13 visbīstamākie pārtikas produkti veselībai
Cilvēkiem jābūt labi barotiem, lai izbaudītu veselīgu organismu. Veseli pārtikas produkti nodrošina mūs ar dažādiem makroelementu un mikroelementiem, kuriem ir dažādas funkcijas: enerģētika, strukturāls transports ...
Diemžēl kapitālistiskās sabiedrības dēļ, kurā mēs dzīvojam, lielie uzņēmumi pārtikas nozarē izmanto lielu daudzumu ķīmisko vielu un pesticīdu pārtikā kas kaitē mūsu veselībai.
Brīdinājums ar kādu bīstamu un kaitīgu pārtiku
Katru dienu mēs ēdam pārtiku, kas izskatās dabiski, bet tiek ārstēta ar nāvējošu indēm. Lielāko daļu laika tas nav jāuztraucas, jo ievadītās devas ir pilnīgi drošas. Tomēr amerikāņu NVO Vides darba grupa (EWG) apgalvo, ka ir pārtikas produkti, kas satur līdz pat 20 dažādu veidu pesticīdus .
Kā šī organizācija brīdina: "Pat mazās devās šie pesticīdi var būt kaitīgi zīdaiņiem un maziem bērniem, tādēļ jums vienmēr vajadzētu būt piesardzīgiem." Tāpat ir arī pārtikas produkti, kas satur citas kaitīgas vielas, piemēram, taukus trans, kas nav izdevīgi mūsu ķermenim.
Bet ... kādi ir šie pārtikas produkti? Zemāk varat atrast veselībai bīstamu pārtikas produktu sarakstu .
1. Gaļa
Protams, jūs domājat, ka augļi un dārzeņi ir vairāk piesārņoti nekā citi pārtikas produkti. Tomēr Gaļa, iespējams, ir pārtika, ko satur lielākā daļa pesticīdu . Tas notiek tāpēc, ka daudzi no šiem pesticīdiem ir taukaini šķīstoši, un šīs vielas tiek noglabātas gaļas taukaudos, un tādēļ tās patērē cilvēki.
Ne tikai to, bet gaļa satur arī antibiotikas, zāles un hormonus. Zivis joprojām ir bīstamākas, jo dažās tajās var būt daudz smago metālu. Piemēram, tunzivis satur dzīvsudrabu.
2. Bezalkoholiskie dzērieni
Bezalkoholiskie dzērieni var izskatīties garšīgi un nekaitīgi, taču tajos ir liels daudzums cukura . Coca-Cola katrai var saturēt 330 mililitrus, 39 gramus cukura, kas ir aptuveni 10 gabaliņi cukura. Loģiski patērējoša viena vai divas kannas nedēļā nav slikta, taču ikdienas un ilgstoša šīs vielas patēriņš mums nedara nekādu labumu.
Bezalkoholiskie dzērieni satur arī asparka skābi un femilamīnu, vielas, kas izraisa smadzeņu šūnu, smadzeņu audzēju bojājumus un paaugstina urīna skābumu, radot uzņēmību pret urīnceļu infekcijām.
- Saistīts raksts: "15 pārtikas produkti, kas kaitē mūsu smadzeņu veselībai"
3. Piena produkti
Tāpat kā gaļā, piena produkti satur arī daudz tauku un tāpēc arī pesticīdu . Tomēr šie racionāli patērētie pārtikas produkti ir ļoti veselīgi.
- Saistītais raksts: "Tauku veidi (labi un slikti) un to funkcijas"
4. Fritters
Cepti ēdieni var būt garšīgi, bet ne veselīgi pārtikas produkti. Un tas ir tas, ka viņu patēriņam nevajadzētu būt svarīgai personas diētas sastāvdaļai.
Šie pārtikas produkti ir ar tauku saturu un palielina holesterīna līmeni, kas ietekmē artērijas . Pētījumi liecina, ka ilgtermiņā šie pārtikas produkti nonāvē neironus un negatīvi ietekmē atmiņu un mācīšanos. Arī tad, ja šie pārtikas produkti ir iesaldēti, tie ir vēl vairāk kaitīgi.
5. Zemenes
NVO Vides darba grupa (EWG) apgalvo, ka Šajā augļā ir līdz pat 20 dažādiem pesticīdiem , kas izraisa to, ka praktiski 90% no šī produkta produkcijas izpaužas neveselīgu ķīmisko atlieku pazīmju dēļ. Tas pats attiecas arī uz citiem sarkanajiem augļiem, piemēram, ķiršiem.
6. Tomāti
Tomāti ir produkti, kurus nevar pazust kādā salāti, bet, kad tie ir nobrieduši, ir daudz pesticīdu, kas tiek pievienoti . Diemžēl tomāti satur ādu tik plānu, ka ķīmiskās atliekas paliek uz augļiem pat pēc to pīlinga. Tāpēc labāk ir lietot organiskos tomātus.
7. Āboli
Āboli (un arī bumbieri) ir pārtikas produkti, kas, ja tie ir bioloģiski, ir ļoti veselīgi . Tomēr neorganiskie produkti satur daudz pesticīdu, kas ir neirotoksiski. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā nav jātērē mizu.
8. Kartupeļi
Kartupeļi ir viens no labākajiem veidiem, kā patērēt ogļhidrātus. Vārīts var būt ļoti veselīgs variants un ļoti efektīva pārtika zaudēt svaru. Bet tas var saturēt daudz pesticīdu, no kuriem daudzi ir pretsēnīšu līdzekļi .
9. Spināti
Lai gan zaļie lapu dārzeņi parasti nesatur lielu daudzumu pesticīdu, spināti ir izņēmums, kas var kaitēt veselībai. Vides darba grupa (EWG) ietilpst spināti to pārtikas produktu sarakstā, kuriem ir visvairāk pesticīdu satura .
10. Nepieciešamā ēdieni
Lieki piebilst, ka nevēlamā pārtika ir neveselīga pārtika . Un šis pārtikas veids nav ļoti barojošs. Tā ilgstošais efekts izraisa ķīmiskas izmaiņas smadzenēs un simptomus, kas līdzinās abstinenci. Turklāt tie satur lielu piedevu daudzumu un transaturētos taukus, kas ir viskaitīgākie tauki.
11. Pankūkas
Pankūšu ēdināšana var būt garšīgs ēdiens. Tomēr tas nav veselīgs pārtikas precīzi. Tie ir pilni trans tauku un satur lielu daudzumu daļēji hidrogenētas sojas pupu eļļas . Uz etiķetes redzams, kā tajā ir arī daudz sāls un konservantu. Ja jūs gatavojaties ēst pankūkas, labāk padarīt tās no jauna. Vismaz jūs zināt, ko jūs ēdat.
12. Kafija
Kafija ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem, un kaut arī no rīta kafija nav liels risks, šīs vielas ļaunprātīga izmantošana var būt kaitīga. Eksperti saka, ka 600 mg kofeīna dienā var izraisīt galvassāpes, paaugstināt trauksmi un izraisīt dažādus miega traucējumus. Turklāt ilgtermiņā tie var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas un pat insultu.
13. Persiki
Persiks ir salds un garšīgs ēdiens, bet tajā ir daudz pesticīdu . Šī augļa ādas īpašības padara to, ka pat pēc mazgāšanas tās saglabā daudz ķīmisko vielu.
