Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti

Maijs 1, 2024

Motivāciju var definēt kā process, kas sāk, vadīt un uzturēt uzvedību, lai sasniegtu mērķi vai apmierinātu vajadzību .

Tas ir spēks, kas mūs dara un ļauj virzīties uz priekšu arī sarežģītās situācijās. Piemēram, tas ir iespējams, dodoties uz glāzi ūdens, kad kāds ir izslāpis, studējot visu nakti, lai nokārtotu vēlamo braukšanas eksāmenu, vai arī mācīties, lai būtu labākais čempionātā.

Tomēr, tāpat kā izaicinājumi un projekti, kurus mēs piedāvājam, ir ļoti dažādi, arī motivācijas veidi, no kuriem spēlē mūsu spēki, lai sasniegtu mūsu mērķus. Tieši šajā rakstā es runāšu šajā rakstā: par motivācijas veidiem.

Teorija, kas analizē cilvēku vajadzības: "Maslova piramīda"

Psiholoģijas interese par motivāciju

Daudzi psihologi ir ieinteresēti motivācijas pētījumos, tas ir cilvēka uzvedības pamatprincips : neviens nepārvietojas bez viena bez motivācijas, bez tā iemesla. Veicot motivāciju, ir jāveic ikdienas uzdevumi, neuzliekot mums lielu slogu un noturot mūs dzīvi. Bet ne tikai tas, ka motivācija ir saistīta ar citiem psiholoģiskajiem mainīgajiem lielumiem, piemēram, stresa līmeni, pašcieņu, koncentrāciju uc, un, kā daudzi pētījumi ir norādījuši, tas ietekmē mūsu veselību un labklājību.

Tādēļ ir daudz teoriju, kas runā par cilvēka motivāciju, tostarp no iepriekšminētās Maslova piramīdas, trīs McClelland faktori vai Herzbergas divu faktoru teorija . Izpētot motivāciju, ir izstrādātas dažādas pieejas, kas attiecas uz dažādām jomām: darbs, sports, mācības utt. Tas ir radījis to, ka vairāki autori ir klasificējuši motivāciju ar dažādiem nosaukumiem.

Motivācijas veidi

The motivācijas pakāpe no katra indivīda nav tieši proporcionāls tā cēloņa vērtībai, bet drīzāk tas, cik lielu nozīmi piešķir persona, kas to saņem, lai noteiktu spēku vai motivācijas līmenis.

Tālāk mēs izskaidrosim dažādus motivācijas veidus, kā arī dažādus motivācijas avotus, kas mūs stimulē noteiktu darbību veikšanai.

Ārējā motivācija un iekšējā motivācija

1. Ārējā motivācija

The ārējā motivācija Tas norāda uz to, ka motivācijas stimuli nāk no ārpus indivīda un ārpus darbības. Tādēļ motivējošie faktori ir ārēja atlīdzība, piemēram, nauda vai citu atzīšana . Ārējā motivācija nav balstīta uz apmierinātību ar darbību virkni, kas veido to, ko mēs darām, bet ar atlīdzību, kas ir tikai netieši saistīta ar to, tā, it kā tā būtu blakusprodukts.

Piemēram: indivīds var smagi strādāt, lai nopelnītu vairāk naudas, vai arī var rūpīgi apgūt sociālo atzīšanu, kas viņam dod labu darbu, kad viņš ir pabeidzis studijas. Cilvēks ar ārēju motivāciju uzdevumam, kas jānodod, strādā ar to daudz, neskatoties uz nelielu interesi, jo ārējā pastiprinātāja gaidīšana motivēs jūs to pabeigt savlaicīgi.

2. Iekšējā motivācija

The iekšējā motivācija Tas attiecas uz motivāciju, kas nāk no indivīda, nevis no jebkura ārējā atlīdzības. Tas ir saistīts ar vēlmi pašapziņai un personīgai izaugsmei, un tas ir saistīts ar prieku, ko cilvēks jūtas, veicot darbību, kas ļauj personai būt "plūsmas stāvoklī", to izpildot.

Piemēram: indivīds, kas apmeklē savas futbola komandas treniņus tikai par prieku praktizēt savu iecienīto sportu.

Iekšējā motivācija ir motivācijas veids, kas visvairāk ir saistīts ar labs produktivitāte , jo tur, kur persona tiek dota, neaprobežojas ar to, ka tas atbilst minimālajam līmenim, kas nepieciešams, lai saņemtu atlīdzību, bet ir personīgi iesaistīts tajā, ko viņš dara, un nolemj tajā pielikt daudz pūļu.

Pozitīva motivācija pret negatīvu motivāciju

3. Pozitīva motivācija

The pozitīva motivācija ir atsauce uz procesu, kurā indivīds sāk vai uztur uzvedību, kas atbilst pozitīvam atalgojumam, neatkarīgi no tā, vai tas ir ārējs vai iekšējs (par aktivitātes prieku).

4. Negatīva motivācija

The negatīva motivācija attiecas uz procesu, kurā persona uzsāk vai paliek saistīta ar uzvedību, lai izvairītos no nepatīkamām sekām gan ārējai (sodīšana, pazemošana utt.), gan iekšējai (izvairoties no neapmierinātības vai neveiksmes sajūtas).

Cita veida motivācija

Literatūrā, kas specializējusies sporta psiholoģijā, ir sniegta informācija arī par citiem ar fizisko aktivitāti un sportu saistītiem motīviem.

Pamata motivācija pret ikdienas motivāciju

5. Pamata motivācija

The pamata motivācija tas attiecas uz stabilu pamatu, kas nosaka sportista saistību ar savu darbību. Tas attiecas uz sportistu interesi par sporta rezultātiem, viņu personīgo sniegumu un / vai abu pozitīvo ietekmi.

6. Ikdienas motivācija

The ikdienas motivācija attiecas uz sportista interesi par ikdienas darbību un tūlītēju apmierinājumu, ko tas rada.

Motivācijas orientācija koncentrējās uz ego un motivācijas orientāciju, kas koncentrēta uz uzdevumu

7. Motivācijas orientācija koncentrējās uz ego

Šī veida motivācija attiecas uz sportistu motivāciju, ir atkarīga no izaicinājumiem un rezultātiem salīdzinājumā ar citiem sportistiem.

8. Motivācijas orientācija koncentrējās uz uzdevumu

Motivācija ir atkarīga no izaicinājumiem un personīgajiem rezultātiem, kā arī subjektīviem iespaidiem par meistarību un progresu.

Abas ievirzes ir ortogonālas un nav pretrunīgas. Tādēļ var būt sportisti ar gan augstu orientāciju, gan zemu orientāciju, koncentrējoties uz ego augstu, bet zemu uz uzdevumu un ar augstu uzdevumu orientāciju, bet zemu ego orientētu orientāciju.