"Cilvēka magnēta sindroms": grāmata par disfunkcionālu piesaisti
Daudzas reizes mēs parasti domājam, ka romantiskajās attiecībās, racionāls un objektīvs izmaksu aprēķins un ieguvumiem ir ļoti svarīga loma. Lai gan ir taisnība, ka mīlestībai nav nekādas jēgas bez emocijām, vienmēr ir spēja kontrolēt situāciju un rīkoties saskaņā ar to, kas mums ir vispiemērotākais.
Protams, daudzos gadījumos tas parasti notiek, taču ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka tas ne vienmēr notiek. Daudzi cilvēki ir pilnībā iesaistīti disfunkcionālās mīlas attiecībās, kuras nevar atstāt un kuru trūkumi un acīmredzami negatīvie aspekti nespēj uztvert. Patiesībā tendence iekļauties šāda veida kaitīgajā relāciju dinamikā lielā mērā regulē katra personības stils.
"Cilvēka magnēta sindroms: kāpēc mēs gribam, lai tie, kas mūs ievainotu", ir Ross Rosenbergs, ir grāmata, kurā precīzi paskaidrots, kāpēc sāpju sajūta mīlošām attiecībām ne vienmēr noved pie atšķiršanas vai pārtraukuma, un Kādā veidā, pat ja ietekmē konteksts un kultūras vide, divu konkrētu personības veidu saderība var veicināt šo problēmu parādīšanos.
- Saistīts raksts: "6 starppersonu piesaistes teorijas"
Intervija ar Rossu Rozenbergu, psihoterapeitu, rakstnieku un lektoru
Rosenberga Ross ir pazīstams tūkstošiem cilvēku gan viņa videoklipiem, kas publicēti YouTube (platforma, kurā ir vairāk nekā 75 tūkstoši abonentu), gan viņa grāmatai "Cilvēka magnēta sindroms". Šis ir jau pārdots darbs vairāk nekā 65 000 eksemplāru un ir tulkots vairākās valodās, tostarp spāņu valodā.
Šajā gadījumā mēs intervēja šo interesanto autori, lai paskaidrotu vairāk par grāmatu, idejām, ko tas izklāsta par mīlestību un saistītām psiholoģiskām parādībām, piemēram, vientulību un personību.
Grāmatā tiek runāts par obligāciju, kas kopīgi uztur patoloģiskus un atkarīgus narcististus. Kā jūs apkopotu veidu, kā būt katram no šiem diviem profiliem?
Codependence ir gan attiecības, gan individuāls stāvoklis, kuru var atrisināt vienīgi pats pašnodarbinātais. Daudzus kolēģus piesaista un uztur ilgstošas attiecības, izturīgas pret pārrāvumu, ar patoloģiskiem narcissistiem. Lielākā daļa atkarīgo cilvēku ir cilvēki, kuri tiek uzskatīti par cieņu pret citu cilvēku vajadzībām un vēlmēm. Tie ir patoloģiski laipni, atbildīgi un upurēti cilvēki, kuru altruisms un labie darbi reti tiek atalgoti.
Kaut arī daži kolēģi atkāpjas no amata, kam ir šī šķietami pastāvīgā loma, citi cenšas to mainīt, lai gan bez panākumiem. Šie cilvēki koncentrējas uz iespējām izvairīties, mainīt un / vai kontrolēt savus narcissistic partnerus. Neskatoties uz nevienlīdzību viņu attiecībās un izrietošās ciešanas, viņi to nebeidz. Sadalījums ir ne tikai romantiski pāri, jo tas dažādās pakāpēs izpaužas vairumā citu starppersonu attiecībās.
Lai gan patoloģiskais narcisms nav jauns termins, es to lietoju šajā grāmatā, lai pārstāvētu personu ar vienu no šādiem četriem traucējumiem. Patoloģiskie narcissisti ir cilvēki, kuri atbilst diagnozes kritērijiem: narcistiskais personības traucējums (NPT), robežas personības traucējumi (BPD), antisocial personības traucējumi (TAP) un / vai atkarīgie. Neskatoties uz daudzajām atšķirībām starp šiem četriem traucējumiem, visiem tiem piemīt narcistisma rakstura personības, domas un emocijas.
Dažādos līmeņos visi patoloģiskie narcissisti ir savtīgi, prasīgi un kontrolējami. Tie ir izmantotāji, kuri reti vai selektīvi atdod kaut kādu dāsnumu. Patoloģiskie narcissisti ir tikai empatēti vai jūtīgi pret citiem, ja to darot, dod viņiem taustāmu atlīdzību un / vai kad viņi jūtas vērtīgi, svarīgi un novērtēti. Tā kā narcisistus dziļi ietekmē viņu personīgā kauns un vientulība, bet viņi to nezina, viņi arī nebeidz savas attiecības.
Lai gan aktīvie atkarīgie tiek iekļauti kā viens no četriem patoloģiskā narcisma traucējumiem, viņu narcisms var būt atkarīgs no atkarības. Citiem vārdiem sakot, kad viņi ir prātīgi un atveseļojas, viņu patiesais personības veids nonāks uz virsmas, kas var būt jebkura iespēja.
Kā patoloģiskie narcissisti un kolēģi bieži vien izturas terapijā?
Pieslēguma traumas pakāpe ir paredzama pieaugušo psihopatoloģijas tipam.Bērns ar dziļu pieķeršanās traumu, kam ir pozitīva emocionāla spēka zaudējums, droši vien kļūs par pieaugušo ar vienu no patcilvēciskiem personības traucējumiem narcistiskais (TNP, Borderline vai TAP). Ārkārtīgi kauns, kas saistīts ar kādu no šiem traucējumiem, prasa bērnam emocionāli nošķirt, aizmirst un / vai nedomāt par to (piesaistes traumām). Traumas atmiņa būtu pārtraukums psiholoģiskajā aizsardzībā, ka smadzeņi ir būvēti pašsaglabāšanai. Tas, kā smadzenes aizstāv sevi pret piesaistīšanas traumu, kavē spēju izprast, atpazīt un sajust sliktu, dodot priekšstatu par citiem nodarītajiem zaudējumiem. Tāpēc ir iespējams, ka pieaugušie patoloģiskie narcisisti izvairās no psihoterapijas vai nav piemēroti kandidāti.
Šis patoloģiskais narcissists kā psihoterapijas klients vaino citus par viņu problēmām. Ja viņi ir spiesti vai spiesti apmeklēt kāda veida terapiju, viņu līdzdalība būs atkarīga no tā, ka viņai nav piedzīvota narcissiska brūce. Citiem vārdiem sakot, viņi var meklēt psihoterapiju un / vai turpināt to, ja vien viņi nav vainīgi vai vainīgi par kaitējumu, ko tie rada citiem, kas neapzināti izraisa viņu iekšējo kauns. Attiecībā uz narcistiem, dažu ārstēšanas pozitīvie rezultāti ir reti sastopami.
No otras puses, pakļautie pieaugušie bija tāds, ka bērns, kas spēj padarīt savu narcistisko tēvu justies labi, paaugstinot viņu, tādēļ viņam būtu bijusi maiga piesaistes trauma versija. Viņa spēja pielāgoties viņa vecāku patoloģiskajam narcisismam padarīs viņu par "trofeja dēlu", kas pakļauts daudz mazāk psiholoģiskiem bojājumiem (traumām). Šiem bērniem nebūs vajadzīga disociatīvā psiholoģiskā aizsardzība. Viņi kļūs par atkarīgiem pieaugušajiem, kuri ne tikai atcerēsies viņu piesaistes traumu, bet arī varēs pieņemt un izturēties pret viņu pašu kaunu. Šāda veida persona spēj atpazīt savas kļūdas, justies slikti viņiem (ir empātija) un viņiem ir iekšēji psiholoģiskie resursi, lai tos atrisinātu ar psihoterapeita palīdzību.
Starp šī darba lapām tiek salīdzināts korelācijas un alkoholisms parādība. Kādā aspektā ikdienā šīs līdzības izpaužas?
Galvenais skaidrojums tam, kāpēc kolēģiem bieži vien trūkst emocionālās spēka, lai viņu mūžīgos laikus pārtrauktu savu narcistisko partneru, ir tas, ko es saucu par "atkarību no atkarības". Līdzīgi atkarīgi cilvēki, kuri ir ķīmiski atkarīgi, patstāvīgie piespiedu kārtā cenšas romantiskā partnera kompāniju nomākt intensīvas emocionālas sāpes, kas viņu mūžos visu mūžu. Kad līgumpartneri pirmo reizi satiekas ar narcissistu, viņi piedzīvo limerenciju, intensīvu baudījumu un euforiju, kas nekavējoties nicina kaujas ar kaunu un vientulību. Kandidātiem ir tendence uz šo atkarību, jo tā ir viņu izvēles izvēle.
Lai gan šī eiforija vispirms ir neaprakstāmi patīkama, to nevar saglabāt ilgu laiku. Pēc ilgstošas iedarbības ar šo "narkotiku" attīstās tolerance. No šī brīža, lai iegūtu tādu pašu euforiju, ir nepieciešami vairāk narkotiku. Tas ir paralēls tam brīdim, kad attiecības ar narcissist sāk mainīties pret kādu no konfliktiem, uzmundrinājumiem un vilšanos. Tāpat kā citas narkotiku atkarības, ir pāreja uz brīdi, kad zāles vairs netiek ņemtas par tīras euforijas pieredzi, bet lai novērstu sāpes, kas jūtamas, kad tās pazūd.
Neskatoties uz pieaugošajām sekām, atkarīgais no narkologiem neuzdrošinās pārtraukt zāļu lietošanu, jo tas varētu izraisīt viņa galveno atturību - patoloģisku vientulību. Lielākā daļa Kodeļdevēja apraksta to kā visvairāk sāpīgu no visām emocijām. Intensīvs sāpes, ko tā izraisa, tāpat kā citi atcelšanas simptomi, rada neracionālas vēlmes atjaunot saikni ar narcissistu, viņa galveno izvēlēto narkotiku. Neskatoties uz šķeltiem solījumiem, kā arī par bojājumiem un ļaunprātīgu izmantošanu, viņi brīvprātīgi atgriezās pie tā, ko viņi zināja, bija nepanesami. Ja attiecības ir nesavienojamas vai pārāk riskanta, lai atgrieztos, pakļautais meklētājs meklē citus iespējamos "narkotiku avotus". Tādēļ atkarības gadījumā ir jānovērš atkarība; jo, ja tas netiek risināts, ir augsta varbūtība, ka tā atkārtosies.
Īsāk sakot, kā jūs izveidojat šāda veida disfunkcionālas romantiskas arodbiedrības starp šiem diviem profiliem, narcissist un codependent?
Izmantojot metaforas un analoģijas, mana eseja "Kodeļdevēja dejotājs" paskaidro, kāpēc pretēzes, patstāvīgais un pataloģiskais narcissists piesaista cits citu:
Var teikt, ka, lai notiktu "atkarības deja", ir nepieciešama divu cilvēku līdzdalība: narciālists, kurš uzņem kontroli, un kolēģis, kurš uzņem deju partneri. Šie dejotāji, kas ir atkarīgi no atkarības un narciālisma, ir pretēji, taču tie ir sinhronizēti un perfekti piemēroti.Kodependents nav spējīgs emocionāli atvienoties no otra un tiek patērēts, kad viņš apmeklē citu cilvēku vēlmes, savukārt dejotāju partneris savtīgs, egocentrisks un kontrolējošais elements pastiprina savu dominējošo lomu un turpina šo relāciju dinamiku .
Kāda ir tā, ka, neskatoties uz to, ka šāda veida disfunkcionālas romantiskas attiecības (narcissistic-codependent) objektīvi izraisa diskomfortu, tas ir tik sarežģīts, ka notiek pārrāvums?
Attiecībās, kas balstītas uz cilvēka magnētu sindromu, abpusēju patoloģisko vientulību dēļ nav bijuši plaisas pārtraukumi. Tā kā gan patstāvīgais, gan patoloģiskais narcisists ir apgrūtinājis viņu pašu kauns, viņiem ir jābūt tādām attiecībām, kurās šis kauns nerodas. Kodeļdevēja gadījumā tas nāk kā apzināta patoloģiska vientulība: galvenais simptoms atturēšanās no atkarības pret atkarību. Kodeļnolentes vientulība viņiem atgādina par viņu kaunu, kas būtībā ir viņu uzskats, ka viņi ir bīstami cilvēki.
Patoloģiskās vientulības narcistiska pieredze atšķiras, jo tā neizriet no iekšienes. Viņa vientulību izraisa cita persona, kas ir pelnījusi sodīt un / vai manipulēt ar savu aprūpētāja, upura un neredzamā mīļotāja lomu. Ja attiecības izzūd un abas personas nav panākušas ievērojamu progresu garīgās veselības ārstēšanā, tās kļūs par cilvēka magnētu sindroma spēkiem. Viņi iemīlēs citā "dejotājā", kurš sākotnēji jūtas kā "dvēsele mate", bet drīz kļūs par viņa "vieninieku".
Cilvēka magnēta sindroms apraksta fenomenu, ar kuru pāris mēdz pastāvēt kopā tādu iemeslu dēļ, kas izvairās no racionālas situācijas analīzes, kas dzīvo, pateicoties neobjektivitātei. Vai mums būtu jācenšas uzlabot attiecību loģiku un racionalitāti, vai arī labāk būtu pieņemt, ka mēs nekad neuzkrītoši nevaram analizēt šīs afektīvās saites un veltīt sevi cīņai pret viskaitīgākajiem un postošajiem aizspriedumiem?
Loģika un racionāla domāšana neatbilst cilvēka magnēta sindromam. Šī iemesla pamatā ir hierarhiska piesaistes trauma stratifikācija, kauns, patoloģiskā vientulība, atkarība no atkarības un, visbeidzot, problēma, kas pazīstama ar nosaukumu "codependency". Tas parāda šo grafiku.
Tā kā piestiprināšanas traumu neapzināti uzglabā tādā smadzeņu daļā, ka apzinīgai domai nav piekļuves (limbiskajai sistēmai vai it īpaši migrēnai), vienīgais veids, kā izārstēt atkarību, ir piekļūt šīm traumatiskajām atmiņām un integrēt tās apzināta pieredze. Ar šādu integrāciju, loģika, izglītība un citi racionāli kognitīvie procesi ir ārkārtīgi svarīgi, lai risinātu atkarību. Faktiski tie ir īpaši uzskaitīti manā 10-pakāpju terapijas programmā pašaizdegšanās traucējumiem (korelācija). Visiem posmiem, jo īpaši 1 - 4, nepieciešama racionāla analīze.
Vēl viens veids, kā ilustrēt racionālas analīzes nevajadzību, ir jēdziens "atkarība no atkarības". Visas atkarības, it īpaši šī, ir saistītas ar nepieņemamu impulsu un piespiešanu meklēt konkrētu "narkotiku", kas, domājams, ir atbilde uz visām problēmām, bet paredzams, ka tas ir destruktīvs spēks, kas grauj visu, ko cilvēks vērtē un mīlestība
Grāmatā runāts par Manas kontinuitātes teoriju, kas darbojas kā cilvēka magnētu sindroma teorētiskais un konceptuālais uzturs. Tomēr šī teorija paskaidro fenomenu, kas notiek visās attiecībās, ne tikai tajos, kas ir narcisisti un kolēģi: mēs piesaista cilvēkus, kas dažos aspektos ļoti atšķiras no mums. Kā šī interese izpaužas kā pretēja mums?
Kā jau iepriekš aprakstīju, interese pret pretējiem mīļotājiem nav apzināta. Vienīgais elements, kas apzinās, ir ķīmijas sajūta, kas tiek uzskatīta par perfektu romantiku un laimi. Šī "patiesās mīlestības" vai "soulmates" pieredzes vidū gan abi mīļotāji jūtas daudz līdzīgāki nekā atšķirīgi. Smagas patoloģiskas vientulības pagaidu pārtraukšana un kaunu pamats izraisa intensīvu prieku un optimismu (limerencia), kā arī pārliecību, ka tie ir pilnīgi saskaņoti mīļotāji un ka tie tiek veidoti viens otram. Apzināta domāšana nespēj konkurēt ar cilvēka magnētiskā sindroma bezsamaņā un visvarenā spēkā.
Šis bezsamaĦas interese ir saistīto modeĜu savienošana, kas ir tiešas sekas, kas saistītas ar piedzīvojumu traumas pieredzi un to, kā katrs no tiem pārvalda. Attiecību modelis ir instrukciju rokasgrāmata, kas neapzināti vada visus cilvēkus, kas ir veseli vai nē, romantisku partneru izvēlē. Norāda un uzdod relāciju uzvedību, izmantojot modeļus un lomas. Tas arī atspoguļo bezsamaņā notiekošos procesus, kas atbildīgi par "pretinieku personību" savienošanu, kā arī deju partnera komfortu un vieglumu.Kad šie psiholoģiskie un relāciju procesi ir apvienoti, mīļotāji tic (un jūt), ka viņi beidzot ir sasnieguši patvērumu, kur vientulība un pamata kauna pamats vairs neietilpst viņu papēžos.
Saskaņā ar lielāko daļu garīgās veselības aprūpes speciālistu, kas orientējas uz attīstību un psihodinamiku, cilvēki tiecas atkārtot tēva un dēla bērnības pieredzi pieaugušo attiecībās. Pietiek ar to teikt, ka bērna pieķeršanās rada instrukciju rokasgrāmatu visām turpmākajām attiecībām. Viņš ir starppersonu izvēles vadītājs, apzinīgs un bezsamaņā, kas pazīstams arī kā attiecību instinkts. Mācīt cilvēkiem dažādus "noteikumus" par viņu attiecībām.
Attiecību modelis liek neapzināti piesaistīt pievilcīgu un acīmredzami drošu cilvēku. Psihodinamiskā izteiksmē emocionālā enerģija, ko reiz traumētais iekšējais bērns, kas tiek apspiests vai bloķēts no atmiņas, vada pieskatīšanu un pieskatīšanu. "Traumētais bērns" skaidri paziņo, ka viņa vai viņas pieaugušais ir ar to, ko cilvēki sauc par "intuīciju" un somatisko (ķermeņa) refleksīvo atbildi. Pozitīvu somatisko ziņojumu piemērs būtu "tauriņi" kuņģī. Negatīvi var būt slikta dūša vai muguras sāpes.
Ja jūs esat romantiskas intereses uzņēmumā, kam ir savietojams attiecību modelis, cilvēki instinktīvi izjūt zināšanas un drošību. Diemžēl nekas nevarētu būt tālāk no patiesības. Personas pievilkšanas modeļus pamatā vada gandrīz vienīgi cilvēka attiecību modelis: cilvēka magnēta sindroms.
Visi secinājumi, kas saistīti ar kodu, tostarp es, var apliecināt šo secinājumu. Es biju psihoterapeits, kurš apgalvoja, ka esmu inteliģents, izglītots un labs savā darbā, tomēr es divreiz nokritu par patoloģiskām narcistiskajām sievām. Neskatoties uz briesmīgajām sekām un pazemojumu, ko es cietu sakarā ar manas pirmās sievas ievēlēšanu, es pieļāvu tādu pašu kļūdu arī ar savu otro laulību.
Visbeidzot, kādus lasītājus jūs domājat, ka jums patiks īpaši ar šo grāmatu?
Mana grāmata bija rakstīta gan plašai sabiedrībai, gan profesionāļiem. Sešu gadu laikā, kad es iepazīstināju ar cilvēka magnētu sindroma materiālu (vairāk nekā 100 reizes), mans prezentācijas stils pakāpeniski kļuva neitrāls (patīkami un saprotami abām grupām). Visbiežāk un paredzamākais ir tas, ka vismaz 25% no manas profesionālās auditorijas locekļiem ir asarās. Profesionāļi neapgrūtina manu vienkāršākas terminoloģijas izmantošanu, jo viņi gūst labumu no personīgajiem un profesionālajiem materiāliem. Saskaņā ar anekdotiskajiem pierādījumiem, pusi no 60 000 grāmatām, ko pārdod par cilvēka magnētu sindromu angļu valodā, iegādājās psihoterapeita ieteikuma dēļ.
Ņemot vērā to, ka lielākā daļa psihoterapeitu sākuši savu karjeru kā līdzdalībnieki, šī grāmata tiem ir ļoti nozīmīga. Es zinu to no 80 semināriem, kurus esmu uzdāvinājis par šo tēmu, 600 atsauksmju par manām grāmatām un desmitiem tūkstošu komentāru manos YouTube videoklipos.
