Hipersavienojums: 3 pārmērīgas interneta izmantošanas psiholoģiskās sekas

Neviens šaubās par to Internets ir mainījis pasaules starppersonu attiecības un citi mūsu ikdienas dzīves aspekti: mūsdienās ir iespējams doties iepirkties ar vienu klikšķi no mūsu viedtālruņa, mācīties no mūsu mājas mierinājuma ar mūsu datoru un pat saņemt psihoterapijas sesijas ar psihologu, kas atrodas tūkstošiem kilometru attālumā prom no mums. Pateicoties tehnoloģiskajam piedāvājumam, ir iespējams strādāt, mācīties, izklaidēties un pat satikt pāris, izmantojot interneta pieslēgumu.

Jaunās tehnoloģijas ir bijusi jauna saziņas paradigma, un tam ir savas priekšrocības, kā arī tās negatīvās sekas, jo miljoniem cilvēku ikdienas dzīvi var absorbēt "hiperkontakts" - termins, kas attiecas uz to, kā cilvēki mēs pastāvīgi savienojamies ar digitālo pasauli.

Lai gan internetam nav jābūt sliktam, tā neatbilstoša izmantošana var nopietni ietekmēt cilvēku labklājību un pat bērnu un pusaudžu identitātes veidošanos. Kādus riskus rada hiperkontakts? Kā interneta pārmērīgais lietojums ietekmē mūsu pašcieņu un mūsu personīgo iedarbību? Šajā rakstā es runāšu par pārmērīgas interneta lietošanas psiholoģiskajām sekām.

• Saistīts raksts: "Facebook, Instagram ... un vasarā, kurā trūkst"

"Digitālās kultūras" dzimšana

Pirms dažām desmitgadēm mēs ienācām jaunā laikmetā ar lielu ietekmi uz cilvēci - tā dēvēto "digitālo ēru". Tehnoloģiskie sasniegumi, datorzinātņu izskats un interneta pieslēgums mainīja visu mūsu laika attīstību. Ne jau sen, gandrīz kopš jaunā gadsimta sākuma, kad lielākā daļa Spānijas iedzīvotāju sāka izmantot internetu. Tad tas bija mēs nonācām savstarpēji savienotajā pasaulē , kaut kas kļuva vairāk pamanāms ar izskatu smartphones.

Savstarpēji saistītā pasaule rada pārmaiņas attiecībās starp valstīm, uzņēmumiem un pat cilvēkiem. Mēs neesam liecinieki pārmaiņu laikam, bet drīzāk mēs saskaramies ar laikmeta maiņu. Daži cilvēki ir dzimuši analogajā pasaulē un citi digitālajā pasaulē. Jebkurā gadījumā pašlaik mēs visi dzīvojam iegremdē digitālo revolūciju un visu mēs katru dienu sazināmies ar IKT: forumus, tērzēšanu, emuārus ...

Šajā kontekstā mūsu paradumi, mūsu dzīvesveids, mūsu tradīcijas un pat mūsu valoda ir pārveidoti. Mūsu kultūra ir "digitālā kultūra".

Interneta pieslēguma un sociālo tīklu pārdozēšana: hiperkontakts

Vai ir slikti izveidot savienojumu ar internetu? Loģiski, nē. Internets ir radījis ievērojamus panākumus mūsu civilizācijai: tas nodrošina brīvu un brīvu piekļuvi liela apjoma informācijai, atvieglo piekļuvi zinātnei, kultūrai un izklaidei , ļauj savienojumu ar citiem cilvēkiem praktiski jebkurā vietā pasaulē, atvieglo mācību procesu, piedāvājot jaunas izglītības iespējas, ļaujot jauniem tirdzniecības veidiem utt.

Tomēr daudzi psihologi un pedagogi brīdina par šīs parādības kaitīgo izmantošanu un pievērš uzmanību dažiem riskiem un negatīvām sekām, ko izraisa pārmērīga interneta izmantošana. Izglītības skolas profesore Alejandro Artopoulos uzskata, ka "hipersavienojums var radīt nevēlamus efektus daudziem priekšmetiem". Tajā pašā rindā mans partneris un draugs, psihologs Juan Armando Corbin, savā rakstā "Nomofobija: arvien pieaugošā atkarība no mobilā tālruņa" liek pārskatīt viedtelefonu ietekmi uz mūsu garīgo veselību un emocionālo līdzsvaru.

Savā tekstā tas sniedz datus par kādu pētījumu šajā sakarā, jo īpaši Apvienotās Karalistes pasta nodaļas un YouGo Demoskopijas institūta kopīgi veikto pētījumu, kas tika veikts 2011. gadā. Šajā pētījumā bija 2163 subjekti un rezultāti atklāja, ka 53% mobilo tālruņu lietotāju šajā valstī izjūt trauksmi (salīdzinot ar to, ko personai var būt diena pirms jūsu kāzām), ja tālrunis ir izlādējies no akumulatora, ir bojāts vai pazudis. Turklāt 55% no tēmām teica, ka viņi "izjūtas izolēti", kad viņiem nebija mobilo telefonu. Eksperti apgalvo, ka šie simptomi ir raksturīgi nomofobijai vai atkarībai no mobilā tālruņa.

• Varbūt jūs interesē: "7 trauksmes veidi (cēloņi un simptomi)"

Hipotekāro savienojumu risks

Jaunās tehnoloģijas nodrošina mūs ar jaunām attiecību un saziņas formām un nodrošina rekordlielu piekļuvi informācijai. Bet kādi riski saistās ar hiperkontaktu?

Psihologi ir identificējuši dažas negatīvās sekas, kas saistītas ar pārmērīgu interneta izmantošanu.

1. Relatīvi attiecībā uz veidu un piekļuvi informācijai

Piekļuve informācijai vai zināšanām ir viena no lielākajām interneta izmantošanas priekšrocībām; Tomēr jebkura veida informācijas pārsniegšana var izraisīt stresu un var ietekmēt funkcionālo līmeni, kā paskaidrots šajā pantā: "Informācijas apmaiņa: kā pārtraukt informācijas pārsniegšanu".

Jāatzīmē arī tas, ka IKT ir izglītības avots vērtībās, un ne visa informācija, ko mēs saņemam, izmantojot šo saziņas līdzekli, ir kvalitatīva. Šajā ziņā izglītības kopienai vajadzīgs laiks cenšoties samazināt jauno tehnoloģiju ietekmi bērnu un jauniešu izglītošanā. Nepilngadīgajiem ir liela apjoma visu veidu informācija (vardarbīgs saturs, pornogrāfija utt.) Bez jebkāda veida kontroles. Jā, hiperatkarība var izstumt mūs psiholoģiski, un tā var būt problēma, ja mēs neaudzinām mazus jauno tehnoloģiju izmantošanā. Ne jau jaunās tehnoloģijas ir kaitīgas, bet to ļaunprātīga izmantošana var radīt sekas cilvēku labklājībai.

2. Attiecībā uz personiskajām attiecībām

Ir iespējams apgalvot, ka internets atbalsta daudzas starppersonu attiecības un ka tas apvieno daudzus cilvēkus, kuri pretējā gadījumā diez vai varētu sazināties ar citām personām. Tomēr hiperkomunikācija arī veicina vāju saikņu veidošanos starp daudziem cilvēkiem, virspusējiem un šķidriem saitēm, kas var izraisīt lielu neērtību un tukšuma sajūtu. Rakstā "3 veidi, kā sociālie tīkli iznīcina mūsu attiecības", jūs varat atrast šīs parādības piemērus.

Pāru attiecību gadījumā, hipotēkas savienošana ar sociālo tīklu rezultātā ir palielinājusies neticība un atšķirtība. Arī Instagram, Facebook vai WhatsApp var izraisīt daudzus konfliktus kā liecina daži pētījumi.

Kā teikts pētījumā, kas publicēts žurnālā Kiberpsiholoģija un uzvedība, pastāv iespēja, ka Facebook darbojas kā pāru konfliktu un virskārtu epizožu virzītājspēks.

3. Saistībā ar identitātes un pašcieņas radīšanu

Kā minēts iepriekšējā punktā, viena no lielākajām izmaiņām, kas pēdējos gados radās interneta piekļuves dēļ, ir saistīta ar starppersonu attiecībām. Un tieši tā, it īpaši pusaudža gados, kontakts ar draugiem ir liela iesaistīšanās identitātes veidošanā .

Vitrīna, piemēram, sociālie tīkli, kas atklāj sev un citiem fiktīvu tēlu un veicina sabiedrību, kurā virtuālā sajaucas ar reālo, ir viegli redzēt nedrošību un sliktu šajos laikos. paštēlu, ko var vilkt pārējā dzīvē. Identitātes veidošana iet kopā ar personību, un šajos gados ir būtiski veidot veselīgu identitāti un izturīgu personību.

Faktiski, izmantojot sociālos tīklus, parasti ir domāt, ka citu cilvēku dzīvība ir daudz interesanta nekā mūsējā, kas būtiski ietekmē mūsu pašcieņu. Tas ir tas, kas pazīstams kā FOMO sindroms (Bailes no izlaišanas) vai bailes no kaut kā trūkst.