Veselīgs dzīvesveids

Lielākajā daļā cilvēku domāšana par dušām izraisa patīkamas sajūtas. Šis ikoniskais un patīkamais attēls nekavējoties izzudīs, ja pievienosim informāciju par to, ka attiecīgā duša ir ar aukstu...

Kad mēs runājam par veselību, daudziem cilvēkiem parasti ir jādomā par fizisko veselību, jo cilvēks cieš vai nesaņem slimību. Tomēr Veselības jēdziens ir daudz plašāks un attiecas uz citām mūsu...

Ir gadījumi, kad mēs jūtamies uz leju un nezina, kāpēc. Nekas īpašs nav noticis, bet mēs nevaram sasniegt apmierinošu prāta stāvokli. Šādos gadījumos cēlonis var būt zems serotonīna līmenis.Dedzīgs...

Konflikti, bažas un ikdienas pienākumi var radīt zināmu stresa un trauksmes līmeni, kas var izpausties ļoti dažādos un ziņkārīgos veidos. Viens no tiem ir caur nerviem kuņģī.Tradicionāli tiek teikts,...

Jaunais mācību gads ierodas, mēs sākām jaunu darbu, mēs nolēmām sākt veselīgāku dzīvi, dodoties uz sporta zāli ... Visas šīs situācijas ir ļoti bieži sastopamas lielākajai daļai cilvēku, un kā viens...

Tikai pirms pāris gadsimtiem, kad cilvēks tika gulējis mazāk nekā 9 stundas pēc kārtas, tika uzskatīts miega traucējums un norāde uz garīgo traucējumu, kas, kā šodien notiek, varētu būt saistīts ar...

Trauksme ir aiz daudzām nepatīkamajām pieredzēm, ar kurām mēs ikdienā piedzīvojamies. Bailes runāt publiski, baidoties neizdoties eksāmenā, vēlēšanās atgriezties mājās, pavadot daudz laika vietā,...

Pastāv situācijas, kas var radīt iespaidu, ka tiek dzēsta visa cerība uz labāku dzīvi un nākotni. Zaudēt cilvēkus, kurus mīlam visvairāk, bezdarbs, zaudēt fizisko funkcionalitāti, garīgās slimības,...

Daudzi cilvēki brīnās, kāda ir labākā zobu pasta, lai uzturētu pareizu mutes dobuma veselību. Šim nolūkam tirgū ir vairāki zīmoli un produkti, tādēļ dažreiz var būt mazliet sarežģīti pareizi...

Stress un trauksme ir daļa no psiholoģiskās un fizioloģiskās parādības, kas ļoti negatīvi ietekmē mūsu veselību, kā arī dažādu "ķēdes efektu" dēļ. Viena no dzīves jomām, kurā mūsu nervozitāte mūs...