Kā saskarties ar atlaišanu no darba, 10 atslēgas
Viens no visgrūtākajiem un skumjiem mūsu dzīves mirkļiem ir tad, kad mūs atbrīvo no darba. Būt bezdarbniekam var būt sarežģīts, jo tas var mums ekonomiski destabilizēt, bet tas arī rada psiholoģiskas sekas: depresija, trauksme, stress, bezmiegs ...
Padomi darba vietas atlaišanai
Vēlēšanās pievērsties atlaišanai ne vienmēr ir viegli, taču tas var būt mazāk nepatīkams, ja jūs sekojat vairākiem padomiem, piemēram, tiem, kurus mēs iesakām zemāk.
1. Akceptēt sēru
Jebkurš zaudējums var radīt psiholoģiskas sekas , un sēru process attiecas ne tikai uz mīļotā nāvi vai partnera sabrukumu, bet arī uz atlaišanu darbā. Pēc atlaišanas notika ievērojamas pārmaiņas mūsu dzīvē, kas var destabilizēt mūs: mēs varam justies bēdīgi, ka atstājam darbu, kas mums patīk, melanholiski, jo nepatīkami patīkami brīži ar kolēģiem, ar kuriem mēs jutāmies vienoti un finansiālas grūtības var parādīties ar ka mēs neskaitām.
Ir vairāki sēru posmi, kā mēs paskaidroja mūsu rakstā "5 sēras posmi (kad ģimenes loceklis nomirst)", kas mums jāpārvar, un pieņemt darba zaudēšanas pieredzi ir pirmais solis, lai varētu sekot mūsu ceļam un Cik vien ātri iespējams, paaugstiniet garu, lai varētu meklēt risinājumu šai jaunajai situācijai, kurā mēs dzīvojam iegremdētos.
2. Nelietojiet personīgi
Atlaišana var notikt vairāku iemeslu dēļ, bet jūs to nevajadzētu uzņemties personīgi. Reizēm tas var būt uzņēmuma lēmums samazināt darbinieku skaitu, Varbūt jūsu kompetence neatbilst jūsu darbam vai ka jūs pats esat zaudējis savu motivāciju par darba apstākļiem, ar kuriem esat atradis sevi pēdējos mēnešos.
Jums jāzina, ka jums ir virkne prasmju vai talantu, ko jūs, protams, varēsiet īstenot citā organizācijā, jo, jo ātrāk jūs pieņemsit situāciju, jo ātrāk jūs varat meklēt jaunu nākotni.
3. Pārliecinieties, vai viss ir likumīgs
Daži uzņēmumi izmanto darbinieku priekšrocības un nedara lietas labi . Pārliecinieties, vai atlaišana ir likumīga, vai citādi izmantojiet savas tiesības. Ja jums ir tiesības uz kompensāciju vai ja uzņēmums ir parādā jums naudu par savu darba stāžu uzņēmumā, tad neļaujiet pagarināt laiku. Ja jūs uzskatāt, ka atlaišana ir nepamatota, nepareiza vai nepieņemama, izmantojiet likumu un informējiet sevi par pieteikumu iesniegšanas termiņiem.
4. Nevēlas atriebties
Jūs varat būt nožēlojami, jo tagad esat sarežģītā situācijā, bet jums jābūt objektīvam. Izvērtējot to, kas var notikt, nevēlas atriebties. Tas ir, ja jums ir jāpieprasa kaut kas, dariet to, bet nemēģiniet atriebties sevi citos veidos vai arī jūs varat ievainot .
5. Pieņem tūlītēju lēmumu
Atlaišana ir jūsu dzīves realitāte, tādēļ nav laika nožēlu . Īsā laikā jums ir jāpārliecinās, ka viss ir kārtībā. Ja jums ir jāapkopo bezdarbs, dariet to, ja vēlaties arī kādu laiku domāt. Vispirms pieņemiet tūlītēju lēmumu par savu klātbūtni, tad pieņemsit ilgtermiņa lēmumus.
6. Uzturiet pozitīvu attieksmi
Atlaišana nav patīkama situācija; taču tas var notikt, un tas ir kaut kas, ko nevar izvairīties, ja tā notiek. Tāpēc jums ir jāsaglabā pozitīva attieksme, lai pēc iespējas drīzāk varētu pielāgoties pārmaiņām. Tagad jums ir iespēja darīt to, ko jūs vienmēr gribējāt .
7. Zini sevi
Protams, jūs esat gadiem ilgi vienā un tajā pašā darba vietā, kas var novest jūs pie komforta zonas, bet atlaišana tā ir iespēja pazīt sevi un zināt, kas jūs esat . Tagad jūs varat pārdomāt savus talantus un jūsu vēlmes un tādējādi uzzināt, kur vadīt savu nākotni.
8. Atdzīviniet sevi un izmantojiet izmaiņas
Pēc sevis zināšanas ir pienācis laiks izmantot šo jauno iespēju. Varbūt jūs vēlaties sākt vai varbūt vēlaties izvēlēties darbu, kas motivē jūs vairāk. Atlaišana var būt iespēja augt gan personīgi, gan strādājot .
9. Pievērsiet uzmanību savām finansēm
Tagad, pirms pieņemt lēmumu par savu klātbūtni un savu nākotni, pārliecinieties, ka jums ir savas finanšu vajadzības . Jums šajā ziņā jābūt reālam, lai nesāpētu.
10. Izpildiet vairākus padomus, kā iegūt darbu
Darbs no darba var būt satraucošs, un, ja jūsu ekonomika to nepieļauj, jums būs jāatrod darbs pēc iespējas ātrāk. Būt bezdarbniekiem ietekmē mūsu emocionālo stāvokli un var izraisīt daudzas psiholoģiskas problēmas, piemēram, depresiju, trauksmi vai bezmiegu. Bet pirms izmisuma jūs varat sekot virknei padomu, kas palīdzēs atrast darbu ātrāk, nekā jūs domājat.
Tie ir šādi:
- Zini sevi un jāapzinās savas stiprās puses, lai atrastu darbu, kas atbilst jūsu profilam.
- Izveidojiet labu CV, kas izceļ jūsu stiprās puses un samazina jūsu vājās vietas. Jūs varat izlasīt mūsu rakstu "10 padomi, lai uzlabotu jūsu Curriculum Vitae", lai izveidotu veiksmīgu atsākšanu.
- Izmantojiet sociālos tīklus, jo tie ir lieliska iespēja iepazīties ar jauniem piedāvājumiem un iepazīties ar sevi.
- Labi izmantojiet darba portālus, kas ir būtiski, ja meklējat darbu.
- Esi aktīvs Jums var būt grūti laiki, kad esat bezdarbnieks, bet nezaudējiet savu attieksmi un pārvietojiet.
- Padarīt lielisku interviju, ievērojot mūsu padomu šajā rakstā: "Intervijas: 10 visbiežāk sastopamās kļūdas"
- Strādājiet ar savu personīgo zīmolu, jo tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atrast darbu.
- Ja vēlaties iet dziļāk katrā no šiem punktiem, varat noklikšķināt uz mūsu teksta: "Man nav darba: 7 eksperta padomi, lai to atrastu"
