Veselīgs dzīvesveids

Meditācija ir protestu prakse, kas Rietumvalstīs ir piedzīvojusi popularitāti pēdējās desmitgadēs. Tiem, kuri sāk meditācijas praksi, tie var būt nedaudz mulsinoši, kas saistīti ar meditāciju:...

Japāņu Marijas Kondo pasūtījumu metode ir kļuvusi par pasaules fenomenu izmantojot savu interesanto grāmatu "Orķestra maģija".Jaunais eksperts paskaidro: "Mēs ticam, ka tad, kad mēs kaut ko...

Garīgā higiēna ir jēdziens, kas tiek izmantots, lai apzīmētu ieradumus un stratēģijas pateicoties kuriem mūsu prāts ir saskaņots ar vidi, kurā mēs dzīvojam, un cilvēkiem, ar kuriem mēs...

Trauksmes sajūta ir normāla cilvēka reakcija stresa vai nenoteiktības situācijās. Patiesībā visi no mums kādā brīdī dzīvojuši simptomus.Tomēr, neskatoties uz adaptācijas reakciju, Dažreiz tas var...

Kad miega laiks tuvojas, tas ir ideāls laiks, lai sagatavotu relaksējošu infūziju lai sagatavotu mums, lai dotos gulēt un nodot mūs "izslēgtā režīmā". Ir dažādi augi, kas mūs atvieglo un palīdz...

Rietumu sabiedrību mazkustīgs dzīvesveids un dzīvesveids ir viens no galvenajiem liekā svara un aptaukošanās cēloņiem. Ja mēs pievienosim sliktu uzturu, mums ir kokteilis, kas nav īsti labs mūsu...

Visu dienu ir neizbēgami jāpilda dažādi uzdevumi un pienākumi. Daudzos gadījumos mēs saskaramies ar viņiem, ļaujot sevi uztvert ar negatīvām emocijām, kas rada to, ka mēs pieņemam pesimistisku,...

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā mēs pastāvīgi braucam no šejienes uz turieni, braucam kā bezgalīgi cāļi no vienas vietas uz otru. Un tas, ka mūsdienās ir liels uzdevumu un pienākumu skaits, kas mums...

Pirms sarunu sniegšanas, ieviešot sevi kādam svarīgam, ir detaļa, kas bieži vien paliek nepamanīta: nepieciešamība rūpēties par balsi, lai tā neizpaustos mūs.Tāpat kā pirms sporta, mēs sasildām...

Šo mīklu kastes jēdziens radās 19. gadsimta sākumā Hakones reģionā (Japāna), kur tie tika doti kā suvenīri cilvēkiem, kas apmeklēja karstie avoti šajā jomā. Tās radītājs bija Ryugoro Okawa.Tas ir...