vietā, aktīvā vai pasīvā veidā, mēs kairināmies. Ieviešot jaunus mainīgos lielumus pētījumā, kas notiek pēc rutīnas, un dod mums iespēju izpētīt skābekļa bumbu.

Labs risinājums būtu mainīt jūsu māju un dažādas publiskās bibliotēkas.

8. Ēd labi un veselīgi

Bada dēļ jums būs bez enerģijas un apjucis . Pirms studiju es ieteiktu kaut ko ēst, jo īpaši mandeles (kas satur fenilalanīnu, kas stimulē neironus) un bietes (urīndīna monofosfāts palīdz uzlabot kognitīvās spējas).

9. Uzturiet pozitīvu garu!

Pozitīvā mentalitāte ir ļoti noderīga, ja runa ir par labu atzīmju iegūšanu . Daudzi vienaudži, sniedzot pārāk lielu nozīmi rezultātiem, bija pārlieku noraizējušies par to, ko viņi dara, un piedzīvo satraukumu pirms eksāmeniem, kas viņus satrauc un satrauc tos (pašpārliecinātā pravietošana). Tāpēc ir svarīgi saglabāt mieru un pozitīvu attieksmi.

Arī būt par pesimistiskiem par rezultātiem, kurus mēs gribam iegūt, dod mums attaisnojumu, lai pārtrauktu cīnīties. Tā ir parādība, kas ir līdzīga tai, kas tiek saukta par "iemācīto bezpalīdzību".

10. Izmēģiniet eksāmenus

Simulācijas eksāmena simulācija bieži ir daudz noderīgāka nekā lasīšana vai uzsvēršana . Jūs pārdomāt iespējamos loģiskos jautājumus (kas, iespējams, sakrīt ar reālā eksāmena rezultātiem), un jūs palīdzēsiet regulēt iepriekšējo trauksmi, jo "īsts" eksāmens būs tikai viens no daudzajiem.

Bez tam, izmisuma eksāmeni ir viena no visnoderīgākajām mācību metodēm, jo ​​tā palīdz atklāt zināšanas par nepilnībām un trūkumiem.


KĀ ŠPIKOT SKOLĀ?! 8 dažādi veidi (Marts 2024).


Saistītie Raksti