Projekcija: kad mēs kritizējam citus, mēs runājam par sevi
Citu kritizēšana ir plaši izplatīta "sporta" starp daudziem cilvēkiem. Mēs runājam par to, kā citi kleita, kā viņi domā, kā viņi rīkojas, kā viņi virza savu dzīvi ...
Bet ... kas ir aiz kritikas? Ar kādiem mehānismiem daudzi cilvēki nespēj apspiest impulsu citu spriest? Gestalta humānistiskā psiholoģija, ko 40.gados veic Fritz Perls, izskaidro šo fenomenu jēdziens "projekcija" .
- Saistīts raksts: "Gestalt terapija: kas tas ir un uz kādiem principiem tā balstās?"
Citu kritika un neirotiskie mehānismi
Kā humānā terapija Gestaltam raksturīgs turpināt personīgo izaugsmi maksimāli attīstīt cilvēku potenciālu. Viens no tā pīlāriem ir pašnodarbinātība, lai atpazītu attiecības starp ķermeņa sajūtām, kas izraisa mūsu emocijas un sasaista tās ar mūsu vajadzībām, lai iemācītos tās apmierināt.
Kad persona viņa nezina, kā dot sev to, kas viņai tiešām ir vajadzīga kad tie parādās saskaņā ar Gestalta neirotiskiem mehānismiem, kas visi ir tie traucējumi gan domāšanas, gan uzvedības līmenī, kas rodas tādēļ, ka indivīds nespēj izdarīt to, ko viņš patiešām vēlas, lai mēģinātu pielāgoties un pieņemt viņu sociālā vide. Projektēšana ir viens no šiem mehānismiem un ir citu kritiku pamats.
- Saistītais raksts: "Humanitārā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"
Kas notiek skrīninga laikā?
Tas, kas projektē, noraida dažus sava aspektus un piešķir tiem citus . Kāds cits cilvēks kritizē citus, vienmēr ir saistīts ar tiesnesi; Tas var būt kaut kas, ko jūs vēlētos darīt, bet tas nav atļauts, vai kaut kas no jūsu personības, kas jums nepatīk.
Piemēram, ja kāds noraida viņu galējo dusmu no citas personas, iespējams, ka šis dusmas to neatzīst par viņu, jo viņi to negrib vai to nevar izteikt vai tāpēc, ka viņiem nepatīk viņu nekontrolējams dusmas. Kritējot, dažreiz jums būs taisnība, bet lielāko daļu laika paņems jūsu viedokli pēc paša pieredzes filtra un nopietnas kļūdas, spriežot par citiem. Turklāt viņš jutīsies bezspēcīgi mainīt situāciju, jo vaina vienmēr būs ārēja.
Tādēļ projekcijas vai kritizēšanas fakts ir kaut vai kāda rakstura vai jūtas saistība, ko mēs neesam gatavi atzīt par sevi.
Sapņu loma pēc Gestaltes
Vēl viens ziņkārīgs fakts par geštalta paradigmu ir tas, ka saskaņā ar to sapņi ir arī prognozes . Tas nozīmē, ka mēs sapņojam to daļu, kuru mēs neiekļaujam vai ko mēs neesam atrisinājuši attiecībā uz sevi, lai sapņi var mums dot daudz pamatījumu par to, kas mēs esam, kas mūs rūpējas vai kas mums ir jārisina vienmēr.
Šī sapņu pasaules perspektīva mums liek domāt, ka kritika par citiem ir ļoti dziļi psiholoģiski mehānismi, kas ietekmē mūs, pat ja mūsu prāts ir "atvienots" no pašreizējās vides.
Mūsu vajadzību cikla noslēgšana
Tāpēc, kad mēs kritizējam citus, mēs patiešām runājam par sevi, un tā vietā, lai kļūtu par kaut ko negatīvu, un, ņemot vērā šo jauno viedokli, mēs varam palīdzēsim mums būt izpratnei un empatētam ar ko citi cilvēki saka vai domā.
No otras puses, mēs varam vadīt mūsu rīcību, jo, tā vietā, lai paliktu kritikā un vienmēr redzētu vainu, kas notiek citos, jūs varat norādīt, kādus pasākumus mums ir jācenšas neveikt, izmantojot veidus un lēmumus, kas mums nav atbilstu un atbilstam tam, ko mēs jūtamies.
Geštaltterapija palīdz mums identificēt šos neirotiskos mehānismus kas liedz mums slēgt mūsu vajadzību ciklu un apzināties, kur mēs sagremojam mūsu vēlmes, lai izlemtu, vai mēs vēlamies rīkoties vienādi un turpināt kritizēt, vai arī ja mēs vēlamies uzdrošināties būt paši un to nevajadzētu darīt. Viens no svarīgākajiem mērķiem Geštalta terapijas laikā ir precīzi, lai asimilēt šīs prognozes, tas ir, pieņemt kā atteikto mūsu pieredzes daļu.
Tātad, kad mēs jūtam neapturamu kārdinājumu spriest par citiem, ir vairāk noderīgi pārtraukt sajust, kas notiek ar mums iekšā, un zina, kā izmantot mūsu emocijas un jūtas.
- Varbūt jūs interesē: "Neirozes (neirotisms): cēloņi, simptomi un īpašības"
