Paaugstināšanas pašnoteikšanās problēmas pusaudža gados: kādi tie ir un kā palīdzēt
Pusaudzis ir pārmaiņu un pāreju posms gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, kuri ir atbildīgi. Šajā dzīves posmā ir izveidota paša identitāte, tāpēc pašnovērtējums ir apstāklis, kādā šī evolūcija ir pieredzējusi.
Šajā rakstā mēs runāsim pašpilnības problēmas pusaudža gados un par to, kā mēs varam novērst viņu no mājām vai viņu tuvumā esošajiem apļiem.
- Saistīts raksts: "Zema pašcieņa? Kad tu kļūsti par savu vissliktāko ienaidnieku"
Pašnovērtējums un pusaudži
Ja kaut kas raksturo pusaudža posmu, tā ir sarežģītība. Pāreja no bērnības uz pieaugušo līdz ar lielām izmaiņām visos līmeņos: personīgā, sociālā, ģimenes un akadēmiskā.
To, kā pusaudzis saskaras un atrisina šīs izmaiņas, lielā mērā būs saistīts ar viņu pašcieņu. Kuriem būs svarīga loma šo notikumu vadīšanā, un to ietekmēs arī tas, kā tos pārvalda.
Tas ir laiks, kurā jauniešiem ir liela vajadzība būt pievilcīgam citiem un sociāli pieņemt, tāpēc starppersonu attiecībām ir milzīga loma pašreģiona veidošanā.
Būtiska ir klana vai sociālās grupas sastāvdaļa lai veidotu savu identitāti, kas tieši ietekmēs pusaudža pašvērtējuma līmeni.
- Varbūt jūs interesē: "3 pusaudža vecuma posmi"
Identitātes konstruēšana
Tas ir tajā pašā stadijā, kurā cilvēka pašcieņa pakāpe var gan pozitīvi, gan negatīvi ietekmēt attiecības ar citiem . Tas nozīmē, ka jaunajai personai ar zemu pašapziņu būs lielāka iespēja saskarties ar virkni grūtību sociālo prasmju izmantošanas ziņā; No otras puses, pusaudzis ar augstu pašnovērtējumu ir pārliecināts, ka atvieglo attiecības ar citiem.
Parasti pusaudžu vecuma laikā zēnu un meiteņu pašnovērtējums nav pārmērīgi augsts, jo jebkurš notikums, lai arī mazais tas var šķist no ārpuses, var būtiski mainīt to.
Jebkāda īpašība vai fiziskais stāvoklis, ko var uztvert kā mazu vai nepievilcīgu, piemēram, ķermeņa mati vai pūtītes, kā arī sajūta, ka netiek pieņemts vai saprotams, var mazināt jauniešu pašvērtējuma kvalitāti.
Tā rezultātā var ietekmēt personas identitātes uzbūvi , jo tas notiek pusaudža gados. Jauns cilvēks ar zemu vai trauslu pašcieņu var justies baidās sevi parādīt kā tādu, jo bailes no atteikšanās šajā posmā vienmēr ir. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka tas rada pirmo identitāti saskaņā ar pārējo līdzvērtīgo spiedienu vai cerībām.
Kā novērst sevis pašnoteikšanās problēmas pusaudža gados
Kaut arī pašcieņas attīstība ir personīgs darbs, kas pusaudzim jādara pašiem, no mājām viņi var veikt virkni paņēmienu vai taktiku, lai palīdzētu un bruģētu ceļu pašmīlas veidošanai.
Zemāk mēs sniedzam virkni padomu vai ieteikumu tiem vecākiem, ģimeni vai draugiem, kuri nezina, kā to izdarīt palīdzēt pusaudžiem uzlabot viņu pašcieņu .
1. Pārliecinieties, ka mājas ir drošs konteksts
Ņemot vērā nepieciešamību to pieņemt, pusaudzis var piedzīvot lielu nedrošību noteiktās vidēs, piemēram, skolā vai institūtā un draugu grupā. Tādēļ ir nepieciešams, ka viņš to uztver, vismaz savā mājā viņam ir vajadzīga drošība.
Mājām ir jākļūst par uzticības telpu , kurā persona var uztvert, ka tā ir novērtēta tā, kā tā ir. Komunikācija mājās ir jūtīga un droša. Tas nozīmē, ka pusaudzim būtu jāzina, ka viņš var dalīties savā sajūtā bez tiesas sprieduma.
Tāpēc to cilvēku misija, kas dzīvo zem viena un tā paša jumta, ir pusaudzis izveidot drošu un piemērotu vidi, kas atvieglo saziņu .
2. Sirsnīga un dabiska saziņa
Tik svarīgi ir saziņas apjoms starp ģimenes locekļiem, piemēram, ģimenes kvalitāte. Tā kā ar šo personas datu apmaiņas palīdzību pusaudzis uztvers savu ģimeni kā atbalstu un uzticības resursu.
Aktīva klausīšanās, pacietība un pareizais padoms , ir galvenais, lai palīdzētu stiprināt jauniešu pašcieņu.
Lai gan ir vispārpieņemts, ka šajā posmā jaunieši parasti atsakās no vecāku ieteikumiem, viņiem ir jāzina, kā iegūt bērnu uzticību un ka padoms neiegūst obligātu toni, ja ne dabiski, ne spontāni.
- Varbūt jūs interesē: "Aktīvā klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"
3. Slavēt un glaimot
Tā ir bezsamaņā, bet diezgan izplatīta kļūda nepausties vai apsveikt citus ikreiz, kad kaut kas ir sasniegts vai kad viņi kaut ko dara pareizi. Papildus sasniegumu novērtēšanai tas ir arī nepieciešams slavēt centienus, lai gan kaut kas nav sasniegts .
Pusaudža vecuma posms ir periods, kurā tiek izdarītas daudzas kļūdas. Tomēr tie nevar aizēnot pārējos sasniegumus vai centienus sasniegt savus mērķus.
Sarežģīti ir tas, ka pusaudžiem šķiet, ka viņu vecāki un mātes patiešām ir apmierināti ar viņiem, un dažos gadījumos viņi var uztvert šīs vilnas kā viltus. Lai izvairītos no tā, slavēšana jāsniedz īstajā brīdī un proporcionāli sasniegtajiem centieniem vai mērķiem .
4. Kritika, vienmēr konstruktīva
Gadījumos, kad pusaudzis pieļāvis kļūdu vai ir nepieciešams pieņemt spriedumu par viņa uzvedību, var izmantot kritiku. Bet vienmēr no konstruktīvā viedokļa un nekad nav aizskaroši vai nežēlīgi .
Pusaudzim jāzina, ko viņš ir izdarījis nepareizi, kā arī kritikas iemesls un kā viņš var uzlabot. Veicot negatīvu kritiku vai spriedumu bez pamatojuma vai paskaidrojuma, tas tikai samazinās jūsu pašcieņu.
5. Iestatiet ierobežojumus un noteikumus
Noteikumu un noteikumu ieviešana mājās veicina atbildības izjūtu attīstību un līdz ar to palielina un stiprina pašcieņu. Tomēr ir nepieciešams, lai šie standarti būtu reāli un elastīgi , pretējā gadījumā viņi var radīt citu konfliktu mājās.
6. Vienmēr apsveriet pusaudzes viedokli
Nepieciešamība sajust integrāciju tiek nodota arī ģimenei. Iekļaujiet pusaudža viedokli par mājas lēmumiem Tas liks jums justies kā daļa no kaut ko un uztvers, ka tas ir svarīgi ģimenes dinamikai.
Pusaudži bauda, kad tos izturas kā pieaugušos, par kuriem viņu viedoklis vai ieteikumi prasa komplimentu, kas pozitīvi ietekmēs viņu pašcieņu.
7. Stimulēt intereses un hobiji
Bērnu interešu, vaļasprieku vai vaļasprieku atbalstīšana, kā arī stimulēšana nereglamentētām aktivitātēm ārpus skolas ir sevišķi svarīga pašvērtējuma attīstībai.
Pusaudzis kurš viņš uztver, ka viņa vecāki viņu atbalsta, viņam patīk viņam ir daudz lielāka iespēja sasniegt apmierinošus rezultātus un gūt panākumus tam, kas viņam patīk. Tas stiprinās jūsu pašcieņu un atbalstīs jūsu pieņemšanu.
8. Konsultējieties ar personīgo aprūpi un higiēnu
Ja ir kaut kas, kas raksturo pusaudžu laikmetu, tie ir hormonālās izmaiņas un sekas uz ķermeņa . Tas, kopā ar bažām, kuras viņiem parasti rodas personīgā izskata dēļ, var radīt lielas galvassāpes.
Tādēļ ārkārtīgi noderīgi būs konsultēties piesardzīgi un delikāti attiecībā pret ķermeņa higiēnu, kopšanu un apģērbu, viņi jutīsies drošāk un stiprinās viņu pašcieņu.
