Jauniešu uzmanība: vai tas tiešām ir efektīvs?

Marts 28, 2024

Pēc tam, kad pēdējā desmitgadē ir bijis iespaidīgs uzmundrinājums, ir radīti daudzi pētījumi, lai pierādītu tā efektivitāti ikreiz, kad ir vairāk cilvēku ar fizisko un garīgo veselību saistītu jomu.

Tādējādi Mindfulness ir paplašinājis no sākotnējās medicīniskās prakses (lietošana pacientiem ar hroniskām sāpēm un vēzi) uz dažādiem psiholoģijas aspektiem, piemēram, klīnisko, organizatorisko / biznesa, izglītības vai ar sporta jomu saistītus aspektus, galvenokārt

Uzmanības koncentrēšana izglītības jomā un to piemērošana Mīļošanas paņēmieni bērniem un pusaudžiem , redzēsim, kā var pierādīt šāda veida intervenču efektivitāti, atklājot datus, kas iegūti no diviem nesenajiem meta-analīzes darbiem.

Saistītais raksts: "Kas ir saprātība? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem"

Kas ir meta-analīze?

Metaanalīze ir zinātnisks un statistikas darbs, kas apvieno lielu pētījumu grupu, kas tiek veikta par vienu un to pašu tēmu, lai tos analizētu kopā. Tādējādi var teikt, ka metaanalīze būtu vienāda ar visu publicēto literatūru, kurā kopsavilkumā salīdzināta visu pētījumu zinātniskā precizitāte kopumā.

Tādēļ Meta-analīzes pamatotība un ticamība ir ļoti augsta un sniedz datus ar lielāku konsekvenci, lielāku statistisko jaudu un lielāku precizitāti attiecībā uz visiem mainīgajiem, kuriem var būt nozīmīga loma rezultātos, jo eksperimentālie populācijas paraugi (iesaistīto priekšmetu grupas) ir ļoti plaši.

Turklāt tas ļauj novērot, vai pētījumos ir metodoloģiski jautājumi, kas var ietekmēt iegūtos datus.

Mindfulness efektivitāte jauniešiem

Turpmāk tiks parādīti divu meta-analīžu rezultāti, kas atrodami nesenajās datubāzēs gan starptautiskās izcelsmes (attiecīgi Vācijā un ASV). par Mindfulness metožu efektivitāti bērniem un pusaudžiem .

Varbūt jūs interesē: "5 Mindfulness vingrinājumi, lai uzlabotu savu emocionālo labsajūtu"

Intervences, kas pamatojas uz uzmanību skolās

Metaanalīzē, ko izstrādājis Zenners un citi. (2014. gads) tika izmantota 12 datubāzu publikāciju atlase un sazināšanās ar ekspertiem attiecīgajā jomā. Tika veikti 24 izmeklēšanas , no kuriem 13 tika publicēti un 9 no tiem bija salīdzinoši pasākumi starp eksperimentālo grupu un kontroles grupu. Tādējādi pirmajā grupā bija 1348 studenti un otra - 876 studenti.

Šo darbu salīdzinošā analīze bija sarežģīta, jo metode, mērķi un datu analīze katrai no tām bija ļoti neviendabīga. Sākotnēji no 42 sākotnēji atrastā darba kopskaita metaanalīzei tika izmantoti šādi iekļaušanas kritēriji:

Intervences tie bija balstīti uz uzmanības saturu .

Programmas īstenošana tika veikta skolā.

Studenti pieder pie kursi atrodas starp 1. un 12. klasi .

Iesniegtie rezultāti bija kvantitatīvi.

Pēc šo kritēriju piemērošanas tika atlasīti 24 no 42 sākotnējiem pantiem. 24 nobeiguma pētījumos veikto iejaukšanās sastāvdaļas galvenokārt bija: elpošanas novērošana, psiholoģiskā izpēte un grupas diskusijas . Kopumā vērtētās jomas bija kognitīvā darbība, emocionālas problēmas, stresa un izturēšanās, kā arī elastīgums.

Rezultāti

Rezultāti iemeta ļoti pozitīva korelācija akadēmiskā veikuma pieaugumā ; salīdzinoši nozīmīgs (lai gan pietiekami nozīmīgs) elastīguma un stresa samazināšanas jomā; maza, bet būtiska korelācija elastīguma mainīgajā; un mazs un nav nozīmīgs emocionālo problēmu risināšanai.

Tādējādi šajā pārskatā tiek secināts, ka lielākais ieguvums ir izziņas domēna apgabalā lai gan tas arī ietekmē (ar mazāku intensitāti) stresa līmeni, tiek galā ar nelabvēlīgām situācijām un atgūst tos.

Studiju kvalitātes novērtējums

Attiecībā uz zinātniskās precizitātes novērtējumu, ko norādījuši pētnieki, starp šī pārskata stiprajām pusēm mēs varam uzsvērt līdz šim veiktā darba meklēšanu šajā jomā, datu bāzu un kritēriju izmantošanu no iekļaušanas ļāva izsmeļoši un pilnīgi apkopot esošās publikācijas līdz metaanalīzes sākuma datumam.

Visbeidzot, ierosināts teksts nepieciešamība veikt mācības komandai intervences lai viņiem nodrošinātu nepieciešamo apmācību par šo saturu un tādējādi veicinātu studentu, kas saņem šīs Mindfulness programmas, lielāku integrāciju.

Tomēr, atsaucoties uz ierobežojumiem, kurus iesniedzis tas pats, par tekstu atbildīgie atceras pārskatā iekļauto pētījumu neviendabīgumu, tādēļ tā rezultāti būtu jāuzskata par vadlīnijām. Tādējādi katrā no skolām veiktā katra no skolām veiktā iejaukšanās īpašā satura īstenošana un tipoloģija ir nepietiekama vienveidība, kas padara objektīvu salīdzinājumu grūtu.

Visbeidzot, tas ir arī norādīts, ka Paraugi, kas veido pārbaudītos pētījumus, nav ļoti plaši , ar kuru tiek secināts, ka rezultāti ir provizoriski, un tiem jāatbalsta lielāki novērtējumi.

Saistīts raksts: "Izglītības psiholoģija: definīcija, jēdzieni un teorijas"

Pievēršamās uzmanības pasākumi jauniešiem: meta-analīze

Zugmana un citu darbu darbā. (2014. gads) ir pirmais, kura mērķis ir noskaidrot 2004.-2011. Gadā publicēto pētījumu pārskatu, kurā tika izmantotas pilna uzmanības programmas kas atrodas jaunatnes nozīmīgā stadijā (līdz 18 gadu vecumam).

Pirms iegūto rezultātu prezentācijas ir vērts izcelt teksta ievaddaļā sniegtos datus, jo bērnu un / vai jauniešu uzmanības izpētes attīstības stāvoklis tiek sintezēts kvantitatīvā līmenī. Konkrētāk, autori norāda, ka ir ļoti maz pētījumu, kas kā eksperimentālo paraugu pacienti ir pacienti bez klīniskas diagnozes.

Tādējādi darbi, kas mēģinājuši pierādīt šīs vecuma grupas uzmanības līmeņa efektivitāti, ir balstīti uz grupām ar mācīšanās grūtībām un dažādiem traucējumiem. Turklāt ir norādīts, ka visvairāk pētīta vecuma grupa aptver no pirmskolas līdz vidusskolai, koncentrējoties uz skolu iedzīvotājiem .

No otras puses, analizējamās publikācijās populārākie mainīgie ir akadēmiskie rezultāti, sociālās prasmes (Beauchemin et al., 2008), stresa un trauksmes līmenis (Liehr un Diaz 2010), depresija (Mendelson et al. 2010), agresīva uzvedība (Singh et al., 2011a, b) un vielu atkarība (Bootzin and Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodoloģija

Teksti tika iegūti, šajā gadījumā no angļu valodas žurnāla rakstiem. Pēc darbu filtrēšanas, izmantojot iekļaušanas kritērijus, tika atlasīti 20 pētījumi, kuros nebija iespējams diskriminēt saskaņā ar dažādām apakšgrupām, jo līdz šim savākto datu trūkums. Šīs meta-analīzes mērķi ir vērsti uz to, lai novērtētu:

Kāda ir intervences kopējā ietekme balstoties uz pilnīgu uzmanību jaunatnei?

Ko ārstēšanas moderējošie faktori (strukturēšana, saņēmēji, klīniskā / neklīniskā izlase, ārstēšanas ilgums, sesiju biežums utt.) ir visefektīvākie?

¿Kādi rezultāti un kāds efektivitātes līmenis Vai tas ir iegūts mērķa paraugā (psiholoģiskie simptomi, uzmanība, indivīda vispārējā darbība) pēc iejaukšanās ar prātību?

Rezultāti

Rezultāti, kas iegūti no datu analīzes statistiskajām procedūrām, liecina, ka jaunajās populācijās ir veikta intervence, kuras pamatā ir pilna uzmanība neliels efekts salīdzinājumā ar citu alternatīvu pasākumu efektivitāti , lai gan tie ievērojami atsver plānoto kontroles grupu ietekmi.

Ja ir novēroti klīniskie paraugi, šī ietekme ir uzskatāma par mērenu un daudzkārt palielinājusies neklīnisko paraugu apjomā. Tas viss, šķiet, norāda uz uzmanību var būt īpaši izdevīga klīniskajās populācijās .

Viens mainīgais bija būtisks un ieguvis atbilstošus rezultātus: klīniskais paraugs pret nav klīniski; Pārējie, piemēram, frekvence, ilgums, sesiju biežums, parauga vecums, izlases lielums, parauga dzimums utt., Nesniedza atšķirīgus datus. Tomēr tika konstatēts, ka būtiska ietekme uz parādītajiem psiholoģiskajiem simptomiem ir daudz lielāka nekā citu veidu rezultātos, piemēram, aprūpe vai vispārēja indivīda darbība utt.

Tomēr metaanalīzē ir norādīts, ka meditācija ir īpaši pierādījusi savu efektivitāti koncentrācijas spējas pusaudžiem (piemēram, Baijal et al., 2011, among many others), lai gan šajā pārskatā nav atrasta liela korelācija starp abiem mainīgajiem lielumiem, kā tas ir noticis attiecībā uz klīnisko simptomu mainīgo. Neskatoties uz to, mazais publikāciju skaits, kas iekļauts metaanalīzē un tā neviendabīgums, norāda, ka secinājumi būtu jāizvērtē piesardzīgi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

Zenner, C., Herrlleben-Kurz S. un Walach, H. (2014). Uzmanību balstītas iejaukšanās skolās - sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. Veselības pārkultūru institūts, Eiropas Viadrinas universitāte, Frankfurtes Odera (Vācija). 2014. gada jūnijs | Sējums 5 | 603. pants, robežas psiholoģijā.