Kas ir psiholoģiska uzmākšanās? 22 trauksmes signāli
Diemžēl psiholoģiskā uzmākšanās ir parādība, kas var rasties attiecībās, bet arī starp draugiem, ģimeni vai darbā vai skolā. Psiholoģiskais uzmācīgais darbojas saskaņā ar viņa interesēm, un parasti vaina, annoys un rada bailes savam cietušajam.
Ciešanas psiholoģiskas uzmākšanās ir viena no vissliktākajām pieredzēm ko var piedzīvot cilvēks, un daudzi pētījumi liecina, ka psiholoģiska uzmākšanās ļoti negatīvi ietekmē indivīdus: fiziskās un psiholoģiskās veselības pasliktināšanās, trauksme, miega traucējumi, koncentrēšanās trūkums ... Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kas ir uzmākšanās psiholoģiskas un kādas ir brīdinājuma pazīmes, kas to raksturo.
- Varbūt jūs interesē: "30 psiholoģiskās vardarbības pazīmes attiecībās"
Kas ir psiholoģiska uzmākšanās?
Kaut arī mēs iesaistām uzmākšanos ar fizisku kaitējumu, Pastāv ļoti izplatīta un mazāk redzama ļaunprātīgas izmantošanas forma: psiholoģiska, morāla vai emocionāla uzmākšanās. Spānijas valodas vārdnīca definē šo fenomenu kā "pazemojošu un diskvalificējošu attieksmi pret indivīdu, kuras mērķis ir psihiski destabilizēt". Citiem vārdiem sakot, kāds psiholoģiskais uzmācīgais vēlas kaitēt upura cieņai un morālajai integritātei.
Bet tas, kas raksturo psiholoģisko uzmākšanos tā nav precīza rīcība , bet aizskarošie akti tiek atkārtoti laika gaitā un pakāpeniski, kas cietušajam rada lielu impotenci, nenoteiktību un pašnovērtējuma un pašapziņas zaudēšanu. Ārkārtējos gadījumos ilgstoša psiholoģiska uzmākšanās var beigties ar pašnāvību.
Tās sekas
Psiholoģiskā uzmākšanās var radīt nopietnas garīgās problēmas upurim, jo, neskatoties uz klusēšanu, tā ir postoša personai, kas to cieš. Zemā pašcieņa ir galvenais faktors šāda veida parādībā , jo papildus tam, ka tā kļūst par seku, tas var būt arī iemesls, kas cietušajam izraisa bezdibenis.
Psiholoģiskās uzmākšanās upuris var ciest no dažādām problēmām, piemēram, stresa, trauksmes, depresijas un pat atkarības no psihoaktīvām vielām, un daudzos gadījumos pilnībā nezina, ka viņa tiek pazemota.
Psiholoģiskas uzmākšanās pazīmes
Viens no biežākajiem šāda veida vardarbības vai ļaunprātīgas izmantošanas gadījumiem ir intīmas attiecības (piemēram, pāris), bet tas var notikt citās situācijās, piemēram, skolā (iebiedēšana) vai darbā (mobēšana). Lai gan stalkera skaitlis parasti ir saistīts ar vīriešiem, pētījumi rāda, ka, ja tiek ņemtas vērā visas šīs kaitīgās uzvedības formas, gan vīrieši, gan sievietes vienādi pakļaujas vienam otram. Verbālā uzmākšanās parādās verbāli pārkāpumi, draudi, iebiedēšana un kritika konstante, kā arī sīkāk izstrādātas taktikas, piemēram, iebiedēšana, kauns un manipulācijas.
Bet kādas ir psiholoģiskas uzmākšanās pazīmes? Un kādas ir tā īpašības? Ja jūs izietat šo situāciju, zemāk varat atrast tādu pazīmju sarakstu, kas varētu norādīt, ka jūs ciešat no šāda veida ļaunprātīgas izmantošanas:
1. Tas koncentrējas tikai uz negatīvo un pazemo jūs
Īpaši attiecībā uz pāriem stalkers koncentrējas uz negatīvām lietām un nepietiekami novērtē pozitīvos rādītājus. Vienkārši norādiet trūkumus un niciniet tevi .
1. Publiska jūs pazemo
Psiholoģiskā uzmākšanās ietver arī pazemošanu un izsmieklu atrašanos sabiedrībā, lai gan Stalkeris dažkārt nezina kaitējumu , jo viņš to dara kā gracieta. Tomēr, kaut arī ne vienmēr ir nodoms, tam ir nopietnas sekas cietušajam.
3. Humiliē jūs caur tīklu
Kāds ir vairāk vai mazāk nesenais psiholoģiskās uzmākšanās veids to sauc par kiberhuligānismu , kas rodas jaunu tehnoloģiju parādīšanās dēļ, ir tikai psiholoģiska uzmākšanās caur tīklu.
- Saistīts raksts: "kiberhuligānisms: virtuālās uzmākšanās īpašību analīze"
4. Tas izraisa diskomfortu
Tuvojoties šai personai, jūs izraisa diskomfortu vai trauksmi, pat to izvairoties. Šī uzvedība tas ir mēģinājums izvairīties no nepatīkamām situācijām .
5. Tie jūs neapvainoja
Daudzkārt jūsu vārdiem nav pamata, un vajāšanas var apsūdzēt par lietām, par kurām neesat vainīgs . Piemēram, par tādu bērnu uzvedību, kuri ir vainīgi, vainojot jūs.
6. Draudi jums ievainot
Kaut arī fiziskajai vardarbībai nav jānotiek šāda veida uzmākšanās gadījumā, ja bieži tiek novērots, ka uzmācīgais draud ievainot personu un mīļotos, piemēram, mājdzīvnieku, ģimeni, bērnu ...
7. Tava pašcieņa cieš
Pašcieņa ir pirmā lieta, kas cieš , jo stalkeris dažos gadījumos izliekas pieticīgi un kaitē jūsu cieņai un jūsu personībai. Pāris tas var likt jums justies kā jūs nevērtīgs.
8. Sajaukti uzvedība
Ciešās attiecībās šie cilvēki tie ne vienmēr šķiet šādā veidā (tas ir, nežēlīgi un nevērtīgi), jo reizēm viņi var būt pat mīļi. Šīs uzvedības var jūs sajaukt.
9. Īpašuma objektu bojājumi
Fiziski bojājumi tas netiek veikts pret personu, bet pret citiem subjektiem . Piemēram, mobilo ierīci, to izmetot un laistot pret sienu.
10. Jūsu viedoklis netiek skaitīts
Jo īpaši attiecībā uz uzmākšanos darbavietā, jūsu viedoklis viņam nav balss vai balsojuma, un jūs esat nicināts . Arī stalkers vai stalkers neļaus jums izteikt sevi.
11. Viņi pret jums izturas atšķirīgi
Gadījumos, piemēram, iebiedēšana, tu esi izolēts no grupas un tas liek justies savādāk priekšā citiem.
12. Atgriezieties visiem pret tevi
Ja rīcības mērķis ir kaitēt jūsu cieņai, tā arī mēģina novērst citus no jums cienīt. Piemēram, slikti runājam par tevi .
13. Izmantojiet teasing un sarkasmu
Uzmācīgais var izmantot sarkasmu vai izsmieklu, lai demoralizētu jūs vai liekot jums justies slikti par sevi .
14. Tas ir bijis brīdi, kad jūs jūtaties kā šis
Psiholoģiska uzmākšanās tas nav kaut kas notiek uz nakti , bet tas notiek pakāpeniski un ilgstoši laikā. Tāpēc tas ir tik kaitīgi, jo diskomforts kļūst hronisks.
15. Saudzējiet tevi
Īpaši pāra gadījumā psiholoģiskā uzmācīgā persona izmanto tādas frāzes kā: "ja tu to dari, mani nevaino, ja es tevi atstāju". Tas liek justies slikti. Šī ir izplatīta emocionālā šantāža .
- Varbūt jūs interesē: "Emocionāls šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārim"
Darba vietas uzmākšanās pazīmes
Ļoti ierasta uzmākšanās forma, kurai var būt dažādas un savdabīgas īpašības, ir mobinga vai darba vajāšana, kas var būt no kolēģiem vai no uzņēmuma . Šīs ir dažas pazīmes, kas var parādīties, kad šī situācija izpaužas:
16. Viņi jums sūta neiespējamus uzdevumus
Darbā, lai destabilizētu jūs un liek jums justies neprātīgam, jūs varat piešķirt mērķus vai projektus ar nepieejamiem vai novecojušiem termiņiem.
17. Lielās prasības
Bet ne tikai termiņi var būt problēmas, bet viņi var jums nosūtīt uzdevumi, kas neatbilst jūsu spējām vai kas prasa daudz pūļu un darba, lai jūs jūtaties nekompetents.
18. Darba diskriminācija
Jūs ciešat diskrimināciju darba vietā attiecībā uz pārējiem viņa biedriem . Piemēram, viņi var padarīt sievieti justies slikti par grūtniecību.
19. Viņi uzņem atbildību
Viņi atsakās no pienākumiem lai jūs jūtat nelietderīgu un garlaicīgi , kas var izraisīt pietūkumu.
- Saistīts raksts: "Boreout sindroms: garlaicība darbā"
20. Izpūtiet savus sasniegumus
No uzņēmuma vērtības nav labs darbs, un tādā veidā nejūtas ērti savā profesionālajā telpā. Jūs nepārtraukti nepietiekami novērtējat .
21. Tiek izmantotas baumas
Rumors vai nepatiesības, ko uzņēmums izplatījis mensopreciarte un bojājiet savu reputāciju un tēlu profesionalitāte
22. Jūsu profesionālā attīstība ir bloķēta
Ja mērķis ir, ka jūs atstājat uzņēmumu brīvprātīgi, Tie var bloķēt jūsu attīstību vai profesionālo karjeru tāpēc jūs nejūtat izpildīt un atstāt uzņēmumu.
- Mūsu rakstā "Darbs ar mobingu: psiholoģiska uzmākšanās darbā" jūs varat iekāpt darbā ar iebiedēšanu darbā.
