Vai jūs uzskatāt sevi par savu klases gilu? 4 iemesli neuztraucieties
Vai jūs uzskatāt sevi par savu klases gilu? Šodien mēs jums sniedzam 4 iemeslus, kāpēc neuztraucieties.
Apkarošana klasē: ko darīt, ja citi pret jums slikti
Apkarošana ir skumji aktuāla realitāte izglītības vidē. Šodien mēs nevērsīsimies uz motīviem, kādos šīs vardarbības upurus parādās, bet par iemesliem, kā saglabāt cerību tiem, kas to cieš Verbāla vai fiziska vardarbība ka, teikt to mazāk dramatiski, viņi var justies gili un kļūt par upuriem, no kuriem nākotnē viņi būs sociāli nepareizi.
Noziedzības psiholoģijā tiek pētīts, ka pusaudžiem, kuriem kā pieaugušajiem ir sociālās adaptācijas problēmas, viņi izdzīvo skolā, un viņi nosaka divu stratēģiju resursu trūkumu sociālajās prasmēs. Tie ir šādi.
Ko dara slepkavas, lai jūs jūtat "gilu"?
1. Fiziski vai mutiski uzbrūk citiem bērniem
Viņu trūkumi (komunikācijas resursu trūkums, naidīga ģimenes vide, zema pašcieņa) liek tiem meklēt pārākumu ar vardarbību. Šo agresiju saņēmējiem nav jāievēro nekādi citi raksti, izņemot to, ka viņi ir viņu grupas dalībnieki. Tas var likt jums justies gilī.
2. Tikšanās ar personām ar vienādām nepilnībām
Priekšmeti, kuriem būs problēmas ar pieaugušo adaptāciju viņu vājo pušu dēļ, apvienojas skolā un institūtā un izveido a cietā kodols . Ja jūs neesat grupas dalībnieks, viņi centīsies jums ievainot, liekot jus justies vienatnē un nošķirt. Tas var likt jums justies gilī.
Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri cieš no vardarbīgu priekšmetu sociālo prasmju trūkuma, kuri uzbrūk, lai aizstāvētu savu nedrošību, ir četri iemesli, kas ļauj saglabāt cerību. Tas ir grūts process, bet jūs varat pārtraukt ciešanas no šīs uzmākšanās.
Tā kā iebiedēšana ir īsta problēma un ciešot, tas nedod tev gilu , tas tikai padara jūs par personu, kurai ir jāsaskaras ar netaisnu, neaizsargātu konfliktu, kas var palīdzēt jums būt spēcīgākam. Šeit ir četri iemesli, kāpēc jums nevajadzētu zaudēt cerību.
Bailes upuris nav galamērķis: iemesli optimismam
Jautājums par palīdzību padara jūs spēcīgāku
Viena no prasmēm, kuras esat iemācījies gadu gaitā, ir lūgt palīdzību. Pieauguša un pārliecināta pati pati nebaidās pieņemt, ka viņai ir problēma un ka šī problēma var ietekmēt viņu vai uzreiz viņai pārvarēt. Nebaidieties neapmierināt apkārtējo vidi vai uztraucieties par to. Jūs neesat atbildīgs par notiekošo un jūsu vide tieši šādos gadījumos.
Sociālā atbalsta tīkls palīdzēs jums dažādos virzienos. Pirmkārt, tas liks jums justies dzirdēt un rūpējas, tāpēc vientulības sajūta tas pamazām izzudīs. Viņi arī var jums ieteikt ceļu, kas jāievēro, lai atrisinātu problēmu vai ar kuru cilvēki sazināsies ar jums.
Jā vai jā, meklējiet pieaugušo atbalstu, lai varētu būt ģimene. Jūsu pieredze un resursi palīdzēs rast konflikta risinājumus. Ja jūs neatradīsiet šo atbalstu savai ģimenei, nevilcinieties atrast personu, kas atbildīga par centru, kurā studējat.
Sociālās prasmes var tikt attīstītas
Daudzos gadījumos vājuma sajūtu konfliktu laikā raksturo sociālās prasmes trūkums. Lai panākumi būtu veiksmīgi sociālajā līmenī, ir nepieciešamas tādas iemaņas, kas palīdz mums pārvaldīt konfliktus vai panākt sociālos panākumus, kas mūs izvairās no šiem konfliktiem. Labā ziņa ir tā, ka šīs prasmes jūs varat mācīties . Pati pieredze palīdzēs jums tos uzlabot, bet, ja vēlaties mainīt un labi attīstīties, ir vēl labākas ziņas.
Nesaki sakot, kas jūs traucē, tas kautrīgums neļauj tev izpausties brīvībā, pārmērīgas bailes, ka nepiederies grupā, prāts izpausties ar humoru ... Mīkstas prasmes ir apgūtas , cita starpā, psihologi un treneri palīdz attīstīt šīs prasmes, lai jūs varētu drošāk saskarties ar savu sociālo dzīvi.
Novērtētās iezīmes laika gaitā mainās
Kā mēs teicām, visi pētījumi par noziedzības un antisociālas uzvedības psiholoģiju liecina, ka bērni un pusaudži ar agresīvu uzvedību vai pārāk dominējoši ir tie, kuriem nākotnē būs problēmas ar pielāgošanos.
Pusaudža vecumā var izrādīties visaugstāko īpašību spēks, agresija un neiecietība. Bet dažus gadus pieaugušo sabiedrībā, kas atlīdzina jūtīguma, izlūkošanas, empātijas, atjautības, oriģinalitātes vērtības ... Jūsu pazīmes, kas pusaudžiem var šķist vājums, kļūs par dažiem no jūsu galvenajiem līdzekļiem.
Viss, kas tagad liek justies savādākam, būs jūsu labā un tiks konsolidēts kā jūsu sociālās identitātes pīlārs. Nebaidieties būt savādāki . Viņi mēģina izskatītos vienādi savā starpā, jo viņi baidās būt paši. Tu tu esi Un tas liek jums ļoti paveicies.
Tas, kas šodien šķiet neatgriezenisks rīt, būs atmiņa
Kad mēs esam konflikta vai problēmas vidū, ilgstoša trauksme aktivizē mūsu vielmaiņu, un mēs izdalām hormonus ļoti augstu ātrumu. Mūsu smadzenes darbojas divreiz vai trīskārt, kas tam vajadzētu darboties. Šī aktivācijas sajūta mūs liek koncentrēties uz problēmām un mēs ticam, ka mūsu dzīve vienmēr būs tāda pati.
Nu, kad pagriezat savu dzimšanas dienu, jūs sapratīsit, ka visā mūsu dzīvē mēs saskaramies ar simtiem situāciju, kas, mūsuprāt, ir galīga ... un tad tās tā nav. Kad jūs to atstājat kopā ar partneri, jūs maināt darbu ... mēs vienmēr uzskatām, ka šīs izmaiņas ir galīgas. Un tad tas kļūst par atmiņu vairāk. Dzīve pastāvīgi mainās un gaida desmitiem ļoti pozitīvu nodaļu. Uzticieties, ka viņi ieradīsies.
