yes, therapy helps!
8 uzticamības veidi: kādi tie ir?

8 uzticamības veidi: kādi tie ir?

Novembris 4, 2022

Viens no psiholoģiskajiem mainīgajiem lielumiem, kas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi un darbībām, ko mēs veicam, ir uzticība , kas ir jāveido starppersonu attiecībās, bet arī darbā un sportā.

Uzticība ir mūsu labklājības, jo īpaši pašapziņas, atslēga.

  • Ieteicamais raksts: "4 veidu pašcieņa: vai jūs sevi vērtē?"

Uzticības veidi

Bet, Kāda veida uzticēšanās ir? Kā mēs tos varam klasificēt? Ir astoņi uzticības veidi. Tad mēs tos izskaidrojam ar savām dažādajām īpašībām.

1. Paļauties uz citiem

Uzticēšanās citiem ir fenomens, par kuru bieži runā daudzās starppersonu attiecībās, it īpaši pāris. Mūsu rakstā "7 atslēgas par veselīgu attiecību" mēs jau paskaidrojuši, ka cieņa, uzticība, uzticēšanās ... ir būtiska, lai mīlestības attiecības darbotos.


Cilvēki ir sociālās būtnes, un tāpēc mums ir vajadzīgi citi, lai labāk dzīvotu un iegūtu lielāku psiholoģisko labsajūtu un emocionāla Ciešas attiecības dod mūsu dzīvē nozīmi, un, uzticot cilvēkus, mēs palīdzam būt laimīgiem.

Protams, mēs nevaram uzticēties visiem, jo ​​reizēm mēs varam nonākt indivīdos, kuri vēlas mūs izkrāpt, mūs apkaunot vai izmantot no mums, bet jo īpaši tiem tuvākajiem cilvēkiem, kas mums ir parādījuši, ka mēs varam viņiem uzticēties, mums ir jāpiešķir viņiem balsošana par uzticība

Uzticība nav kaut kas tāds, kas nāk kā standarts, lai gan daži eksperti domā, ka tas ir iedzimts, vismaz attiecībā uz mūsu radiniekiem, un, kad mēs satiekamies ar kādu, viņam tas ir jāiegādājas. Sirsnība un ticamība ir daži mainīgie, kas palielina vai nespēj uzticēties ka mēs varam būt citiem cilvēkiem.


  • Tagad, kas notiek, kad mēs zaudējam uzticību kādam? Vai ir iespējams to atgūt? Mēs to izskaidrojam mūsu rakstā "9 padomi, kā atgūt kāda cilvēka uzticību"

2. Pašapziņa vai pašefektivitāte

Pašieefektivitāte ir tā, ko parasti sauc par pašapziņu , koncepcija, ko 1986. gadā ieviesa Ukrainas un Kanādas psihologs Alberts Bandura un kuru viņš runāja savā sociālās mācīšanās teorijā. Šī plaši pazīstamā teorija attiecas uz motivācijas un cilvēka darbības regulējumu, kas paredz trīs veidu cerības: situācijas iznākuma cerības, darbības rezultātu gaidas un uztverto pašieefektivitāti. Šodien es runāšu par pašefektivitāti.

  • Lai uzzinātu vairāk, jūs varat izlasīt mūsu tekstu "Alberta Bandura sociālās mācīšanās teorija"

Pašpārliecinātība bieži vien tiek sajaukta ar pašcieņu un, lai arī tās ir saistītas, tās nav vienādas . Pašnovērtējums ir vispārējs vērtējums, ka personai ir pats sevis, savukārt pašapziņa attiecas uz pašnovērtējumu attiecībā uz viņu spēju izpildīt uzdevumu un sasniegt mērķi.


Tas ir jēdziens, kas ir cieši saistīts ar personisko attīstību, jo liela pašapziņa ļauj novērst šķēršļus, kas indivīdam var rasties, cīnoties par mērķi. Kad personai ir augsta pašiecienība, viņa ir ļoti ieinteresēta uzdevumos, kuros viņa piedalās, jo viņa jūtas kompetenta, saskaras ar problēmām, veicinot izaicinājumus, piedaloties savām interesēm un darbībām, un ātri atgūst no savām neveiksmēm. Par laimi, pašapziņu var strādāt un uzlabot.

Bandura uzskata, ka cilvēka pašapziņā iesaistās četri svarīgi aspekti : izpildes sasniegumi, kas ir pagātnes pieredzes panākumi un neveiksmes, nevis viņu uztvere un biežums, kādā tie parādās. Novērošana vai patvēruma piedzīvojums īpaši ietekmē situācijas, kurās personai, veicot uzdevumu, nav mazas pieredzes. Valodas verdzība (piemēram, iedvesmojošie vārdi) un indivīda fizioloģiskais stāvoklis, kas ietver ne tikai fiziskās sajūtas, bet arī emocionālos stāvokļus, ietekmē to, kā persona interpretē situāciju.

  • Ja vēlaties uzzināt, kā uzlabot pašapziņu, varat sekot soļiem, kas atrodami mūsu rakstā: "Pašapziņa: atveriet 7 taustiņus, lai to uzlabotu"

3. Viltus pašapziņa

Dažreiz šķiet, ka daži cilvēki izrāda lielu pārliecību, ja viņi patiešām neuztic sevi. Tas ir tas, kas pazīstams kā viltus pašapziņa, aizsardzības veids pret zemu pašefektivitātes uztveri .

Lietotāji ar viltus pašapziņu reizēm var pārliecināt sevi, ka viņi uzticas sevi pat tad, ja viņiem tas nav, un viņi pat var pozitīvi sevi verbalizēt ar optimistiskām frāzēm.Tas ir pašpaļāvības veids, kas vispār neveicina personisko attīstību, un tas ļauj personai izbēgt no patiesās iekšējās pašapziņas stāvokļa, kas daudzos gadījumos ir aiz "maskas".

  • Šāda veida uzticēšanās var radīt negatīvas sekas subjektam, kurš to pieredzē, kā jūs varat redzēt mūsu rakstā "Viltus pašapziņa: smagas sevis maldināšanas maskas"

4. Uzvedības uzticība

Tas ir saistīts ar personas uzvedību , un tas ir subjektu spēja darboties pozitīvi vai ne, lai pārvarētu šķēršļus un pieņemtu pareizus lēmumus, kas ietekmē indivīda uzvedību.

5. Emocionālā uzticība

Emocijas ir cilvēku labklājības pamatā, un viņu pienācīga vadība ļauj cilvēkam būt vairāk vai mazāk laimīgam. Ar termina emocionālā intelekta popularitāti, nav pārsteidzoši runāt par emocionālo uzticēšanos.

Daži cilvēki baidās no savas emocijas, bet apgūt spēju saprast un interpretēt citu emocijas , un spēja regulēt emocijas, lai veicinātu starppersonu attiecības ar citiem cilvēkiem, ir iespējams ar emocionālu pārliecību.

6. Garīgā pārliecība

Tas attiecas uz ticība, ka indivīdi ir pār viņu dzīvojošo dzīvi un konteksts, kādā viņi pārvietojas.

7. Vienkārša uzticība

Daži eksperti, piemēram, biologs Humberto Maturana, domā, ka uzticēšanās var būt iedzimta . Tas ir tas, kas pazīstams kā vienkārša uzticēšanās, un mēs esam ar to dzimuši. Tas ir automātiski, piemēram, uzticība mūsu vecākiem. Tas ir pilnīgs un pilnīgs.

8. Ēšanas uzticība

Tomēr visā dzīves un pieredzes augļu veidā šī vienkāršā uzticība var tikt veidota . Tad mēs varam uzturēt lielu uzticību citiem cilvēkiem, vai arī var parādīties neuzticība.


КРОЛИК БАФФИ и ВКУСНЫЙ ДОМ! ДЕЛАЕМ ДОМИК СВОИМИ РУКАМИ! DIY на русском 2017 ! МИЛАШКА БАФФИ (Novembris 2022).


Saistītie Raksti