Hipofobija (bailes no zirgiem): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Zirgs jau gadsimtiem ir bijis augstprātības, spēka un lojalitātes simbols. Visā vēsturē un līdz izgudrojumam un automobiļa popularizēšanai šie dzīvnieki gandrīz visās viņu kustībās bija pavadījuši vīrieti.

Zirgi ir no seniem laikiem līdz mūsdienām ļoti novērtēti, apbrīnojami un mīlēti lielākā daļa cilvēku, pat kas noved pie daudzu bērnu sapņiem. Bet dažiem cilvēkiem, redzot vai saskaroties ar zirgu var izraisīt lielu diskomfortu un paniku. Tas notiek ar cilvēkiem, kas cieš no hifofobijas , trauksmes traucējumi, kas saistīti ar šāda veida dzīvniekiem.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir hipofobija?

Hipofobija tiek saukta bailes vai ekstremāla un pārspīlēta panika, ko izraisa zirgu klātbūtne . Šīs bailes var parādīties pašu zirgu dzimtas dzīvnieka klātbūtnē vai cerībā, ka tie parādās, lai arī tā var parādīties (lai gan parasti mazākā mērā) pirms šo radījumu pārstāvjiem.

Tas ir īpaša fobija, uz kuru attiecas dzīvnieki, kas nozīmē, ka vismaz sešus mēnešus pastāv pārspīlēti un pārmērīgi bailes vai panikas saistībā ar iespējamiem draudiem, kurus var izraisīt attiecīgais stimuls. Cilvēks, kurš cieš, parasti izvairās vai izturas ar ļoti augstu nemieru, sazinieties ar šiem radījumiem. Iepriekš tika uzskatīts, ka pati persona parasti apzinās, ka viņa reakcija ir pārspīlēta par reālajām briesmām, bet pašlaik šāda atzīšana nav nepieciešama, lai to diagnosticētu.

Vīzija vai tikai ideja par zirga tuvumu var izraisīt personu ar hipofobiju, kas izraisa ļoti augsts trauksmes līmenis ka faktiski var izraisīt sāpju krīzi. Svīšana, tremors, galvassāpes, slikta dūša un vemšana ir daži no visbiežāk sastopamajiem fizioloģiskajiem simptomiem, kā arī tahikardija un hiperventilācija.

Ņemot vērā, ka mūsu ikdienas dzīvē nav ierasts atrast zirgus, parasti šī fobija parasti nerada lielu iejaukšanos cietušā ikdienas dzīvē. Tomēr bailes var izraisīt arī situācijās, kas saistītas ar zirgu klātbūtni, vai kādā veidā parādās šie radījumi, izvairoties, piemēram, no kājām, izklaides parkiem vai gadatirgiem, kuros var būt šādas izstādes vai pat reāli dzīvnieki.

• Varbūt jūs interesē: "Trauksmes veida traucējumi un to īpašības"

Šīs fobijas cēloņi

Tāpat kā citas fobijas, hipofobijas iemesli lielākoties nav zināmi. Tomēr par to izskatu ir dažādas hipotēzes .

Galvenā hipotēze šajā ziņā ir tāda, kas liek domāt, ka zirgu bailes tiek apgūtas pieredzē. Tas ir bieži sastopams cilvēkiem, kas cietuši negadījumos, vai tas sākas vai nokrītas. To var arī mācīties vicariously vai nu tāpēc, ka kāds no apkārtējās vides ir cietušas ar šiem dzīvniekiem saistītajiem nelaimes gadījumiem vai ir vizuāli vai lasījis nelaimes gadījumus, kas saistīti ar zirgiem.

Vēl viena no visbiežāk sastopamajām hipotēzēm ir tāda, kas rada fobiju dažiem stimuliem, piemēram, kaut kas daļēji phylogenetically mantojis gēni, dabiska reakcija kas ļauj cilvēkam izbēgt no bīstamas stimulācijas. Kaut arī zirgi ir zālēdāji, kas nevēlas mūs medīt un neapdraudētu, tie ir liela spēka un lieluma dzīvnieki: zirga spārna potenciāls ir nāvējošs, un šo būtņu vētra Tas var viegli izraisīt personas nāvi.

Zirgu bailes ārstēšana

Tāpat kā pārējo fobiju gadījumā, ir viena no galvenajām un efektīvākajām ārstēšanas metodēm, kas jāpiedalās hipofobijas ārstēšanā ekspozīcijas terapija . Šī terapija balstās galvenokārt uz pakļautību subjektam bailīgajam stimulim, neizmantojot izvairīšanās tehnikas, līdz fobiskā elementa radītā trauksme un panika samazinās, līdz tie kļūst praktiski neuzmanīgi

Parasti to veic pakāpeniski: tā būtu fobisku stimulu hierarhija , ar dažādiem priekšmetiem vai stimuliem, kas rada paniku, kas sakārtoti atkarībā no tā, cik tas ir saistīts ar satraukumu, pakāpeniski pakļaujot subjektu šiem stimuliem pakāpeniski. Piemēram, šajā gadījumā tas varētu sākties ar iedarbību uz zirgu dzimtas dzīvnieku attēliem, lai pakāpeniski palielinātu iedarbības sarežģītību un līmeni, piemēram, apmeklējot un braucot ar karuselēm, zirgu dzīvo un iet pāri mazliet tuvojas, varbūt līdz pat pieskaroties vai pat braukt uz dzīvnieku.

Ilgtermiņā jūs pat varat apsvērt iespēju apmeklēt staļļus vai pat praktizēt zirgu terapiju.Tomēr tas ir piemērs: jautājumus, par kuriem jāapspriež, ir jāvienojas starp pacientu un terapeitu atkarībā no tā, ko pacients uzņemas, trauksme (kaut kas var ievērojami atšķirties atkarībā no pacienta, pat ja fobiskais stimuls ir vienāds) un ko viņš ir gatavs darīt.

Papildus izstādei Kognitīvā pārstrukturēšana var būt ļoti noderīga izkropļoto pārliecību apkarošanā un nepareizs, piemēram, iespējamais redzējums, kas tuvojas zirgam, izraisīs tā naidīgumu, ka tas ir agresīvs, ka subjekts nespēj panākt viņa paniku vai ka viņš visticamāk kritīsies zirgs, ja tas brauc.

Relaksācijas metožu izmantošana var būt noderīga, saskaroties ar trauksmes rašanos, vai tā ir sagatavoties iespējamai iedarbībai, kā arī samazināt iekšējo spriedzi, kas saistīta ar viņu paniku.