Izpratne par piesaistes nozīmi: intervija ar Cristina Cortés
Pielikums ir viens no svarīgākajiem cilvēka psiholoģijas aspektiem . Mūsu emocionālo saišu emocionālā sastāvdaļa lieliski ietekmē mūsu dzīves un attīstības veidu gan mūsu pieaugušo dzīvē, gan mūsu bērnībā. Patiesībā pētījumi liecina, ka mūsu pirmajos dzīves gados piedzīvotās formas atstāj mums nozīmīgu nospiedumu.
Tādēļ ļoti svarīgi ir saprast, kā piesaistīšana ir saistīta ar audzināšanu.
- Saistītais raksts: "Piesaistes teorija un saikne starp vecākiem un bērniem"
Izpratne par piesaisti: intervija ar Cristina Cortés
Šajā gadījumā mēs intervējam Cristina Cortés, psihologu, kas specializējies bērnu un jauniešu terapijā Vitalizas psiholoģijas centrā Pamplonā.
Pielikums bieži tiek sajaukts ar citiem tādiem jēdzieniem kā mīlestība, bet kāda ir patiesība?
Mēs varam uzskatīt John Bowlby izstrādāto piesaistes teoriju kā mēģinājumu konceptualizēt un izskaidrot cilvēku tendenci un nepieciešamību pievienoties, tas ir, radīt afektīvas saites un tajā pašā laikā mēģinājums izskaidrot emocionālās sāpes kā šo attiecību nodalīšanas un zaudēšanas sekas.
Saskaņā ar pieķeršanās teoriju, bērni mēdz radīt emocionālu saiti ar saviem vecākiem, saikne, kas saistīta ar viņu pašapziņu, kad viņi aug. Nepietiekama šīs saiknes izveide bērnībā var izraisīt vēlākas psiholoģiskas grūtības.
Mēs esam drīzumā sociālās būtnes, mums vajag kontaktēties ar otru, citu smadzeņu, lai pienācīgi attīstītu mūs. Pielikums ir saistīts ar bioloģiju, mēs esam ģenētiski gatavi piesaistīt sevi mūsu mātei, tiklīdz mēs esam dzimuši. Šī ir afektīvo mijiedarbību kvalitāte un kvantitāte, kas attīstīs piesaisti un saistību.
Ir vairāki pētnieki, kas ir devuši vērtīgas zināšanas par piesaisti, daži tāpat kā pazīstami kā John Bowlby. Lai gan viņa teoriju ir interpretējuši vairāki autori, viņš bija viens no pirmajiem teorētiķiem, kurš agrīnā vecumā uzmanību pievērsa emocionālai saiknei ar mūsu vecāku skaitļiem. Kad piesaiste sāk attīstīties?
Mēs varam teikt, ka pirmās sociālās saites tiek veidotas grūtniecības un dzimšanas laikā, kad mums ir vissteidzamākā nepieciešamība būt atkarīgai no citiem. Sieviešu barošanās ar krūti un vecāku mijiedarbību laikā no ļoti agras bērna sākuma tiks stiprinātas sociālās saiknes.
Oksitocīns, mīlas hormons vai kautrīgs hormons, kā zināms, mediē bioloģiskos procesus, kas veicina saimes uzvedību. Hormons kautrīgs, jo tas notiek tikai drošības kontekstā. Tāpēc mēs varam teikt, ka drošība ir piesaistes preambula. Tas viss nozīmē, ka mēs runājam par bioloģiskiem procesiem, nevis romantisku mīlestību.
Pirms dažiem mēnešiem jūs piedalījāties Pamplonā notikušajā "I piesaistes dienā". Sarunas laikā jūs runājāt par dažādiem piesaistes veidiem. Vai jūs varētu īsi izskaidrot to?
Jā, īsumā, mēs varam teikt, ka piesaistes funkcija ir garantēt bērna un bērna drošību. Tas nozīmē, ka tad, kad bērns, bērns, piedzīvo diskomfortu, tiek apmeklēts un nomierināts. Tas ir tas, ko ikviens bērns gaida, ka viņu piesaistes dati atbilst viņu vajadzībām. Šādā gadījumā bērns vispirms un pēc tam bērns attīsta nervu ķēdes, kas vedina viņu regulēt viņa prāta stāvokli, proti, bērns iemācās nomierināties, būdams mierīgs.
Drošs stiprinājums būs tas, ka bērns ir pārliecināts, ka tas, kas notiek, būs mierīgs un mierīgs. Viņam ir paveicies augt un attīstīt paša pārliecinošu tēlu un uzticēt citiem. Vecāki ir labi un pietiekami jutīgi, lai redzētu bērna vajadzības, nevis tikai fiziskās.
Nedroša piesaiste ir tā, ka bērns neuztver savus aprūpētājus kā drošu pamatu. Tas var būt saistīts ar piesaistes rādītājiem, kuriem ir grūtības saistīties ar emocijām, nevis uz tiem un koncentrēties uz darbību, izvairoties no saskares un emocionāla satura mijiedarbībā: modelis ir pazīstams kā izvairīšanās no piesaistes. Vai arī, ka aprūpētāji nav pietiekami konsekventi aprūpes un mīlas regulēšanas jomā. Šajā gadījumā bērns izaug līdz ar nenoteiktību, vai viņa vecāki viņam tur būs vai nebūs, dažreiz tie tur, un dažreiz ne. Šo veidu sauc par divdomīgu vai satraucošu piesaisti.
Un otrā drošības galā ir neorganizēta pieķeršanās, kas rodas, ja bērnam vai bērnam ir neuzmanīgi vai biedējoši aprūpētāji, kas neaptver fiziskās un emocionālās vajadzības un kad aprūpētāji vienlaikus ir terora avots. Šie aprūpētāji neuztrauc bērniņu un tādējādi tas diez vai sasniegs veselīgu emocionālu regulējumu.
Grāmatā Paskaties uz mani, sajūta mani: stratēģijas bērnu piesaistes labošanai, izmantojot EMDR, rediģējis Desklèe de Brouwer, es apmeklēju dažādus piesaistes modeļus. Drošu pieķeršanu iesniedza ar Eneko, galvenā varoņa bērnu, kas mums pievienots visās nodaļās. No koncepcijas līdz 7 gadu vecumam Eneko vecāki kļūst par lasītāju drošas piesaistes modeli.
Kāpēc pieķeršanās ir svarīga veselīgas pašcieņas attīstīšanai?
Bērniem, kuriem ir drošs piesaistes modelis, ir jutīgi vecāki, kas var lasīt viņu prātus un apmierināt viņu vajadzības. Šādi vecāki neuzskata savus bērnus par pārtraukumiem, kas rodas katru dienu. Viņi vienmēr ir gatavi labot pārrāvumus, lai atvieglotu atjaunošanu. Un, kad viņi ievieš nē, uzmanības saucienus un ierobežojumus, viņi nekoncentrējas uz uzvedību un nenovērtē bērnu.
Pašcieņa ir mīlestība, ko mēs jūtam pret sevi un kas ir no tēla, ko esam radījuši no sevis. Šis attēls atspoguļo ziņojumus un mīlestību, ko aprūpētāji mums ir devuši, kad mēs nezinām, kā to izdarīt, un mēs esam nepieredzējuši un nedroši.
- Varbūt jūs interesē: "Bērnu piestiprināšana: definīcija, funkcijas un veidi"
Daudz tiek teikts par saikni starp piesaisti un labklājību, bet kāda ir tā saikne ar traumu?
Pielikums un regulējums notiek kopā ar rokām. Mūsu aprūpētāji, būdami nomierīgi un nomierinoši, palīdz mums regulēt sevi, lai izveidotu ar reglamentēšanu saistītas nervu sistēmas, un tiek radītas šīs ķēdes un šī jauda, jo es to vēlētos. Šī super jauda ir ļoti svarīga, ja viss notiek nepareizi.
Un traumas ir tieši tā, ka "kaut kas ir kļuvis nepareizi, ļoti slikti". Ja mēs runājam par piespiedu traumām, traumas radās attiecībās ar aprūpētājiem, un regulējums ir izpūstas, mums tas nav. Un, ja mēs runājam par ārēju traumu, piemēram, katastrofā, mūsu atbilde, mūsu atveseļošanas spēja būs atkarīga no manas spējas regulēt bailes, emocijas, spēju uzticēties, cerēt, ka lietas atkal var kārtot labi. Un, ziņkārīgi, ģimenes, kas remontē un labo savas kāju problēmas, nosūta šo ticību, ka viss ir risinājums.
Droša piesaiste nav par super tēvu vai māti. Perfekti vecāki neļauj saviem bērniem uzaugt. Vēlamā drošā piesaistes pazīme ir zināšanas un spēja labot, nevis sajūta, ka tiek uzbrukumi vecāku un bērnu nevienlīdzīgās varas attiecībās.
Kā var būt fakts, ka bērnības laikā pozitīvs piesaistes stils nav saglabājies problemātiska pieaugušā vecumā?
Saskaņā ar Mariju Mainu, vissvarīgākā pieķeršanās evolūcijas funkcija ir garīgās sistēmas radīšana, kas spēj radīt garīgās attieksmes, it īpaši attiecību izpausmes. Garīgās pārstāvības, kas ietver emocionālas, kognitīvas sastāvdaļas un aktīvi darbojas uzvedības vadīšanā. Kā es skatos uz sevi un ko es gaidu no citiem.
Šīs garīgās atziņas, ko mēs izveidojam bērnībā, mijiedarbojoties ar pieķeršanās figūrām, mēs to projektējam nākotnes personiskajās un profesionālajās attiecībās un vadām mijiedarbību ar citiem
Šķiet, ka EMDR terapija un Neurofeedback šajos gadījumos darbojas ļoti labi. Kāpēc
Vitalizā mēs apvienojām abas terapijas vairāk nekā 14 gadus, jo īpaši, ja viņiem ir bijusi ļoti agrīna traumatiska pieredze, neatkarīgi no tā, vai tie ir piestiprināti, vai ja mūsu sistēma ir izpūsta, jo tajā pašā laikā tiek saglabāta hroniska stresa pārslodze. ilgu laiku. Abi pasākumi veicina uzlabojumus daudzos aspektos.
Neurofeddback palīdzēs mums uzlabot mūsu emocionālā regulējuma spējas, un šis lielāks regulējums ļauj mums apstrādāt traumu. Lielākas regulēšanas spējas atvieglo un saīsina stabilizācijas posma ilgumu, kas nepieciešams, lai apstrādātu traumu, un ļauj mums ar EMDR apstrādāt traumatiskas situācijas, kas tiek aktivizētas ar pašreizējo iedarbību.
Kādu padomu vecākiem un mātēm jūs interesētu par viņu bērnu audzināšanas stilu? Kā viņi, visticamāk, saglabās optimālo līdzsvaru starp aizsardzību un brīvību?
Lielākā daļa vecāku vēlas veicināt labāko iespējamo attiecību ar saviem bērniem, un, ja viņi to nedarītu labāk, parasti tas ir tāpēc, ka trūkst zināšanu un laika. Laika un stresa trūkums, kas pašlaik notiek ģimenēm, nav savienojams ar drošu pieķeršanos, kad laiks paliek nemainīgs un uzmanības centrā ir ne tikai bērns, bet arī bērns. Zīdaiņiem, meitenēm un meitenēm ir nepieciešama un nepieciešama pilnīga uzmanība, nevis sadalīta mobilajās ierīcēs vai viedtālrunī.
Mums ir jāsaskaras ar saviem bērniem aci pret aci, jāiepazīstas ar viņiem, jāspēlē ar viņiem, mudina sadarboties, spēlēt, smieties, stāstīt viņiem stāstus, atbrīvot viņus no ārpusskolas un pavadīt laiku, cik vien mēs varam ar viņiem. Nevelciet vairāk laika ar vairākiem ekrāniem nekā mums, nav dators, kurš sēž un pasmaidīja pie jums.
