Placereado: laba tehnika, lai izveidotu savienojumu ar savu partneri

Jau iepriekšējā rakstā mēs runājām par to, cik svarīgi ir paplašināt mūsu seksuālo repertuāru, vienlaikus atstājot malā centurismu (koncentrējot seksuālās attiecības gandrīz tikai uz iekļūšanu), kas dominē mūsu kultūrā.

Šodien mēs piedāvājam tehniku, ko lieto seksuālās terapijas laikā lai samazinātu spriedzi pārī, kad parādās problēmas. Šī stratēģija ir variants, ko Masters un Johnson izstrādāja sešdesmitajos un septiņdesmitajos gados, kurus viņi sauc par "Sensorisko fokusu".

Tomēr nav nepieciešams ciest seksuālo problēmu pāris vidē, lai izbaudītu savstarpējas greznības sesiju, tāpēc Placereado kļūst par jautru un patīkamu vingrinājumu, kas palīdz savienoties ar pāru.

Tādā pašā veidā, kā Masters un Johnson izveidoja vairākus līmeņus šajā tehnikā, mēs arī dažādosies trīs posmos: Placereado 1, 2 un 3. Šodien mēs prezentējam pirmo .

• Ieteicams rakstu: "7 tantra dzimuma vingrinājumi, lai atrastu maksimālu baudu"

Kā veikt Placereado 1 kā pāris?

1. Vēlams plānot dienu, kurā mēs veiksim šo uzdevumu , lai gan tā var arī strādāt, lai šajos gadījumos to improvizētu. Lai gan nav maz laika, lai veiktu, jo vairāk mēs to darīsim, jo ​​vairāk mēs ievērosim tā priekšrocības.

2. Mēs meklējam ideālu vietu, kas atbilst noteiktām vēlmēm, piemēram: privātums, atbilstoša temperatūra, komforts (gulta ir ideāli piemērota uzdevuma veikšanai), vai vides iestatījumi (relaksējoša mūzika, vājš apgaismojums, sveces utt.). Lai izvairītos no pārtraukumiem, ir svarīgi izslēgt tālruni vai ievietot to klusā režīmā.

3. Ir arī svarīgi, lai būtu laba attieksme, motivācija Nepārsniedz nogurumu vai pilnīgu gremošanu.

4. Mēs sākām vingrinājumu . Viens no pāris locekļiem ir kails seja uz leju un ar aizvērtām acīm. Otra, arī kaila, ērtajā stāvoklī maigi nomierina savu partneri no galvas līdz kājām, neaizmirstot nevienu ķermeņa daļu. Tas nav par masāžu, bet par emociju nodošanu caur rokām, lai stimulācija būtu atvieglināta un patīkama.

5. Kad tas, kurš ir glāsts, sasniedz kājas , tas, kurš guļ, apgriežas un atkārtojas, kā tas bija agrāk, izņemot dzimumorgānus un krūtis, jo mēs esam Placereado 1. Ķermeņa stimulācijai vajadzētu ilgt vismaz piecpadsmit minūtes kopumā (apmēram septiņas minūtes uz sejas) no ķermeņa).

6. Pēc tam acis atvērtas, kas gulēja, piecelas un dažas minūtes ir veltītas tam, lai izteiktu komentārus par to, kā viņi jutās, degustācijas kvalitāti, cerības utt. Pēc tam tiek mainītas lomas, tiek veikta lāzeru saņemšana, un otrādi, un uzdevums tiek atkārtots, kā aprakstīts iepriekšējos punktos.

7. Izpildes beigās pāris izlemj, kas notiks nākamajā, vai uzsākt seksuālās attiecības, vai nē , jo nav iepriekšējas priekšnotekas, ka beidzas satraukt vai seksuāli pabeigt. Tādēļ šīs stratēģijas mērķis nav "piespiest" neko vairāk, kā dot un saņemt pievilcīgus glāses. Mēs varam izmantot šo pieredzi, lai iemācītos lūgt, zināt, kā pateikt "jā" vai "nē", saskaņā ar katra vēlmēm un pieņemt negatīvās, neapgrūtinot vai neuzticot.

Ko mēs varam sasniegt, veicot Placereado 1?

• Šī metode palīdz mums dezentalizēt mūsu seksuālās attiecības , tas ir, izmantot citas ķermeņa daļas patīkamam nolūkam, kaut kas neapšaubāmi paplašinās mūsu erotisko jutību visā ādā. Neaizmirstiet, ka pašreizējā kultūra mūs inteliģē uz seksuālām attiecībām gandrīz tikai uz dzimumorgānu stimulēšanu, un šis uzdevums ļauj vieglāk pievienot elementus, kas padara seksu daudz jautrāku.

• Ar šo uzdevumu mēs varam dot un baudīt baudu bez vainas sajūtas un bez vajadzību pēc kolēģiem jo stimulēšana būs abpusēja. Tādā veidā mēs cīnāmies pret šo macho lomu attiecībā uz vīriešu aktīvo lomu attiecībā uz attiecību iniciatīvu un atbildību un sieviešu iespējamo pasīvo lomu. Abas lomas, pasīva un aktīva, bagātina attiecības.

• Tas arī palīdz mums saglabāt savu prātu "erotiskajā režīmā" . Ja mēs veicam uzdevuma laikā, lai saglabātu uzmanību lāsjēs un sajūtās, ko tas rada, mēs varēsim apmācīt prātu būt klāt un izvairīties no neproduktīvajām domām, normām vai uzskatiem, kas neveicina relaksāciju, kaut kas ir ļoti bieži, kad parādās seksuālas darbības traucējumi . (Erotiskās frāzes, šeit).
• Tas ir izvēles paņēmiens attiecībā uz noteiktām seksuālām problēmām, jo ​​tas ļauj strādāt ar tādiem pamatmērķiem kā tādas trauksmes izskaušana, kas saistīta ar šīm problēmām raksturīgajām seksuālajām attiecībām.

Īsāk sakot, atšķirīgs uzdevums, kas ļauj mums atpūsties un sazināties ar mūsu partneri. Nākamajā rakstā mēs apspriedīsim Placereado 2 un 3 piedāvātos variantus un to praktiskos pielietojumus.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Masters, W, H. un Johnson, V.E. (1996). Cilvēka seksuālā atbilde Buenosairesa Starp medicīnu.