Gestalta teorija: likumi un pamatprincipi
The Gestalta teorija Tas ir jēdziens, kas, protams, būs jums drošs, ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri interesējas par psiholoģijas pasauli. Šī ir teorija, kas šobrīd tiek izmantota psihoterapijā un problēmu risināšanā, bet tā ir kļuvusi populāra arī par to, ka tā ir viena no vispievilcīgākajām psiholoģiskajām pieejām tiem, kuri uzskata, ka cilvēka būtne, uzvedība un sajūta nevar samazināt tikai to, kas ir tieši novērojams vai izmērāms .
Tomēr, ja jūs esat izlasījis kaut ko par Gestalta teoriju, jūs arī zināt, ka tas nav slavens ar to, ka to var viegli apkopot vienā teikumā. Tava filozofiskie pamati un likumi par mūsu veidu, kā uztvert lietas, sakņojas pētījumu gados un gados, un to formulējumi par cilvēka prātu ne vienmēr ir intuitīvi.
Tāpēc, lai saprastu Geštalta teoriju, ir nepieciešama neliela mentalitātes maiņa, un nekas labāks, nekā to sasniegt uzziniet, kādā ziņā jūsu uzmanība tiek vērsta uz to un kādi ir jūsu principi .
Gestaltes teorija un tās humānās ietekmes
The Gestaltes psiholoģija var veidot plašākā humānistiskās psiholoģijas sistēmā, jo tā uzsver katras personas subjektīvo pieredzi, piešķir nozīmību pozitīviem psiholoģijas aspektiem, piemēram, pašrealizācijai un pareizu lēmumu meklēšanai, un strādā ar koncepciju par cilvēks kā līdzeklis, kas spēj attīstīties brīvi un autonomi.
Tas nozīmē, ka tas nav vērsts uz negatīviem prāta aspektiem, kā tas notiek ar noteiktiem psihoanalīzes veidiem, tāpat tas neierobežo tā pētījuma objektu ar cilvēku novēroto uzvedību, kā tas notiek biheiviorismā.
Maza vēsture par Gestaltu
Gestaltes teorija parādījās Vācijā jau divdesmitā gadsimta sākumā kā reakcija uz uzvedības psiholoģiju , kas noraidīja subjektīvo apziņas stāvokli, pētot cilvēku uzvedību un viņš uzsvēra sekas, ko ģimenes kontekstā, kā arī sociālo un kultūras paplašināšanos mums ir . Atšķirībā no biheivistiem, pētnieki, kas parakstīja Gestalta teoriju, būtībā bija saistīti ar tādu psihisko procesu pētīšanu, kas tajā laikā tika uzskatīti par fundamentāli neredzamiem, jo nebija instrumentu, lai uzzinātu, kas notika smadzenēs.
Tādā veidā Gestalta teorija tuvina cilvēka koncepciju, ko raksturo tā aktīva loma realitātes uztverē un lēmumu pieņemšanā. Saskaņā ar Gestaltists teikto mēs visi savā prātā radām vairāk vai mazāk saskaņotus attēlus par mums un to, kas mūs ieskauj , un šie attēli nav vienkāršs informācijas secību apvienojums, kas mūs sasniedz caur mūsu jutekļiem, bet tie ir kaut kas cits.
Izveidot realitāti un interpretēt to
Vācu vārds Gestalt, kas bieži tiek tulkots spāņu valodā kā "forma" pārstāv šo procesu, ar kura palīdzību mēs veidojam realitātes uztveres ietvarus : visi cilvēki interpretē realitāti un pieņem lēmumus par to, balstoties uz tām garīgajām "formām" vai "skaitļiem", kurus mēs izveidojam bez izpratnes. Gestalta teorija ir vērsta uz to, lai sniegtu paskaidrojumus par to, kā mēs uztveram lietas un pieņemam lēmumus, pamatojoties uz veidlapām, ko mēs izveidojam.
Gestalta teorija un jēdziens "forma"
Dažas psiholoģijas skolas uzskata, ka mūsu apziņā radītās garīgās pārstāvības ir attēla, skaņas, pieskāriena un atmiņas gabalu summa. Tādā veidā mūsu zināšanu smadzenēs tiek pievienots šo informācijas paketu kopums, kas nāk no jutekļiem, un no tā, ka vienības superpozītā varētu parādīties tā, ko mēs piedzīvojam.
Tomēr Gestaltes teorija noliedz, ka ir uztverošs "viss", kas sastāv no datu kopuma, kas nāk uz mūsu ķermeni . Gluži pretēji, tā ierosina, ka tas, ko mēs piedzīvojam, ir vairāk nekā tā daļu kopums, un tādēļ tas pastāv kopumā - skaitli, ko var uzskatīt par veselu. Tātad, kas notiek, ir tas, ka mūsu garīgo "formu" globālisms ir uzlikts tam, kas nāk pie mums caur jutekļiem, nevis otrādi.
Saskaņā ar šo pieeju mēs mācāmies par to, kas mūs nekoncentrē, pievienojot informācijas kopumu, kas mūs sasniedz caur jutekļiem, bet no mūsu "prātos" veidotajiem "cipariem". Piemēram, no Gestalta teorijas, ko izmanto Gestalt terapijā, ko radījis Fritz Perls (kas nav tieši tāds pats kā ģestalta psiholoģija, kas ir vecāks par šo), tiek piedāvāti psihoterapijas veidi mērķis ir panākt, lai pacients saprastu noteiktas problēmas globālā nozīmē tas atšķiras no tā, kā viņš to izdarīja agrāk, un kas viņam ļauj attīstīt viņa potenciālu.
Tādējādi saskaņā ar Gestalta teoriju cilvēki nebūtu saņēmuši dažādas sajūtas, bet mūsu prātus veidotu dažādas kopības. Gestalistu gadījumā nav nepieciešams koncentrēties uz to, kas, mūsuprāt, ir veidojies mūsu garīgās vērtības, lai atrisinātu konfliktu vai iegūtu daudz noderīgāku mentalitāti, bet mums jācenšas panākt strukturālā izpratne jauns no tā, kas notiek.
Piemēri, lai izprastu ideju par "formu"
Kā piemēru var minēt filmas . Neskatoties uz to, ka tiek ātri pārvietoti fotoattēli, mēs to uztveram kā kaut ko ļoti atšķirīgu: kustīgu attēlu secība .
Kaut arī šī kvalitāte (kustība) neatrodas dažādos attēlos, tas, ko mēs piedzīvojam, ir globālisms, kuram ir šis īpašums. No Geestalt teorijas viedokļa tas tā ir tāpēc, ka mēs veidojam globālās formas par realitāti, kas mūs ieskauj, nevis tikai pasīvi saņemtu informāciju, kas nāk no visur, un attiecīgi reaģējot.
Tas pats ir skaidri norādīts, kad mēs redzam tos optiskās ilūzijas kurā divi vai vairāki attēli ir uzlikti, bet mēs nevaram redzēt vairāk kā vienu vienlaicīgi: šķiet, ka šis skaitlis globālisms pārņem mūsu sajūtas.
Gestaltas likumi
Gestalta teorijā ir formulēti likumi, kas izskaidro principus, pēc kuriem atkarībā no konteksta, kurā mēs atrodamies, mēs uztveram dažas lietas, nevis citas. Šie ir Geštalta likumi, kurus sākotnēji ierosināja psihologs Max Wertheimer , kuras idejas izstrādāja un pastiprināja Wolfgang Köhler (attēlā) un Kurt Koffka .
Vissvarīgākais likums un tas dod mums labāku priekšstatu par loģiku, kas regulē uztveres veidošanos kopumā labas formas likumi , saskaņā ar ko mēs uztveram ar lielāku precizitāti un ātrumu, ir tie, kas ir pilnīgāki, bet vienlaikus vienkāršāki vai simetriski.
Vairāk likumu un principu Gestalt
Citi Geestalt teorijas likumi ir:
- Dinamiska fona likums : mēs nevaram uztvert tādu pašu formu kā skaitli un vienlaicīgi ar šī skaitļa fona. Fons ir viss, kas netiek uztverts kā skaitlis.
- Nepārtrauktības likums : ja tiek parādīti vairāki elementi, kas veido plūsmu, kas orientēta uz kādu daļu, tās uztver kā veselumu.
- Tuvuma likums : elementi blakus viens otram parasti tiek uztverti tā, it kā tie būtu daļa no vienības.
- Līdzības likums : līdzīgi elementi tiek uztverti kā tādi paši.
- Likums par slēgšanu : labāka forma tiek uztverta, jo tuvāk tās kontūra ir.
- Pabeigšanas likums : atvērta forma parasti tiek uzskatīta par slēgtu.
Kā šīs formas ir saskaņā ar Geštalta teoriju?
Tā kā formas ir kopums, tās nevar saprast tikai vienā nozīmē. Tas nozīmē, ka gestaltists garīgais attēls nav īsti vizuāls tēls , piemēram, tas, ko var radīt, izvirzot gaismu tīklenē, bet tas ir kaut kas cits. Tik ļoti tā, ka Gestalta teorijas sekotājiem Gestalta likumi ir piemērojami ne tikai tam, ko uztver caur redzi, lai gan tos parasti raksturo tikai zīmējumi un ikonas. Nav grūti iedomāties piemērus, kuros Gestalta likumi, šķiet, attiecas uz visu veidu uztveri.
Īsāk sakot, Gestalta teorija piedāvā a psiholoģiskā pieeja kurā persona ir aktīva loma, kas nozīmē vienības par viņu pieredzi un, papildus tam, spēj pārstrukturēt savus garīgos "veidus", lai pieņemtu lietderīgākus viedokļus un labāk vadītu viņu lēmumu pieņemšanu, kā arī viņu mērķus.
Frīts Perls un Gestalta terapija
Fritz Perls , saskaņā ar lielāko Džestalta psiholoģijas postulātu, izstrādāja pati terapiju: Gestalt terapija . Mēs aicinām jūs iepazīties ar šiem diviem pantiem:
"Fritza Pērles biogrāfija un viņa ieguldījums psiholoģijā"
"Gestalta terapija: kas tas ir un uz kādiem principiem tā balstās?"
